【健康】牙刷到底应该怎么放？刷牙前记得要做这个！

作为日常生活中我们每天都会使用的重要清洁工具，牙刷对口腔健康至关重要，除了每三个月要更换一次牙刷外，关于牙刷还有哪些需要注意的点呢？

许多人担心牙刷会被洗手间空气内的细菌污染，所以选择把它放在专门的盒子或者套子里。法国牙科保健联盟发言人、牙科医生勒卡尔（Christophe Lequart）博士指出，这样做反而会有助于牙刷上的细菌滋生。将牙刷放进盒子或者给牙刷套上套子会减慢刷毛干燥的速度，牙刷上的水分会停留更长时间，这种潮湿的环境更有利于细菌和病毒滋生。

“根据研究显示，将潮湿的牙刷存放在一个封闭的容器中，与将其暴露在空气中相比，刷头上滋生的微生物会增加70%”，《牙科通讯》（Courrier du dentiste）网站指出。该网站建议如果为了外出旅行需要把牙刷装起来，最好先把牙刷晾干。

勒卡尔（Christophe Lequart）博士建议人们在大多数情况下不要给牙刷头套上保护壳。然而如果牙刷的刷毛非常杂乱，牙刷头保护壳则有利于让刷毛变得更整齐，这种情况下给牙刷头套上保护壳是有必要的。

此外，勒卡尔建议一家人不要把所有家庭成员的牙刷都放在同一个杯子里。为了避免有人生病时病毒和细菌通过牙刷之间的接触造成交叉感染，最好每个人的牙刷单独放置。

此外，勒卡尔建议人们刷完牙后将牙刷头朝上放置，这样可以避免刷头接触潮湿的杯子底部，使其更快晾干。此外，他甚至建议人们在疾病痊愈后更换牙刷，以免从旧刷头上重新接触病毒或病菌。

此外，勒卡尔建议人们刷牙之前最好先洗手，并且刷牙前最好对牙刷也进行清洗，最好用热水冲洗牙刷，这样可以软化刷毛，有助于冲去刷头上的污垢。

如果需要的话，也可以对牙刷进行消毒，有部分牙刷甚至可以直接放在微波炉中进行高温消毒，请注意阅读牙刷包装上的使用说明。日常生活中，对牙刷进行冲洗，然后让牙刷头朝上晾干，这样的清洁就足够了。

为什么人们会把牙刷放在盒子或者套子里呢？许多人害怕冲马桶时水流激起的微小水滴会把细菌带到牙刷上，专家指出只要冲马桶前把马桶盖盖上就可以避免这种情况。如果牙刷不是放在离马桶非常近的地方，几乎不需要担心牙刷被冲马桶带来的微小水滴污染。

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