最近孩子放假了，又要忙家里装修，更文会慢一点，今天先来说说之前不少同学问到的过敏性鼻炎。

一说到家里有孩子得了过敏性鼻炎，怕是没几个家长能不头疼的。因为这病，实在是太磨人了。

笼包和他妈妈都有过敏性鼻炎，每到了换季或者花粉季节，或者突然到了空气特别干燥的地方，就很容易止不住打喷嚏和流鼻水，经常擤鼻涕弄得鼻翼都干燥破皮了，因为这个问题我还研究起了棉柔纸巾，想找到擦鼻子最舒服的。

笼包这还算轻微的，有些症状严重点的孩子，经常早上一起床就连着打好几个喷嚏，白天鼻涕不断，上课老分心去弄鼻涕，等到了晚上一躺床上，又会鼻塞，然后翻来覆去都睡不着，睡着了也容易打鼾、张口呼吸，或者是经常憋气憋醒，导致整晚都睡不安稳。

真的没有一个症状是能忽视的，孩子难受遭罪，还可能会影响到学习和生活。

而且最烦人的还是，过敏性鼻炎这次的症状好了，之后还会反反复复发生。如果长期处理不妥当，还可能会并发其它的健康问题。

过敏性鼻炎可以说是并发症非常多的一个疾病了。变应性结膜炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻窦炎、分泌性中耳炎等等，都有可能在孩子身上并发。

其中变应性结膜炎更常见于对花粉过敏的娃，孩子除了鼻子不舒服以外，还可能会出现眼睛痒、流眼泪、眼红和眼睛灼热感等等的眼睛不舒服。

而其它的问题，有些是和过敏性鼻炎伴随发生的，有些则是过敏性鼻炎没有得到及时、有效的治疗，长期拖着、忍着，才让这些更麻烦的疾病都找上门来。

其中还包括有现在大家越来越关注的腺样体肥大。

腺样体是位于鼻子后部的一小块淋巴组织，从孩子1岁左右开始发育，3~7岁时达到生长顶峰，出现生理性的腺样体肥大。

图源：https://www.aboutkidshealth.ca

一般没什么特殊，腺样体会在孩子10岁后自行萎缩消失。

但由于腺样体跟大家熟悉的扁桃体一样，属于人体免疫系统的一环。当孩子存在像过敏性鼻炎等反反复复发生的炎症，并且炎症没有得到很好的控制时，腺样体就会持续增生、肿大，一直消不下去，导致出现病理性的腺样体肥大，然后孩子呼吸不畅的症状就会更加严重了。

图源：https://entnycdoctor.com

本来过敏性鼻炎发生鼻塞时，鼻子黏膜水肿，再加上鼻涕等分泌物堵塞鼻孔，鼻子本就通气不畅了，如果娃还合并了病理性腺样体肥大，那就相当于鼻子后部的通道也堵了。这样长久下去，孩子睡觉打鼾、张口呼吸、憋气的症状就愈发严重，等出现睡眠障碍、缺氧等情况时，还会影响到生长发育。

所以为了能让过敏性鼻炎的娃少受点罪，减少各种并发症发生的风险，我们一定要积极应对好它，努力避免复发。

过敏性鼻炎和普通感冒症状相似，但两者的处理是不用的。

特别是换季的时候，气温变化大，孩子出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽等不舒服，大家都以为孩子是着凉感冒。等到发现孩子这些症状长时间都不见好，去看了医生后才发现，原来孩子得的是过敏性鼻炎。

这样误判的情况多了，孩子真实的病情被掩盖，实际过敏性鼻炎并没有得到过规范的治疗，就很容易病情反复了。很多大人的情况也是如此，误把过敏性鼻炎当成小感冒，以为扛一扛就过去了，却导致了原本过敏性鼻炎的发作更加频繁了，并发其它慢性病的风险也因此升高了。

过敏性鼻炎和普通感冒的症状确实很相似，有时难免混淆。大家之后可以通过以下几个方面，来帮助做好辨别：

如果担心自己拿捏不准，也可以及早到医院检查确认。一般医生通过询问病史，查看咽喉状况，还有进行初步的血常规检查等，都能帮助更准确地判断病情。

很多同学还会疑惑，为什么带小朋友看了医生用了药，过敏性鼻炎却还是反复发作。

这里面有一个原因也需要大家排查一下，那就是看看有没有听好医生的话，用药用够时间。

通常治疗过敏性鼻炎需要用到鼻用激素、抗过敏药等，这些药物要起效并且完全控制住病情，都要足疗程使用才行。

有时候我们看到小朋友的症状减轻了，或者没了，就马上自己停药了，但实际上孩子的病情可能还没完全控制好，一旦重新接触过敏原或者有其他诱因又会反复发作。

还有的家长担心鼻用激素这些药物长期使用会有副作用，就提前停药了。但实际上，鼻用激素主要作用在鼻子局部，药物被大量吸收进入血液、发生副作用的几率很低，我们正常遵医嘱给孩子使用是很安全的。

如果因为提前停药导致孩子每次治疗都不彻底，病情更加反复，这样反而得不偿失。

孩子的过敏性鼻炎反反复复发作，也有可能是环境中的过敏原长期存在，小朋友一直有接触到。

一般可以通过日常观察或者到医院做过敏原检测，来帮助找出过敏原，制定更有针对性的回避策略。

如果观察到给家里定期除螨、除霉菌之后，孩子过敏性鼻炎的症状有所好转，或者是发作的频率减少了，那基本就能确定诱发的因素来源于室内了。继续保持居家清洁，就能帮助孩子减少复发。

如果观察到孩子的过敏性鼻炎每年都在某种花开的季节里反复发作，那基本就能确定过敏原就是花粉了。

这种情况下，可以让孩子外出时戴好口罩阻隔花粉颗粒，容易过敏性结膜炎的孩子甚至可以戴眼罩，外出回家后可以用生理盐水洗鼻清洗掉鼻腔残留的花粉。如果花粉季刚好是孩子寒暑假的时间，也可以给孩子换个居住地适当回避。

当然，有时候通过日常观察也不一定能确定过敏原，这就可以考虑带孩子去医院做个过敏原检测，来帮助判断。

儿童常用的过敏原检测方法主要有两种：皮肤点刺试验和血清特异性IgE抗体检测。具体这两种检测是怎么做的、分别有什么优缺点等等，之前我都有专门写过，有需要的同学可以戳 这里 进一步仔细研究。

过敏性鼻炎这病对鼻子真的很伤，所以日常要教孩子呵护好它，帮助建立更好的鼻内环境，来打好保卫战。

不管是鼻炎、过敏性鼻炎、感冒引起的鼻子不舒服，都建议在鼻子有明显症状的时候，规范地使用生理盐水清洗鼻腔，可辅助冲走刺激物、过敏原等，帮助缓解鼻粘膜水肿、改善鼻子通气，让鼻子“舒服”点。

居住地气候偏干燥的，可以用加湿器等增加室内的湿度，也可以使用生理盐水滴鼻、喷鼻，来保持鼻腔适度湿润，避免孩子经常抠鼻子、揉鼻子。具体不同年龄孩子怎么选择适合的生理盐水洗鼻产品，可以查看我之前写过的攻略（戳 这里 回顾），这里就不展开了。

另外，如果孩子的过敏性鼻炎每年都会在固定的时候复发，家长比较明确这个时间点的话，还可以在过敏性鼻炎开始日期前的2~4周，提前使用药物，来预防复发。具体用药方案，遵循专业医生指导哦。

有过敏性鼻炎的朋友可能会有亲身感受，某段时间加强锻炼，鼻炎发作频率和严重程度都会不同程度减轻。

因为适当的运动锻炼，不仅能让人全身的血液循环加快，减轻鼻粘膜水肿引起的鼻塞等不适症状，而且还能助其改善体质，增强免疫力，从根本上减少病情的复发。

不过，由于过敏性鼻炎患者的鼻粘膜是相对脆弱的，所以进行运动时应尽量减少对鼻粘膜的刺激，比如别选天气太冷的日子，以免冷空气刺激到鼻黏膜，另外合并哮喘的孩子，要在医生指导下开展运动。

至于运动的种类，根据孩子的喜好来就可以了，比如骑车、球类、慢跑、跳绳等运动都是没问题的。但如果孩子过敏性鼻炎症状比较严重，就不推荐用游泳来锻炼体质了，因为泳池消毒用的化学品对呼吸道粘膜会有一定刺激，当然，如果孩子平时游泳后也没有明显不适，泳池的水质也理想，就没有太大问题了。

最后，我们需要明白的是，跟过敏性鼻炎斗争真的是一场持久战，很需要耐心地去应对。

虽然目前过敏性鼻炎还无法根治，但只要我们做好以上几点，尽力把过敏性鼻炎给控制好了，兴许它对我们的影响就微不足道了。

以上就是我今天分享的全部内容了，大家应对过敏性鼻炎都有哪些经历和经验，也欢迎分享出来哦~下面评论区就交给大家了~