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这个夏日皮肤杀手, 正在「吃掉」你!

这个夏日皮肤杀手, 正在「吃掉」你!

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大噶猴,今天是咕嘟来值班~

夏天什么都好,就是这天啊太热了,去地铁、火车站、教室等人多的地方,那跟渡劫没啥区别。「人气」旺、热烘烘的不说,还有各种不舒服的气味

图片来源:giphy.com

尤其脚的味道,从鞋子里飘悠出来,在高温加持下攻击性可能极强,上窜到天灵盖「提神醒脑」,下溜到气管扼住咽喉,让人无法 fu 吸。

如果这味儿是别人的,那咱趁早溜掉还能获得一线生机;但要是来自自己,社死尴尬,还很苦恼


我是不是得了脚气了?

说到脚气,大家脑子里是不是闪过了早年间电视上某克宁的广告画面?一黄一绿的两个小怪物,和真菌一起在脚丫子上扎根…一想起来就浑身刺挠。

先给大家吃颗定心丸,「脚臭臭的」不一定是因为脚气

有的脚臭是生理性的。天气热,jio 被闷在鞋袜里很容易出汗,这样热乎乎汗津津的环境最受细菌喜欢了,它们活动时会留下不太好闻的物质,再加上有的鞋袜不透气或有异味,把脚上臭臭的味道进一步放大了。像这种情况,勤洗脚,换透气舒服的鞋袜一般就能解决

而脚气引起的脚臭就是病理性的。脚气,学名足癣,是由足癣真菌引起的皮肤病

足癣真菌
图片来源:sciencephoto.com


不只让脚臭臭的

有同学可能以为有了脚气顶多就是脚臭和痒,其实,真菌能搞的花头可多了,具体能分为三种 [1]。

(如果条件允许的话,怀疑自己可能有脚气的同学,可以边看文章边抬脚仔细观察一下 

第一种是「水疱鳞屑型」,夏天高发。你能在脚底或脚趾间看到一些成群分布的小水疱,水疱看着不太容易被戳破,会让人觉得痒痒的甚至有灼烧感。等水疱被吸收了、干了,就会出现脱皮脱屑。

图片来源:visualdx.com

第二种是「浸渍糜烂型」,经常发生在第 3-4 个脚趾间,或第 4-5 个脚趾的脚趾缝里。那边的皮肤会像被水泡过一样发白或溃烂,有时候会有液体流出,有异味,也会让人痒痒痒

图片来源:visualdx.com

还有一种是容易跟「脚上起老茧」混淆的「角化型」,比较常出现在冬天,表现为皮肤干燥增厚、脱皮,有时候会有裂口。

                
图片来源:visualdx.com

扎心的是,👆 可以同时存在,也可以从其中一类转化为另一类,主打一个花样繁多又百变,让人难受,给人添堵。

有不少同学都会觉得有脚气很尴尬,其实这种「难言之隐」还真不是少数,据统计,全球约有 15% 的人有脚气,基本每 7 个人里就有 1 个,其中有 70% 的人得过不只一次 [2]。

那问题来了,怎么就被这么个难缠玩意儿盯上了?


为啥就染上了?!

前面说到,脚气的罪魁祸首是真菌

夏天脚经常被捂在鞋子里湿湿热热的,而且脚底和脚趾缝没有皮脂腺,没法分泌抑制皮肤丝状真菌的脂肪酸,很适合真菌们放松躺平,暗戳戳搞事。

另外,真菌有很强的传染性,如果你不小心稍加接触了脚气患者用过的东西,那大概率跑不掉了。

熊猫听了也崩溃(bushi
图片来源:giphy.com

比如在鞋店里试穿鞋子,或用了没彻底消毒的公用拖鞋、毛巾等;又比如全家人一起用一个盆子洗脚。

还有就是光脚在公共场合地面走,这种情况最常发生在游泳馆、体育馆等地方,大家做完运动后大汗淋漓,光着脚走来走去的,但凡有个脚气患者踩过地面,其他人感染的概率就咻——地上去了。(因为这样,脚气在国外也被叫作 Athlete's Foot

另外,糖尿病患者肥胖的人因为出汗偏多 + 血糖水平异常、免疫力低,患脚气的风险会更高。


那咋办啊!

看到这里,有的同学可能已经在努力回忆这几天发生的事,努力寻找有没有「高脚气风险」的痕迹。

别慌,如果实在担心,或感觉有脚气的症状,那就到正规医院挂个皮肤科看看。

多数时候,医生靠肉眼观察就能看个七七八八,但为了结果准确,通常会从脚部取样进行化验看看有没有真菌。

图片来源:giphy.com

啥事没有,我们就可以放心回家,而如果比较「幸运」确诊了脚气,那就得 👇


遵医嘱好好治

脚气的治疗通常是外涂抗真菌药(一般是软膏)为主,比如咪康唑、克霉唑、酮康唑等。如果症状比较严重,还需要口服药配合治疗,比如伊曲康唑或特比萘芬 [3]。

不过,这实操起来可是个大工程,脚上皮肤角质层厚,药物不太容易渗透,需要时间,而且用了药不痒了,很容易让人觉得好了,有的同学就会擅自停药,给了真菌喘息的机会,等条件合适了,它们又会开始闹腾,反反复复。

所以想治好脚气,一般至少得用药 2 周等复诊确认没啥事了才行

这么麻烦,那不治行不行?

当然不行啦,脚臭脚痒都不是常人能忍得住的。就算能忍住…罢了,真别忍了,又不是忍者来的 ┓( ´∀` )┏

不及时治疗的话,真菌还会跑到你身上的别的地方,举个🌰,你的手刚摸过脚,然后又去摸摸头、摸摸腿、摸摸家里的猫主子,这一趟下来,头癣、股癣、猫癣可能就在酝酿中了…(猫:我谢谢你哦)

图片来源:giphy.com

脚气还可能引起并发症,轻微的有真菌过敏,让手脚起泡,而严重的会发生继发性细菌感染,让脚肿、疼、热,而且细菌感染还可能扩散到淋巴系统,引发淋巴感染 [4],出现肿大、发热甚至局部软组织发炎溃烂的情况。

不治是不行的,自己瞎治也是不建议的

一些声称能治脚气的「神药」,尤其名字带着「康」、「光」、「百草」等看着很有用的,多数都违规添加激素

激素有一定抗炎作用,一开始涂上可能能抑制瘙痒,但它治标不治本,而且还能帮真菌们补补身子,花钱帮敌军打自己,多不值啊你说说。

还有用热水、醋、茶叶、白酒等擦脚泡脚的方法,并没法杀灭真菌,还可能刺激皮肤,就别瞎折腾啦。


日常护理要跟上

除了用药,日常还要做好清洁护理,不然治疗会更漫长,好了也更容易复发:

  • 每天洗脚,及时擦干(可以适当用点爽身粉)
  • 穿宽松透气的鞋袜,像长时间穿着的拖鞋,可以选 EVA、亚麻材质的,不闷脚也不会臭
  • 物品专人专用,尤其拖鞋、洗脚盆、指甲刀、毛巾等
  • 穿袜子或套个塑料袋试鞋,尽量不光脚在公共场合走


那今天就讲这么多,希望…嗐,还是希望大家没机会用到,毕竟脚气真的很磨人啊!

如果还有想知道的问题,记得来留言区滴滴我。

搬个小板凳等大家~


相比我们更常关注的脸和手,脚的工作环境确实很恶劣,所以它最容易出问题。我们总结了 jio 上常见的 6 个情况,严重的话,可是会影响到走路的,快对照着自查吧:


6 个脚上的「难言之隐」
还好都有救

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回复关键词「脚」就能看到了!



参考内容
[1]. 张学军 等. 皮肤性病学 (第 8 版), 人民卫生出版社, 2013.
[2]. Bell‐Syer S E M, Khan S M et al., Cochrane Database of Systematic Reviews, 2012 (10).
[3]. mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/athletes-foot/diagnosis-treatment/drc-20353847
[4]. healthline.com/health/athletes-foot#complications




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