“最烦男朋友要我「情绪稳定」。”

公众号新闻

2023-07-30 03:07

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来源：概率论（ID：ilovexiaogai）

“你一个成年人，能不能情绪稳定点？”

因为男友的这句话，橘子气了一晚上。

饿着肚子改了一天策划案，回到家发现，早上嘱托他晾的衣服已经在洗衣机里臭掉时，

换谁都很难不崩溃吧？

看着橘子发来的一大堆吐槽，我想起以前和她聊到对伴侣的期待，

她排名第一位的，就是情绪稳定。

我很理解她对“情绪稳定”的向往，

大概我们都是东亚家庭长大的小孩，从小就被拧紧了发条，在要求和期待中紧绷着长大，

于是向往温柔与松弛的亲密关系，几乎成了一种膝跳反应。

橘子说遇到男友时，她本来没有那么心动的，

可有次他们约好一起去听橘子喜欢的乐队，沿途经历了上错高铁，搞丢身份证，甚至还遇上一场小型车祸，最后到现场的时候已经迟到很久了，

橘子担心，这样一个糟糕的夜晚，会不会让他生闷气，或是像爸妈那样指责自己？

但他只是笑着说，“好好听，还好我们没有错过。”

那个夜晚，橘子决定正式和男友在一起，

他平和，温柔，松弛，

即便以后遇到生活的各种糟心时刻，只要身边是他，应该就不会太难过吧？

直到“情绪稳定”成为一记回旋镖，扎在了自己身上。

“我明白情绪稳定的道理，也明白谁都会有忘记事情的时候，

可那个当下，我就是控制不住的烦躁和疲惫。”

巧的是，前段时间看《怒呛人生》，有个相似的片段，

女主艾米刘，刚刚经历了合作谈判失败，又遇上一场路怒，手机里还有自同事的催促，婆婆的“指点”......

正当她濒临崩溃，想要和丈夫倾诉时，

丈夫说：“你要开始专注于积极的一面，好吧？”

他给出一个解决方案——我们写感恩日记吧。

艾米又一次成功控制住了情绪，

她皱着眉头牵起嘴角，挤出一个笑容说，“你说得对。”

屏幕外的我，却差点被这口气堵死。

保持“情绪稳定”听着似乎很有道理，但说白了不就是，“虽然你今天过得很不开心，但请你憋着。”

那些被活埋了的情绪，不会消失，

只会等待下一根愤怒的火引，然后吞噬所有人。

就像沈奕斐有期视频中说的，

“情绪稳定很可能是隐藏得比较深的一碗毒鸡汤。

你一旦有了这样的一个标准答案，你就会忽略对方是怎样一个活生生的人。”

《怒呛人生》中，还有一段话让我印象很深，

艾米去做心理咨询，她回忆起自己的童年，

“我父母在我的成长中，教育我要压抑所有的情感，

说起来，我爸爸总是压抑自己，来自中西部地区的华裔，沟通不是他的强项，

我妈也没有好到哪里去，她认为谈论自己的感受，等同于抱怨。”

好熟悉的窒息。

我想，我们很多人都是这样，继承了父母血脉里流传下的压抑矛盾，

于是下定决心要成为一个不一样的，情绪稳定的人，

却忘记了那些压抑的愤怒，藏起来的难过，和平静之下的冷暴力，都只不过是一种“假性情绪稳定”，

说到底，还是对情绪的羞耻。

我们不敢流露出“怨”与“酸”，因为负面情绪是不“对”的，

即便很生气也要求自己保持冷静，因为“情绪化”是一个人不成熟的表现，

甚至即便是面对最亲近的人，有时也无法说出自己的真实感受。

挺遗憾的，两个人之间最亲密的事，难道不正是灵魂深处的脆弱与丑陋，

也能够被另一个人看见，接纳吗？

写到这，我想起有次在餐厅和朋友大吵了一架，

明明是一件很小的事情，却吵到两个人都哭了起来，

当时餐厅的人一定觉得我们两个都疯了吧，又哭又吵的样子，很不体面。

但现在想想，我却很珍惜那个时刻，

能有一个人看见你的歇斯底里，还陪你不体面地哭着相互拥抱，真好。

我想，亲密关系中多的是怒目相对的时刻，永远保持平和与松弛是不可能的事，

也许我们需要的只是，

一个能接纳彼此负面情绪的人，

一个表达爱的时候，不说反话的人，

一个可以一起发一会儿疯的人。

没关系

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本文转载自公众号：概率论（id：ilovexiaogai）

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