补货啦青皮小冬瓜!自己独享一个的新鲜~ 清嫩水分多,一半炖汤一半做菜!
夏日消暑,要吃些当季瓜果
才能吃出身体健康!🍚🥢
青皮小冬瓜就是今天的主角!!
比普通冬瓜小
不懂担心一整个吃不完~
超市经常看到的冬瓜
都是切一半的
这种小冬瓜
就可以自己独享一整个
新鲜美味~
一半炖汤,一半做菜!
还可以自己在家里做冬瓜盅火锅
鲜美清甜,涮什么都好吃😋
青皮小冬瓜
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青皮小冬瓜
青皮冬瓜相比于白皮冬瓜,是圆筒形外表,含水分更高而且肉质比较紧密。而且它的抗病性也比较强。
品质好,宜熟食,干制、糖渍也可。无论是做家庭热菜,还是当成爽口凉菜都很赞~
做法:
1. 排骨买来以后用清水清洗干净。
2. 准备一锅沸水,将排骨下入,煮3分钟左右去除浮沫。
3. 捞出用清水清洗干净。
4. 冬瓜一块。
5. 冬瓜去皮去籽洗净,切大块,不可太薄,否则易碎。
6. 姜蒜切片、葱切段。
7. 锅中倒油,爆香葱姜蒜片。
8. 放入排骨炒出香味。
9. 倒入1匙料酒、1匙生抽翻炒均匀。
10. 再倒入一大勺热水没过排骨。
11. 转到高压锅内压20分钟。
12. 压好后的排骨。
13. 放入冬瓜和盐煮至变成透明状,就可以开始吃了~
做法:
虾仁加入白胡椒粉,盐,1勺料酒,腌制10分钟。
冬瓜去皮切片。
锅中加适量食用油,虾仁炒至变色。
加入海鲜菇,加入冬瓜片翻炒片刻。
加入清水没过食材煮开,加入枸杞,盐,葱花,烧至熟透即可。
做法:
洗好的冬瓜切厚快,再切成小块 辣椒先切段,再切开两半去籽,再切成小块 葱白切1.5cm小段,葱花约1cm。
锅中注入约1200毫升清水,烧热。
倒入冬瓜,煮约5分钟至7成熟。
记得要煮7成熟左右哦。
捞出煮好的冬瓜,装入盘中备用。
原汤装一小碗备用。
热锅注油,倒入葱段,姜片,蒜末爆香。
倒入冬瓜,翻炒遍
加入盐、味精、生抽、蚝油全部炒匀。
再加入少许清水,小火焖煮1分钟至软要。
加入老抽,搅拌片刻,快速翻炒,将炒熟的冬瓜装盘。
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还在纠结明晚吃什么吗?
夏日的冬瓜清热而爽口,不如就吃冬瓜!
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