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新鲜采挖的夏日竹笋,是大自然的馈赠!清脆鲜甜,炒菜炖汤都好吃!

新鲜采挖的夏日竹笋,是大自然的馈赠!清脆鲜甜,炒菜炖汤都好吃!

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    新鲜的夏日竹笋

是来自大自然的馈赠

新鲜采挖,直接送到大家手上~

清香四溢,爽脆可口



【新鲜竹笋】

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【新鲜】 竹笋 


口味清爽、细嫩、营养丰富。入口无渣,汁水含量丰富,不论是炒菜还是炖汤,都有一股挡不住的鲜甜味道。


真的非常非常新鲜脆嫩~


可以用来制作的菜色也很多~请看!📖✨



 腌笃鲜    

1. 凉水加入一瓶盖花雕酒,三片姜,一节葱段,放入新鲜小排十咸肉焯水。

2. 沸水加少许盐焯一下百叶结和马蹄笋,捞出后,笋可以泡在淡淡的盐水中。

3. 热锅里最好加油煸炒姜片、焯水后的小排和咸肉,

4. 加入热水,小火焖煮半小时后,下入笋,接着煮半小时。

5、最后加入百叶结,煮十分钟,关火,享用吧~






 油焖笋    

1.笋洗净,切掉底部老根,拍碎,切段,更好入味。

2.热锅下油,油热放入冰糖炒至融化为焦糖色,下春笋翻炒均匀后,放2勺生抽、半勺老抽翻炒均匀(可以再放点黄酒增香)。

3. 盖上盖子焖2-3分钟,起锅,装盘,撒上少许葱花就可以啦,无需额外加盐。






 

凉拌笋   

  1. 马蹄笋焯水后放在冷水中浸泡一晚上,捞出沥干水分备用。

  2. 处理好的竹笋切成条状,香菜洗净切成末备用。

  3. 蒜瓣洗净加少许盐放在兑窝里捣成蒜泥。

  4. 把蒜泥,辣椒油,盐,鸡精,香菜末,香醋,香油放进小碟子里。

  5. 不管是空口吃还是蘸着佐料,都是非常爽口滴~




夏日总想吃的脆脆的,清爽的。

新鲜竹笋确实是不二选择~



营养价值也是非常值得一提的:


1. 润肠通便:含有丰富的膳食纤维,进食后有助于清理肠道。
2. 清热解毒:属于偏寒性食物,可以辅助减退身体内的燥热,所以适量可以起到清热解毒的功效。
3. 辅助减肥:含有膳食纤维,且热量较低,膳食纤维可以吸收肠道内的水分,增加饱腹感,减少其他食物的摄入,进而有一定的辅助减肥功效~

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