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当妈后才知道,这个坏习惯有多毁颜值!皮肤科医生:注意一个小细节,省去大笔医美钱

当妈后才知道,这个坏习惯有多毁颜值!皮肤科医生:注意一个小细节,省去大笔医美钱

育儿
姐妹们,这个暑假都带娃出去玩了吗?

拿编辑部的妈妈们来说,无一例外都安排上了,短则 1、2 天的周边游,长则十天半个月的新疆、内蒙深度游,带娃见天地、看世界,别提多嗨了。

嗨完回归日常生活,很多妈妈才回过味来:这才出去几天,我娃咋黑成这样了?😂😂

别说娃了,就连咱们这些还算注意防晒的老母亲,也都遭到了日光的毒打。晒黑、晒脱节是起码的,脸上多半还晒出斑、变粗糙了,就连晒红、晒脱皮的也不少见。

面对日光,女明星也难逃一劫。张柏芝分享过自己被晒得通红的肩膀。

在小红书上随便一搜,就能搜到各种花式晒伤的帖子,大家都纷纷吐槽,“在路上走了十几分钟,怎么就晒成了王中王”“晒伤怎么救啊”“怎么做才能赶紧白回去啊”。

也许会有姐妹要说了:诶,我没被晒红、晒伤过,是不是就可以直接点左上角退出了?

别着急!因为哪怕皮肤没有出现任何不适,只要你接受了比平时更多的日晒,就可以按照隐形晒伤来处理变黑、粗糙、色斑、皱纹 90% 都是晒出来的,所以做好晒后修复准没错

咱们特地请来了皮肤科的王丽娜医生,给大家讲讲【晒后修复】,晒红、晒黑怎么逆袭,一次讲透PS:全篇干货,欢迎大家点赞收藏,在遛娃暴晒后能及时用上!)

姐妹,先别慌,

大部分情况能自救



日晒伤其实是一种急性、迟发性的皮肤炎症,所以晒的当下可能感觉不到,等过几个小时才会有明显的症状

大家可以观察下自己的皮肤状况,对号入座:

 没被晒伤(可以自救),晒完当晚,觉得皮肤变黑变粗糙;

 轻度晒伤(可以自救),皮肤发红、发烫,可能会有疼痛感;

 严重晒伤(直奔医院),皮肤出现水疱、脱皮、肿胀、有明显的疼痛感,还可能伴随头痛、发热、恶心想吐。

除了严重晒伤外,其他两种情况越早处理越好,下面这份【晒后修复指南】欢迎抄作业。

晒红晒黑不可怕,

抓住黄金72小时能逆袭



如果是轻度晒伤,建议按步骤循序渐进,因为晒伤只要十几分钟,可修护到位却要花上几十天。

如果没有被晒伤,可以直接跳过 1、2 步,从第 3 步开始。

01

暴晒后回到住处,赶紧清洁皮肤



⚠️ 如果已经晒伤了,务必用清水清洗,最好是冷水!有卸妆需要的也可以进行,但往后的一周内都不建议再化妆、卸妆刺激皮肤了,日常洁面也建议用点温和的洗面奶。

02

晒后1~2小时,给皮肤快速降温



👉 湿敷,1、把干净的毛巾用冷水浸湿后,拧到较湿但不滴水的状态,敷在晒红位置。

👉 冷敷,2、用冰过的矿泉水喷雾充分浸湿化妆棉/纱布,覆盖住晒红位置;3、把凝胶状的面膜(不含酒精、防腐剂等刺激成分)涂抹在晒红位置。

以上 3 种方法任选其一,手边有啥就用啥。可以反复操作,直到发红、发烫、灼热感消失。另外,不要用冰块给皮肤降温,这只会让皮肤更崩溃。
03

晒后48小时内,给皮肤做好保湿




这会的皮肤非常缺水,又干又紧巴。及时做好保湿,能给皮肤提供自愈的时间和空间,可以避免之后出现泛红、脱皮、刺痛等皮肤屏障受损问题。

对于晒后的皮肤来说,尽量选择一些温和的乳液/面霜,如果含有下面这些保湿、修护、舒缓成分就更好了。只要觉得脸干就可以一直涂。


04

抓牢晒后美白的黄金时间,就能逆袭晒黑与晒斑


咱们前头说,白天暴晒,当晚就能发现自己“变黑”。其实这种黑是可逆的,只要把握住时机。

这个时机是什么时候呢?只要你简单了解皮肤被晒黑的原理,就能找到答案——皮肤被晒黑分 3 个阶段

因此我们越早的人为介入,皮肤返白得越快。大家可以根据当下的皮肤状况来操作:

a、皮肤没有被晒伤,在当晚涂抹含有 VC 的精华。它可以抑制黑色素合成,同时把已经合成的黑色素分解掉,能避免皮肤进一步变黑。

b、皮肤被轻度晒伤,建议先做好修复,在晒后 72 小时后,再尝试温和的美白精华,比如含有下面这些美白成分,且不含酒精、防腐剂等刺激性成分。

c、如果已经错过了上面这 2 个时间点,请抓牢现在!在皮肤耐受(涂抹后没有出现泛红、刺痛等不适)的前提下,选择一些进阶型的美白精华,比如浓度更高,或者 2 种及多种美白成分复配的。

温馨小提示:

别因为“x 天就能变白”这种广告词就心动,这些产品可能含有汞等重金属。

想要选安全又有效的,还是得认准药监局出具的美白/淡斑特证的(查询路径:下载“化妆品监管”app,输入产品名字)。


05

最关键的是防晒,不再晒伤才是稳赢的修复技巧




如果被晒伤,最重要的是保护好皮肤(防晒),避免二次伤害,否则再怎么努力做修复/美白都白搭!

然而咱们编辑部好几位妈妈都碰上了同一种困扰——娃不配合做防晒,老母亲拗不过只好放弃。大家还是再努力一下吧,因为日晒伤害的不只是颜值,更是皮肤健康:

 对于娃来说,长期日晒会增加日后发生皮肤癌、黑色素瘤的概率,而且儿童是最容易被晒伤、晒黑的

 对于咱们大人来说,长期日晒可能会引起皮肤胶原蛋白和弹性蛋白的损伤,导致皮肤松弛甚至出现皱纹;更惨的是,有可能出现永久性的褐色斑,孕期的姐妹尤其要注意

不咋配合的娃,他们能接受哪种防晒方式,就用哪一种,同时尽量减少 10~16 点在室外活动的时间。

咱们大人夏季出门,防晒霜(选 SPF50+/PA+++ 及以上的高倍防晒,最好能复配 VC、VE 等抗氧化成分)+深色防晒衣/遮阳帽/遮阳伞的组合搭配是最优选。

▲紫外线会通过地面等反射到脸上,尽量擦防晒


贴心如我们也帮大家整理了一张简洁易懂的小 tips,建议直接保存,有需要就拿出来看看

看到这儿,可能有姐妹想直接抄作业:对照成分表去选太麻烦啦,能不能直接给我列个清单?

必须安排!可以看看今天的【第二篇推文】晒后修复好物都备上了,降温的、保湿的都有。还有贵妇大牌,今天七夕特惠低至 2 折,千万别错过~

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