13岁孩子体内被打进18颗钢钉，医生提醒：这个坏习惯影响孩子身高体态，家长尽早注意

脊柱弯曲异常的筛查。

看告知书上写着“需要脱去上衣”，有妈妈感到疑惑，也有的在纠结要不要做这个检查。

之前，浙大儿院报道了一个 13 岁的脊柱侧弯病例，手术中用了 18 颗钉子固定，才矫正了脊柱侧弯。

图片来源：微信公众号浙大儿院

而中小学是孩子身高快速增长的阶段，更容易发生脊柱弯曲异常，早发现异常、早纠正，对孩子一生的健康都有积极影响。

除了社区、学校等组织的健康筛查，家长也可以通过一个动作来自测有没有脊柱侧弯。

想要预防脊柱脊柱异常，平时孩子要加强体育锻炼、饮食营养均衡，这样肌肉发育好，对保持脊柱的稳定性很有好处，不仅预防脊柱侧弯，还有助于养成良好的体态。

另外，平时站、走、坐的习惯也很重要，很多孩子从上学开始，背书包、看书、写字的姿势就是错误的。

短期内看不出体态上的变化，但到快速生长的青春期，由于肌肉力量不均衡，脊柱侧弯的风险会增加，等孩子成年后，也容易有高低肩、驼背等问题，严重影响气质。

现在孩子的书包普遍较重，不合适的书包和错误的背包姿势，对脊柱健康影响非常大。

双肩背包使两侧肩膀均匀受力，避免高低肩，护脊书包的肩带比较宽，可以分摊压力，不容易累。

护脊设计可以给脊柱生理弯曲处支撑，有胸带、腰带辅助承重，分散压力。

另外选书包要选自重轻的，小学生书包总重量不宜超过体重的 10%，孩子体重在 25 公斤的话，书包总重量不要超过 2.5 公斤。

这样背好之后，从侧面看身体是直立的，各部分肌肉发力正常，有助于保持良好的体态。

孩子上课、写作业、看书，每天坐着的时间比较久。好的坐姿对维持良好体态、预防脊柱侧弯非常非常重要。

我们给大家画了张图，里面有关于坐姿的关键点。大家可以把图收藏下来，打印好贴到墙上，随时提醒孩子。

想要维持坐姿，光靠孩子自觉是不可能的。现在市面上有不少坐姿神器，很受家长的欢迎。

孩子会不断长高，合适的桌椅高度也会变化。

一般学习桌配套的椅子，都有人体工程学方面的设计。给腰部、背部合理支撑，可以帮助孩子保持良好坐姿。

尤其是已经有了不良习惯的孩子，家长不注意督促的话，娃会趴在下巴托上、胸托上，坐姿神器变成了搁下巴神器、托腮神器。

更有会钻空子的，直接绕过支架，趴在桌子上……

这些矫正器，并不是一劳永逸的产品，平时家长还是得多观察，及时纠正、提醒。

除非是有专业医生指导，这一类的护具、矫正器，不建议自己随便乱用。

对这类产品心动的姐妹，可以省钱了。

多多带孩子出门运动，给孩子买个好一点的书包、学习桌，收获会更大。

姐妹们，别着急！我们这就给大家搜罗来了护脊好物~

有坐姿矫正器、护脊书包、阅读架、自动铅笔，就在今天推送的第三条文章！性价比超高，快去看看吧~