孩子户外探索，越冒险，越安全？这似乎与我们想的不一样……

你会让孩子爬到树上玩耍吗？你会带孩子户外攀岩吗？你会让孩子自己冲浪吗？带有冒险性质的游戏总让宝妈们担心不已，但研究证明，冒险游戏不仅能够拓展孩子想象力，更是有利于促进孩子心理健康。

英国埃克塞特大学研究人员5月进行的一项研究表明，冒险游戏所提供的学习机会有助于儿童减轻焦虑、建立恢复力、对生活采取更加积极的态度，从而有效预防和阻止心理问题。

加利福尼亚州儿童临床心理学医生Nathan Greene表示， “自然以多种方式有利于儿童心理健康，花时间进行户外活动可以减轻儿童压力、提高自尊心”。

此前的研究还表明，户外的冒险游戏有助于儿童正视他们的恐惧，Greene医生指出“户外的活动能够给孩子们真正的学习机会，让他们学会安全地承担风险、解决新的挑战”。

当然，冒险游戏并不意味着宝妈们彻底放下对安全的担忧，而是意味着让孩子以一种对父母和自己都有利的方式挑战极限。宝妈们可以通过以下几点帮助孩子更好地进行冒险游戏。

在冒险活动时，多问孩子“这项活动有什么有趣的地方”。开放式的提问会引发好奇和思考，从而充分调动孩子冒险和探索的欲望。艺术家Andrea Scher表示“寻找乐趣可以是任何一项户外冒险，它可以培养惊喜、好奇和愉悦感”。

在院子里的秋千上荡来荡去和捉迷藏，能够满足年龄较小孩子的探索欲，年龄较大的孩子更倾向于爬山攀岩和冲浪，无论孩子们选择什么活动，相信他们的力量，让他们能够找到乐趣和答案。

把自然变成游乐场，意味着给孩子更加广阔的世界去探索。在孩子眼中，石头可以是一座迷你山，木棍可以是魔杖或一把剑，不管是带孩子户外爬山或仅是在自家小院玩耍，关键在于要带着与孩子相同的乐趣进入孩子的世界。

新冠疫情以来，越来越多的儿童在与心理健康问题做斗争。研究表明，9.2％的孩子被诊断为焦虑症，4 ％的孩子患有抑郁症，这些心理健康问题无疑会阻碍孩子健康成长，而冒险游戏正是心理问题强大的解毒剂。

让年幼的孩子尝试发现云活动，让他观察云并描述看到了什么。他可能会看到动物、植物甚至千奇百怪的生物，这没有正确或错误的答案。发现云是一种极易进行的发现乐趣的活动，同时它还有利于孩子的语言表达。

如果孩子看到了动物，可以让他描述动物在做什么或者说什么；也可以用孩子的答案开启一次新的冒险游戏，如果孩子觉得云像山，那么就可以趁着这个机会带孩子去远足或者爬山。

冒险游戏由儿童主导、家长参与或引导，能够丰富家长与孩子的关系，加强孩子与周围世界的联系和认知；同时，冒险刺激的游戏带来激动、兴奋、紧张、恐惧，多样化的情绪体验无疑有利于孩子的情绪健康和心理健康。

冒险游戏的核心在于为孩子们创造尝试与探索的机会，使他们创造性地思考如何实现为自己设定的目标。挪威心理学家Sandseter对冒险游戏进行分类，建议孩子们在成长过程中经历七类冒险游戏。

① 探索高度，或者得到“鸟儿的视角”——高度能够激起对恐惧的知觉；

② 拿危险的玩具——用锋利的剪刀或刀子、或沉重的锤子，这些看上去孩子很难掌控，但孩子需要学着去掌控；

③ 接近危险的地方——在有大量水的河湖海、池塘、水池和火的附近玩耍，孩子会锻炼出对环境危险的敏锐度；

④ 混打游戏——如摔跤、玩乐性打斗，孩子能学会处理攻击和合作；

⑤ 速度——比如骑车或滑冰；

⑥ 迷路和寻找方向——当孩子们感受到迷路的危险时，就会有强烈的冲动去探索未知的领域；

⑦ 探索一个人独处——独处能够使孩子对自己的行动和决定的结果负全责。

好奇心和冒险是儿童的天性，儿童是天生的冒险者。冒险游戏的自我指导属性，使孩子们能够在游戏中学习事物如何运作的同时，以自己独特的方式测试和锻炼自己的能力。

具体而言，冒险游戏对儿童的益处主要包括三个方面：

冒险游戏可以充分满足儿童好奇心，发挥想象力和创造力，让儿童在游戏过程中认识自然，探索自然界奥秘，从而学习知识，增长见识。

冒险游戏让儿童身处不稳定的环境中，带来恐惧感和丰富的刺激。适当的恐惧和不稳定因素对个体发展有利。如儿童奔跑追逐带给儿童高速眩晕的刺激，单独活动挑战儿童的胆量，增强儿童的自信心。

在冒险性游戏进行过程中儿童与同伴或感受快乐刺激，或分担恐惧，或相互帮助，共同合作解决问题，这些都推动儿童同伴关系的发展，促进交往能力提升。

尽管冒险游戏对儿童发展大有裨益，宝妈们仍然避免不了地担心，满肚子疑问。冒险游戏安全吗？脱离了成年人控制和监督的游戏能够进行吗？孩子们自己组织进行的游戏会不会出什么意外？

孩子们冒险游戏确实存在不安全的因素，这与宝妈们确保孩子安全的想法相悖，但是孩子们需要自己可以管理的自由，宝妈们可以时刻准备在孩子们受伤时介入冒险活动，但必需首先为孩子们提供可以冒险的机会。

诸多研究都证明，冒险机会对其成长与发展有积极影响，越冒险越安全，孩子们也确实需要在冒险游戏中学会承担适当的风险并挑战自己，所以，不要让你自己对冒险游戏的恐惧阻碍你的孩子进行适当的冒险游戏。

你准备好让孩子冒险了吗？

参考资料：

https://www.parents.com/kids/development/adventurous-play-is-good-for-kids-mental-health-study-shows/

https://link.springer.com/article/10.1007/s10578-022-01363-2 

https://www.cmosc.org/the-benefits-of-adventure-play-for-toddlers/

https://kns.cnki.net/kcms/detail/detail.aspx?dbcode=CJFD&dbname=CJFDLAST2018&filename=SHAA201805013

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