人与人拉开距离的原因：配得感

来源：富书（ID：kolfrc）

富二代男友的爸妈看不上她，带儿子相亲，她淡定地看着这场闹剧，坚信富家少奶奶迟早是囊中物，接着她用公关能力，解决了男友父亲公司的危机，赢得了他们的喜爱。

谁都曾在泥泞中摸爬滚打，拥有配得感的人，越是在低谷，反弹力越强，不至于随波逐流。

作家林清玄，出生在农民家庭，家里孩子就有18人，他位列十二。

高中时，父亲问：“十二啊，你长大后想干什么？”

林清玄回答道：“我想当个作家。”

父亲一巴掌就打了过去，“不可能”，在父亲半生的经验中，村里三百人，就没听过谁靠写作谋生，这种想法不切实际。

庆幸的是，这一巴掌没动摇林清玄的决心，农民孩子，也可以有作家梦，只要足够用功，身份可以变更。

在《心田上的百合花开》一文中，他曾写道：“我要开花，是由于喜欢花来证明自己的存在。不管有没有人欣赏，不管你们怎么看我，我都要开花。”

在这期间，为了生计，他当过服务员、码头工人、摆过摊、杀过猪、不管什么工作，回到家第一件事，洗手后写作。

终于30岁时获奖，他受到更多读者关注。

赵涵在《涵解：无畏真实》中写道：“人一定要活得像牛油果，要有坚定的内核，才不会被挫折打倒，如果像洋葱，就会因为没有内核而步步退缩，直到自己被打败。”

前程似锦的人，有大半的时间，是在积极暗示、充耳不闻和行动中度过的。

弱者与强者的区别，顺风时，拉不开距离，逆风时，却能分高下。

“我配”，是破局的动力，是不移的信念，也是逆风翻盘的助力。 

配得感，是一个人向上的力量

人之间的差距重点不在天资，而是心里的想法，限制性的信念少一些，人生的一道道坎，皆是向上的阶梯。

1、纠正内在审判者

心理学认为：配得感低的人，内心住着一位严苛的审判者。审判者传递着一个信息：“你不重要，你没有价值。”

每次自我贬低时，你要反问几个问题：

通过辨别筛选，就可以排除不正确的内心对话，留下的才是有效的建议。

2、积极自我反馈

配得感低的人，被“我不好”填满，每做一件事，不论过程与结果如何，都会不停地否定。

根据神经科学研究：长时期自我贬低，会形成神经反射，会不自觉地重复循环。

想要打破这种无意识，就要重新建立一种反馈，做完一件事，不管多么微不足道，都要学会肯定自己，赞美自己，直至下一次不会自我贬低。

比如：我今天按时起床了，真棒；我完成全部工作，不愧是我。

3、转换视角

人，正是因为看低了自己，所以觉得不值得拥有，要学会转换到积极视角，用心理学中的“镜像练习”。

站在镜子前，想象着对面是你亲密的朋友，他会对你怎么评价？用他的视角赞美自己，比如：爱学习，讲信用等等。

接着对镜子中的自己说道：“是的，我就是这样。”

学会用正面评价取代负面，别让消极的视角影响你。

有一句话说得好：“使我漂浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的配得感。”

没有配得感的人，就像随波逐流的扁舟，迟早被倾覆。

配得感高的人，就像是矗立岸边的灯塔，照亮了前行的路。

不是因为拥有，所以你配，而是你配，所以终将拥有。

点个在看，愿你余生鲜花献自己，掌声赠自己，先做自己的观众，才值得更闪亮的舞台。