人人都有腰，为何只有我突出？
《无法成为野兽的我们》剧照
我问医生得怎么治疗，医生说没法治。要实在疼，就吃镇痛药、贴膏药、做理疗。但说实话，这些都治标不治本。所以说，治病不如防病。不得病最好。
《我在他乡挺好的》剧照
俗话出来混迟早要还的。我承认我的腰椎间盘突出是自己多年来作的。那时候对坐姿毫无概念，完全随心所欲。上学时能坐着绝不站着，读了十六年书，硬板凳就坐了十六年。毕业后，白天上班坐着，晚上下班玩电脑还是坐着，还常常一坐到凌晨。
古语有言：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”这就是所谓的五劳所伤。
记得上学时，有个要好的女同学嫌我总弯腰驼背不利整，和我一起走路，总忍不住拍我后背，让我挺直腰。我心生叛逆，与她渐行渐远。这几年，才感恩她的苦心。她在乎我，才肯管我的。可惜我那时不懂事，辜负了她的友谊，也辜负了自己的青春。
本性懒惰，我属于好了伤疤忘了疼那种人，只有腰疼了，才重视起健康。一旦腰痛到可以忍受时，我就不爱忍受运动的累了。半途而废的后果是腰时不时犯病，毫不考虑我的心情和日程安排。
被逼无奈，我也只能妥协，改变生活方式，把运动渗透到生活的各个方面。上班就跟着同事跳半小时健身操，我爱凑热闹，人多容易调动积极性；等车时，排队时，站着扭八字腰、圆圈腰。我告诉自己，别在意别人的目光，没伤害别人的利益就该理直气壮些，反正腰疼起来，别人也代替不了。看，一个腰疼，硬生生把我的薄脸皮给磨厚了。
工作时，设置番茄钟。每坐三十分钟就要起来活动五分钟。接杯热水、远眺窗外，借洗手名义也得去走廊溜一趟。总之不能久坐。当然，对于我，久站也是不行，右腿还有静脉曲张，不能顾此失彼。
坐通勤车必须把座椅调到半躺模式，看到谁“葛优瘫”就不由替人家腰疼；二郎腿自然也是不敢再翘了。
我姐也患有腰椎间盘突出，隔三五星期就疼上一阵。她店里生意离不开人，晚上下班快累瘫了，也没体力去健身房运动。于是，她喜欢用推拿按摩来善待自己。每次按摩回来，都会很兴奋地跟我说，推拿按摩有多得劲，仿佛松散关节都被推拿师重新组装了一遍，还给她一个灵活新鲜的肉体，浑身舒坦。
《推拿》剧照
只是，姐姐不在我身边，无法把她信任的师傅推荐给我。而我，对按摩的认知大多来自于搞笑段子和恐怖视频。比如，“技师咣咣给我一顿捶打，结果，我还得给他钱，说谢谢呀。”比如，某先生被技师按住脚心，发出嗯嗯呀呀的惨叫，还被评断为肾不好。我连去做体检都害怕得不行，着实担心技师再给我按出几样我不知道的病出来。
多年前，电影《赤裸特工》里，女杀手利用美色给目标做“马杀鸡”，直接抠起男人后背的脊椎关节，使劲一拔，对方还来不及发声，人就没了。那一幕给我留下了心理阴影。古龙小说边城浪子傅红雪，走路习惯落在最后，就是怕别人在他后面挥刀。我一想到要把后背交给一个陌生人，心里就不太踏实。
随便推开一家店面，把自己的身体摊平，任陌生人处置，还要咬紧牙关，不要发出怪声，以免惹人嘲笑。我过不了自己心里这关。连托尼老师要在我脑袋上动剪子，我都很难接受，修炼出给自己剪发的技能。按摩这块我也只好自力更生，改人工服务为电动和手动的器材辅助。
按摩器材种类繁多，电动的虽省力气，开关一打，放哪个部位，浑身都跟着颤抖，时间一长，握把的手都被镇麻了，脑袋也被吵得嗡嗡响。手动的力度小，需要长久坚持才能看到效果。显然，坚持这两个字对我来说很难。
好在，最近迷上广场的健身器材，环湖跑步回来，挨个练一遍。用按摩后背和腰部的滚环推一会儿，后背肌肉果然不再紧绷，松弛很多。再做几分钟腿部拉伸，走路就如踩五彩祥云上似的，又累又轻松。
老话常讲，站着说话不腰疼。自从得了腰脱之后，深感这句话字面上的意思太对了。去逛夜市，我不会买地摊上的东西，就因为不爱弯下我“矜贵”的老腰。鞋带开了，也不能立马蹲下来就系。蹲下来容易，再站起来时就有些费劲了。为此，爱人取笑我说，路上有人掉地上钱，你也不会捡吧？当然不会捡，但不是因为腰，而是因为我善良。
看到电视剧里，有男生蹲下给女生系鞋带的桥段，孩子感叹：“这个女生腰脱呀。”笑喷我们夫妻俩。
其实，我有些担心孩子的腰。他放学回家从不肯坐到书桌前学习，说在学校坐一天了累得慌，喜欢趴着。可趴在床上写作业，影响视力，压迫胸腔，也损伤腰椎。想象一下，坐着正面撅腰，趴着背面撅腰，就这么双面撅，会不会哪天就把他腰这块小板子撅坏了？
只是利害关系说多，孩子不听，我也没办法。想当年，我爸也骂过我闭目合眼、走路猫腰，我也没听进去过。苦果终究自己尝，命运轮换，谁也无法替代。如果能摆脱工作的重担，肉体的束缚，谁不想踊跃、健康、自由地活着呢？我也是人到中年，才知道呵护身体，牢记疼痛给的教训。
排版：红蛋/ 审核：同同
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