国际科技财经博客移民网络热点娱乐民生时事公众号

>

秋分做一做经络瑜伽，疗愈养护正当时

秋分做一做经络瑜伽，疗愈养护正当时

公众号新闻

2023-09-23 01:09

“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

今日秋分，之后的日子早晚温差越来越大，节气转化之间一定要做好经络养护。

经络，运行气血，联系脏腑及全身各部的重要通道，能维持人体各项活动的健康运行。

一旦经络不通，某处通道受阻，便会引发和积聚一系列的健康问题。

《黄帝内经》中就有“经脉者，决生死，处百病，调虚实，不可不通”的描述。

通俗理解就是，经络不通百病生，比如：

脾经不通容易神情倦怠，食欲不振；胃经不通容易体虚体胖，唇干舌燥；

肺经不通容易咽干咳嗽，皮肤干燥；三焦不通容易头晕耳鸣，心烦易怒等等。

秋冬季，经络养护疗愈正当时。

秋冬天气急剧转凉，人体代谢变慢，很有可能进一步加剧经络不通的状况，引发疾病：

内在，抵抗力变差、气虚阴亏、精神萎靡等；

外在，皮肤变差、面色暗沉、气血不佳等。

因此，疏通养护经络，其实是秋冬养生非常重要且必要的健康举措。

而要问节气最好的养生方法，那不得不提瑜伽和经络的组合，则可以称之为最佳练习方式之一。

在瑜伽练习中，经络主题的瑜伽内容是不少人的首选。

这次，资深瑜伽老师王蕊和唐幼馨老师，响应大家想学练经络瑜伽课的需求，带来了这套诚意满满的《秋冬经络疗愈课》——

课程测试上线便受到了学员们满满的夸赞：

跟着老师练习的这些天不仅睡眠好了，食欲也好了。练习中贯穿的讲解很到位，不仅能够学到人体经络知识，更能实践经络体式练习。
课程覆盖了脏腑、身体部位等，每节都是完整的成品课很连贯，可以直接线下教学

这门精品视频课，非常适合练习者日常居家跟练，瑜伽老师直接落地教学。

【点击图片，进入小程序，购课学习】

课程上线订阅仅需 79元

15套经络疗愈综合序列

养护经络 → 调养体质 → 疗愈身心

→ 内容超值：干货+好练+享受

15 套经络疗愈综合序列课——融合中医经络元素、西方肌肉运动医学原理，以及瑜伽体式、呼吸法和养生功法。

一方面，可以拥有更丰富的瑜伽练习体验和更享受的瑜伽练习氛围。

另一方面，彼此契合的元素相加会有 1+1>2 的练习效果。

内容编排尤其对焦秋冬节气特点和身心状态，是一套覆盖面部、肩颈、腰背、腹部以及臀腿全身经络的主题课程。

第一层，从不同身体区域的经络疏通开始，打开身体各个通道。

第二层，从脏腑x部位的经络养护深入，排解毒素并疗愈经络。

第三层，从身心能量和特殊阶段加强调和，使各大经络得到补给。

多个层面层层递进对经络进行全方面的养护，不仅可以通畅排毒通道，又能调和身心能量，还能精进瑜伽练习。

上下滚动查看更多

体式编排富有层次，根据具体经络和部位节奏不同、方式不同。

有的富有活力，有的静态疗愈，有的强调呼吸。

实际体验和学习了的伽友都在线打call。

而且整体逻辑清晰，练习富有实效，非碎片主题跟练课所能比拟~

→ 老师背书：有实力+有经验+有特色

王蕊老师自接触瑜伽到现在，已经有超过 17 年的教习经验，曾和国内外流派大师潜心学习瑜伽。

教学中，她擅长且专注对瑜伽身心疗愈功能的发扬与开发。

会指导学员通过呼吸观想、连贯流动、身体部位激活、经络疏通等方式，感受身体内部和外部能量的流动。

同时，老师会在练习节奏和体系融合上特别设计，口令、情绪引导、讲解上特别关注，让学员拥有更享受、治愈的练习感受。

这种如暖阳、如微风般的教学方式也收获了一大波迷妹，旅修、工作坊每每发布都座无虚席。

而在进一步深入探索经络主题的瑜伽过程中，王蕊老师发现：

气脉、养生功、动静流动等能够更好地刺激经络，畅通和滋养气血。

于是邀请在经络瑜伽方向同样实力深厚的唐幼馨老师助阵，开发了本套课程。

幼馨老师融合会带领大家通过穴位刺激按摩等实现拉筋、排毒、塑形三效一体的练习效果。

可以说，这 15 套完整序列蕴含了沉甸甸的实践干货——

实践＞理论铺陈的方式相信能更有助于大家更好地消化内容，学有所获。

更重要的，两位老师希望能带动更多的练习者学习和练习经络瑜伽，做好日常的身心保养。

15套经络疗愈综合序列

【点击图片，进入小程序，购课学习】

秋冬15套经络疗愈瑜伽视频课

养护经络 → 调养体质 → 疗愈身心

以上为广告推广，课程内容来自合作方

如有侵权，请与作者联系

订阅须知

1. 本产品为付费视频内容，购买成功后，即可永久学习该课程所有内容。

2. 本课程为虚拟内容服务，一经购买成功，概不退款，请理解。

3. 订阅成功后，请关注「为你读诗·诗意学园」，在公众号底栏找到“进入学园”，点击选择“我的已购”，即可学习。

关注「为你读诗诗意学园」，畅享诗意人生

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。

来源: qq

点击查看作者最近其他文章

相关阅读

火锅养生两不误, 入秋的第一口“靓汤”, 吃它正当时!夏花绚烂正当时，跟随凯迪拉克尽情享受美好夏日出行莫愁创新无知己数实融合正当时秋冬宜做经络瑜伽，疗愈养护正当时错峰出游正当时！这5个人少景美不扎堆的秘境，即将惊艳世界...不输北疆，迷倒张颂文，赶紧出发吧当艺术与咨询融合，疗愈的深度与广度得以拓展｜EAT系统培训新课上线健康焕新，养生衣正当时！新加坡BSFIT易缇秀引领健康时尚新浪潮！艺术联结心灵，疗愈迷失的你｜艺术治疗系统课直降380元最后1天知命年丁辰灵：美联储最后一次加息？华尔街收割正当时从UGG到轩尼诗....，在Costco买8种东西正当时保护正常收入不得扩大整治范围，卫健委官员讲话有何深意？40岁+女性的疗愈瑜伽：正骨盆、养气血、塑身材、美容颜！艺术联结心灵，疗愈迷失的自己 | 艺术治疗93讲即将开课趣图：当我打开“年后再说”的工作准备做一做时 5场线下工作坊，疗愈你的情绪西式瑜伽，中国女人的骗局？这个叫杨淇的女人在全国火了！从UGG到轩尼诗…在Costco买8种东西正当时！【提示】京白梨、秋月梨、啤梨……吃梨正当时，你爱哪一款？鹏扬基金朱国庆：医药行业看好三个方向，低位布局创新驱动公司正当时刀郎才是文化银儿LOL 纽约BK首家高端专业瑜伽馆！室内蹦极/空中瑜伽/普拉提核心床，均价$25体验！仅靠视觉自主分类物体、能做瑜伽，特斯拉人形机器人再进化「绿色消费」正当时，我们和12家大品牌认真聊聊可持续｜36碳活动嘱托｜总书记回信精神激励我之南京大学篇：留学报国正当时跌下神坛的”神探”我，疗愈师，1小时收700元科学匠人 | 谢幸：做经得起时间检验的研究，打造负责任的人工智能在绘画、写作、歌唱……中，疗愈自然发生了 | 表达性艺术治疗新课首发 5121 血壮山河之武汉会战富金山战役 9 买大人餐送小孩饭！卖家具100分做厨子666的宜家餐厅暑期限时活动秋天宜做经络瑜伽，疗愈养护正当时咏女职球师牛市会不会来？振兴A股正当时提升免疫正当时！中秋遇国庆，灵芝孢子粉买一赠一，再送灵芝嫩芽超细粉，数量有限

热点事件追踪