努力却不幸福的人，试试掌握这一项技能

前段时间，某主播的翻车发言，把“子弹”无差别射向了大多数打工人。

不少朋友找到我诉说自己的委屈与焦虑：

薇薇加了一整个月的班，熬了好几个通宵，累到靠止痛药续命，终于把项目超额完成。没想到，努力没换来奖金，却等来了裁员，整个部门都被公司舍弃了；

志明寒窗苦读12年，考上了名校，毕业后进了大厂，勤勤恳恳干了7年，拿了好几次优秀员工，今年却被公司裁了；

丽姐不恋爱没生活，把所有时间和精力都用在工作，给公司赚了不少，却因为“迟早会结婚生子”始终等不来她期待的升职和岗位……

我认真聆听他们的忧虑与苦闷，尽可能地帮他们纾解情绪、缓解压力。

偶尔也会想起，2年前同样陷入迷茫和焦虑的自己——

曾经的我，一直将“天道酬勤”奉为圭臬。

那时候的我，认为自己能考上985，能有份待遇不错的工作，是因为我足够努力。

直到遇到越来越多再怎么努力也做不成的事，我才知道：

努力能有回报，是一件很幸运的事。

这个时代里，有很多人拼了命、牺牲健康、六亲不认地努力，也不一定能得到回报。

比如那几年的我：

拼尽全力想把好员工、好妻子、好妈妈这些角色做好，却全都搞得一团乱：

为了完成新项目的转化目标，绞尽脑汁想各种方案，事事跟进，忙活了大半年，眼看就要完成了，却碰上外部动荡，最后项目被砍掉；

努力地平衡工作和家庭，却还是会听到丈夫偶尔的不满“你都快把公司当家了”，和孩子脱口而出的抱怨，“我不喜欢妈妈，什么她都要管。”

那段时间里，我一方面觉得自己就是一个“Loser”，什么都做不好；一方面又始终想不明白，自己到底差在哪。

直到我出于好奇，在平台找了一位倾听师倾诉，改变一点点发生。

倾听师静静地聆听着我的经历和困惑，始终给予我耐心和理解。

她带我看到，我把自己遭遇的所有挫败，都简单地归因给自己，认定是自己还不够努力。

但很多时候，我个人能掌控的“努力”只占小部分，其他的都只能交给外界。

通过和她的交流，我找到了自己情感上的出口，并且学会了如何纾解自己的情绪。

在她的引导下，我开始把关注点从“已经发生的无法改变的事实”放到“未来有机会改变的、自己能够把握的希望之处”。

更客观、积极地看待当下后，我对很多事情都有了新的看法，也相信自己的未来有无限可能。

同时，和倾听师交流的过程也让我对这个神秘的职业产生了兴趣：

“我是不是也可以尝试着学习成为倾听师呢？这样我不仅能学习到很多心理学方面的知识和技术，和其他人更好地相处，还能帮助和疗愈他人。”

为此，我询问了几个从事心理行业的朋友，了解他们的看法和意见。

他们都鼓励我去试试，我的高敏感、喜欢陪伴和倾听以及能从助人中获得成就感等特质，正好也是能进入到心理行业的优势。

就这样，在命运齿轮的滚动下，我开始了倾听师课程的学习。

不得不说，很多时候，做对选择真的比拼命努力更重要。

转换到“倾听师”赛道后，无论是家庭里还是事业上，我都“省力”了不少：

学会倾听和共情后，我和孩子、丈夫的沟通变得更有效，关系比以前亲密、和谐了不少；

成为倾听师后，我不止有了不错的收入，时间还自由，还能收获满满的成就感。

到现在为止，我已经成功帮助了500多位来访。

每当看到他们从焦虑不安变得豁然开朗，我也同样感到幸福。

分享出我的故事，一个是希望我的经历能给一些同样在焦虑痛苦中挣扎的朋友一些力量和希望。

另一个则是，将这个帮助到我，给到我专业知识和系统方法的《心理倾听师培养计划》推荐给大家。

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• 或没有心理学基础，但希望能学习到相关知识，更高效地解决人际关系、职场、生活困扰的宝妈、销售、HR、营销运营等非心理专业的朋友；

  
  
• 或考了心理相关证书，但缺乏从业技能和工作机会的心理专业、医学专业、教育相关专业，正在为工作发愁的朋友；

  
  

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编辑：大狗

图源：Unsplash

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