李明：练就扎实基本功，打通心理咨询脉络

对于新手心理咨询师来说，

在成长过程中，会遇到各种尴尬：

心理咨询的流派太多了，不知道从哪里开始

参加了很多工作坊，但还是不会做咨询

拿了各种证，却依然摆脱不了来访者脱落

学了很多知识、技能，一接个案就没信心

……

仅通过心理咨询师认证资格考试，已经满足不了心理咨询师的成长需求。

做咨询靠的是一种咨询师人格，塑造这种人格的前提，就必须要拥有扎实的基本功。

我们特邀到叙事疗法奠基人李明老师为新手咨询师可能遇到的部分问题进行解答：

a.心理学零基础，如何成为心理咨询师？

首先你需要通过国家心理咨询师资格认证考试，拿到心理咨询行业的从业证书。

但这离你成为一名心理咨询师还有一段很长的路，这还只是你的一个起点。

我们还需要很多基本功的训练，比如了解关于哲学、宗教、历史等知识来提高你的人文素养；

通过个人体验和督导来帮助你自我成长；需要参加许多的课程培训来了解一些心理咨询流派的工作方法。

在掌握这些心理咨询知识的前提下，保持一种本然的心态，去面对你的来访者，去疗愈他。

b.来访者的性子很急躁，作为咨询师应该怎么处理？

这样的来访者是非常多的，这是很普遍的。

心理咨询学的就是要去处理他们的这些表达，至少怎么冷静处理。

冷静是处理的前提，如果你能够去观察它的这些情绪，它的语言表达。

知道这个语言表达背后的故事，而不是被它的这些表达左右，那么你自然就是冷静的，你冷静下来，你自然知道怎么处理的。

c.随着自我觉察和包容的能力越来越强，那么咨询师的情感世界会不会越来越乏味？

其实你的情感世界会变得越来越丰富。

因为你允许各种情感发生，允许各种人在你的生活世界里边出现，所以他会很有趣，比如说冲动，寻求关注。

当你自己都可以给自己乐趣的时候，你是不需要寻求别人的关注的，

而且你想寻求关注的时候，你可以最高效的去寻求别人的关注，这才是对的。

d.咨询的效果体现为来访者的变化，咨询过程中看不到来访者的变化怎么办？

在咨询过程当中因为看不到来访者变化而怀疑自己有没有帮助的来访者，

你要去观察是不是你经常会觉得自己帮不到别人。

那这个地方是一个自我评价，你需要有一定的自我觉察，你不要把帮到来访者作为一个捆绑自己的紧箍咒。

同时，壹心理邀请李明老师一起研发了《练就扎实心理咨询基本功》课程。

从“知识储备、自我成长、技能训练”三个方向来进行心理咨询基本功的训练。

一起分析各种心理咨询疗法的差异，打破咨询师与来访者之间的壁垒，帮助新手咨询师顺利从事心理咨询工作。

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