当孩子说“妈妈，没人跟我一起玩”，你的第一反应很重要

当孩子跟你求助：“妈妈，我没有朋友，谁都不想跟我玩；妈妈，学校好没有意思”的时候，我们应该怎么办?”

咱们当爸妈的第一反应是什么？心疼又焦虑，对不对？

但我要提醒大家，要解决问题，最关键的，还是那句话，咱们自己先平复一下情绪。

孩子来求助的时候，他本身就是脆弱的，咱们父母也跟着一起紧张，他就更加容易脆弱。因为他们会觉得，“原来这个问题那么大，大到爸爸妈妈都解决不了。”

所以，这件事一定是家长先情绪稳定。如果我们实在稳定不住怎么办？

不妨先跟孩子说，“你的这个问题妈妈听到了，但妈妈现在没有准备好，你给妈妈一点时间想一想，再给你回答。”是可以有这样一个暂停键的。

等自己情绪调整完了以后，可以做哪几件事呢？看这里👇🏻

第一、还原现场

和孩子一起分析分析原因。怎么分析呢？这里要注意，大家不要主观代入，而是引导孩子说出更多。

“你在学校哪些时候没有朋友一起玩？”

“你有没有主动去加入过呀？”

“他们拒绝你的原因是什么啊？”

“你自己一个人的时候，他们在干嘛? ”

通过这样的一些提问还原现场。

还原现场非常重要，不要被孩子一句话就带偏了。你都不知道真实发生什么了。

就要让孩子说，说得越多，咱们越有场景，越有画面，我们就能更好地定义问题。

听完这些以后，咱们大概就知道了，也许孩子是社交策略不好；也许孩子被孤立了；或者孩子自己有一些坏习惯坏行为同学们不喜欢。

咱们把问题归归类，然后针对性地给策略。

第二步，一起讨论策略

一起讨论策略，大家一定要注意，避免爹味妈味。

咱们要做的是让孩子发现这些东西是我自己想出来的，这些解决方案我能做，我也想做。

在这时候，就要用到一些技巧了，我经常说的——头脑风暴。

我每次到这个阶段的时候，我就会问她“那你想不想跟朋友们一起玩？”，首先要让孩子能够有这样的一个主观意识。

“如果你想的话，我们一起来看看方法好不好？”；“你觉得怎样才能够加入到他们之中呢？”

这个时候可以去引用一些孩子已经做成功的类似经验。

比如你问孩子，“上次，你跟淘淘姐姐、淘淘弟弟他们一起去玩的时候，你是怎样做的？”

“哦！你那时候自己带了一个玩具去的”；“而且，你那个时候行为规范特别好，大家都很喜欢你。”

“哎，那这些方法，你觉得在学校有没有用啊？”——引导孩子去自己想一些方法。

孩子哪怕说出一两点，咱们再补充，再帮他优化都可以。这个过程的重点，就是一定要让孩子感觉到，自己参与其中。

因为孩子想要改变这个现状，所以，他自己想出来了一些方法。

我们只不过像个教练一样，稍微点评几句，优化一下，帮助孩子能够更好的完善解决方案。

这样做，其实就是把主动权交给孩子。

让孩子拥有主动权，也是在帮助他，收回自己内心的一个力量感，有力量感的孩子，他能够应对生活中一切的难题。