一大早，我又被上2年级的儿子气哭了……

育儿

2023-10-19 23:10

周末早上，我被读二年级的儿子气哭了。

儿子醒来比较早，一大清早把乐高铺了一地，埋头拼起了他的战舰。一地的乐高旁边还散落着他翻过的几本书、床上的被子和枕头卷成一团、床沿上还放了几张画纸和铅笔，一看就是他从写字台画完随手丢在了床上……

全家打算去外面吃早饭，我催着儿子赶紧把房间、床铺收拾好，然后去刷牙洗脸换衣服出门。儿子叹了一口气，极其不情愿地哼了一声。

3分钟过去了，他没有动静，还在捯饬乐高，我催了两声；

5分钟过去了，我看到除了画具被他放在了桌子上、几本书收进了柜子里，其他一起照旧乱糟糟，我催了两声；

10分钟过去了，我进屋一看，他坐在地上开始翻书看，似乎早就忘记还要收拾东西和自己这些事……

全家就要出发了，这一屋子的乱糟糟加上一个臭烘烘的小男孩，我绝望地闭上了眼睛，中气十足地开始吼娃。

我吼三句、儿子气呼呼地顶三句，“你为什么老催我”“你为什么不能帮我”“我在收拾了你看不到吗”。旁边一岁半的女儿看出了形势严峻，赶紧找爸爸抱。

一想到周六大清早受得这份气，加上前一晚女儿没睡好折腾了我们半宿，我的情绪一下没绷住，哭了起来。

我实在不明白：每次让儿子做点什么，他总是磨磨蹭蹭、心不在焉、半途而废。到最后，要么是我跟在他屁股后面盯着他、烦着他把事情做完，要么就是我认输自己动手。

为什么儿子这么不专心、不负责任呢？
为什么他不能稍稍推迟一会自己爱做的事情，先把必须做的事情做好呢？
一个七岁的孩子，自己动手做些力所能及的事难道不应该么？

我和儿子之间发生的冲突十有八九都是为此，这道难题到底有没有解？

现在的孩子，聪明

但“混乱”

科技、教育、医卫等各方面都在发展，现在的父母在孩子教育上的投入也是空前的，与过去相比，谁都会承认现在的孩子比以前的孩子更聪明。

但几乎每个家长也会承认，现在的孩子虽然脑子灵活、聪明，却仍然无法管理好自己的时间和精力，会出现丢三落四、拖拖拉拉，经常分心、自制力差这些状况。

总而言之，就是混乱（scattered）。

朋友的女儿读三年级，各项成绩都很好。但在遇到刷牙洗脸、睡觉、收拾床铺、完成作业这些事情时，依然很费爹妈，需要爹妈三催四请五提醒、鸡飞狗跳煞风景。而这样的孩子并不在少数。

👆网友们吐槽自家磨叽的娃

宠溺孩子的老一辈人把此归结为“孩子还小不懂事”“孩子还小做不来”，实际这是“因为你的孩子尽管有智力，但缺乏最好地利用智力的执行技能”。

我也是读了《聪明却混乱的孩子：利用‘执行技能训练’提升孩子学习力和专注力》（以下简称《聪明却混乱的孩子》）这本书后才知道了“病根儿”。

一个孩子可能很好地具备了吸收信息和学习数学、语言及其他学科的技能，理所当然的，我们以为像铺床或遵守纪律这种简单得多的任务，对他来讲犹如小菜一碟。

但现实并非如此。

孩子“混乱”的原因，

与这11项技能欠缺有关

《聪明却混乱的孩子》是由美国教育学博士佩格·道森和神经生理学家理查德·奎尔合著而成。两位都是学习和注意力障碍的专家，30多年来一直致力于如何帮助4-13岁聪明孩子行事混乱的事。

👆这本书在豆瓣和美亚上都被打出了高分

二位作者认为，孩子行事混乱的根源在于不成熟的【执行技能】。

执行技能，是我们在安排和管理各种活动、约束和管好自己的行为所需要的。比如整理东西、制定计划、专注做事、耐心等待、控制冲动、适应环境等活动，就需要执行技能。

经过多年的研究和临床诊断，二位作者又将“执行技能”这个笼统的概念又拆分为思考和行动两大类的11项小技能，它们分别是：

👆图源《聪明却混乱的孩子》

▶思考/认知类执行技能：

1、工作记忆：能在完成任务时记住相关的重要信息；

2、制定计划/要事优先：能为实现目标制定整体计划，能分清轻重缓急；

3、整理：能确定和坚持采用一种方法来安排或追踪重要物品；

4、时间管理：能预估完成某目标的时间，知道如何分配时间并按时完成；

5、元认知：能从宏观视角观察所处局面，并且能自我监控、自我评估；

▶行动类执行技能：

6、反应抑制：能先思考后行动，在评估局势之前，能控制自己不冲动做某事；

7、情绪控制：在实现目标过程中，能管理好自己的情绪和行为；

8、保持专注：能持续关注某事物，尽管可能会走神、疲劳或厌倦；

9、着手做事：能及时、高效、不拖延地投入活动、完成目标；

10、咬定目标不放松：能坚守某个目标直至完成，不会推迟或分心；

11、灵活性：遇到挫折、障碍或新情况时能调整计划，适应变化。

举个例子：

一个孩子也许可以顺利地给自己倒杯牛奶，但他可能在此过程中分神，做出差劲的选择，对情绪或行为缺乏控制。如打开冰箱门后忘了关上，把牛奶洒在厨房台面上和地板上，把没喝完的牛奶忘记放回冰箱从而导致变质。

这些都是工作记忆、保持专注、整理这三项执行技能不足的表现。

儿童发展早期，前额叶功能发育不完全，使得执行技能不足。因此，孩子行事“混乱”不是他们的错。作为家长，我们就相当于孩子的前额叶，需要帮助孩子对自己的生活进行安排组织计划协调，进而随着儿童的认知发展，把父母的教导内化成孩子自己的执行技能。

那么，家长能要如何训练孩子的执行技能呢？

拯救“混乱”的孩子，

父母靠吼、靠催，不如给工具

作者在书中针对11项执行技能都给出了详细的示范和方法。

以我儿子难以进行的整理工作为例。

首先，我可以对照作者根据多年研究和诊断经验，总结出的不同年龄阶段对应的发展型任务，确认自己给出的任务有无超纲。

👆图源《聪明却混乱的孩子》

然后，如果没有超出孩子的承受范围，孩子在收拾房间上又确实有困难，我们可以把收拾房间的大任务分解成一个个明确的小任务，并通过语言引导孩子，比如：

“现在开始收拾房间吧。”

“先把乐高积木放到盒子里。”

“把绘本放到书架上。”

“跟我一步一步来，叠好自己的衣服。”

“房间看起来是不是整洁了好多，心情感觉很好吧。”

我们也可以通过清单来帮孩子分解收拾房间的任务、明确物品摆放的规则、提醒孩子收拾的时间。（只需列出孩子经常乱放的物品即可）

👆图源《聪明却混乱的孩子》

我儿子现在就在使用这张表格，但因为时限较短，目前还没有看出巨大改变。但我的催促和啰嗦确实减少了，只需要提醒他对照表格完成自己要做的事情。

还有让家长“闻风丧胆”、亲子关系鸡飞狗跳的陪做作业这项“活动”，使多少铁骨铮铮的中年人“尽折腰”。

在陪作业里，又数把孩子叫到书桌前、让他开始做最让人火大。只要家长一提做作业，孩子轻则屎尿屁即来、重则哼哼唧唧开始头疼肚痛，好不容易磨蹭到书桌前，要么就是忘了作业、要么就是找不到课本……

真是愁煞无数老母亲。针对这种情况作者有什么方法呢？

完成家庭作业这整个工程涉及的执行技能包括：着手做事、保持专注、制订计划、时间管理和元认知五项，对于10来岁的孩子而言确实不容易。家长可以通过以下步骤培养孩子做作业的主动性：

▶第一步：还是做一个表格——和孩子共同制定完成作业的计划表。

👆图源《聪明却混乱的孩子》

这张表格可以帮孩子理清他所需要完成的作业科目、确保他拥有每门作业所需的所有资料、确定他完成作业是否需要帮助、以及由谁提供这种帮助，估算完成每项任务将花多长时间避免拖延。

▶第二步：家长全程陪伴、观察孩子的表现。

当然，每个孩子情况各异，有些孩子需要家长从他开始到结束一直待在他身边，有些孩子你只需要每隔一段时间来检查一下就好。等孩子熟练掌握了这套流程后，家长就可以慢慢退场，让孩子自己执行。

在书中，作者对11项执行技能的培养给出了详细的示范、说明和工具；同时，也提醒家长不可操之过急，提升孩子的执行技能要遵循考虑孩子的发育水平；改变外部因素，包括改变环境、调整任务，或者改变与孩子的互动方式；孩子的成功提供只是足够的支持（家长谨慎做得过多）等10条原则。

对于提升孩子执行技能这件事，家长要谨记的是：

我们不要追求完美，要求孩子每一项技能都非常优秀，要针对孩子的“短板”进行干预；

我们不要拔苗助长，试图在一个6岁孩子身上去培养通常10岁孩子才能掌握的执行技能，得不偿失。

我们如何知道这11项执行技能里，孩子的短板和长处分别在哪里？这就是这本书的贴心之处，作者针对不同年龄孩子（入学前/1-3年级/4-5年级/初中阶段）设计了评估量表，可以帮助家长认清孩子（包括自己）在执行技能上的优劣势分别在哪里，对症下药。

如果你需要这份评估表，先点亮“在看”，然后点击下方按钮，点击“发消息”进入公号主页，在对话框内发送“执行技能”，获取四个年龄段的评估量表。

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你家娃的执行能力怎么样？

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编辑丨羚羊，人类幼崽观察家。

题图丨《养育者》

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来源: qq

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