求助！NG入职Dream job一年，抑郁了...每天上班都不自觉的哭出来...

近日，有一位用户在地里发帖：《ng入职一年 抑郁了》

首先让我们来一起看看这位同学遇到了怎样的烦恼：

@地里用户_glbuo

楼主入职dream job一年，目前干的事情也是自己一直非常想做的，但是自己个人能力非常有限并且需要很快出活，每天要超额工作+学习，精神压力非常大身体也吃不消。最近两周每天上班都会突然不自觉的哭出来，吃不下饭。

每天也在pua自己好不容易争取到了自己想干的事情，要珍惜机会要努力，但是真的感觉坚持不下去了。也许我应该承认自己能力就是这样了，但是内心又希望自己能再突破一下自我。就反复在pua自己+逃避的情绪中打圈圈。

最后，楼主向大家提问：

想问问地里有没有过来人可以分享一下怎么解决焦虑抑郁的情绪。谢谢🙏

对于楼主的焦虑，很多人给出了自己的建议和想法：

匿名用户-ECAUK

好比是买了件喜欢的衣服，可惜身材不理想，穿不上。要么努力减肥塑身改变自己，要么抛弃幻想把衣服退了。这种现实和理想总是有距离，否则古人也不会提醒我们要量力而行。

@ciber

我知道这些话很多人不爱听，但还是想说说, 今年找工作难尤其是NG难是有目共睹的，如果已经很努力了，找了很久还是没着落，我奉劝这样的同学与其在一条路上走到黑，还是认真想想后路比较现实。毕竟世界这么大，不是只有美国可以混，也不是只有码农这一个职业可以做。

为什么这么说呢，因为找不到工作，真的不是因为你哪里不行，纯粹就是因为中国人在码农这个行当太难了。

这位用户还给出了自己的亲身经历：

我自己也跳过好几次槽，一开始也不愿意把人揣测的太坏，后来见过的多了，还是不得不承认现实。我见过一些公司经常打广告招人，我自己也投过简历，不管简历我尽力改的多么match，一律都石沉大海。

也有好几次猎头拿着这些公司的position来找我，认为我的skills很match，把我的简历推给HM之后也是每次都没有回音。

说回正题，码农这个工作真的没啥难的，像地里说的，就是打螺丝。但既然是打螺丝，从资本家的角度来看，谁打都一样......

以上用户的评论由于篇幅原因有所删减，欢迎大家点击“阅读原文”进原帖讨论！

@saracatsisi

请几天假，休息一下。和心理医生聊聊。

尤其是这种一边工作（开会）一边哭，很明显你是在 keep your head above the water。别忍着不管，以后会更严重。

工作不值得的，身体最重要。

@b8188495

找老板沟通一下，看能不能找个mentor带带，或者多留点时间，或者缩小scope。老板不讲道理就换组或者换工作，一份工作而已，人生路长着呢。

@匿名用户-XU0UK

说的鸡汤一点，这就是成长的过程。想当年我ng的时候去了家技术外包公司，太闲了学不到东西。个人想闲暇时间学下Python，公司都不让安装任何规定以外的软件。我宁可刚毕业的时候充实一点。但你这个情况如果自己不enjoy这个过程的话还是算了，身体第一位的。看看能不能调整下工作方式，或者请个假。

 @Ronnie在搬砖

这边状态差不多的contractor，但是因为是ng毕业来到很喜欢的team干很喜欢的position，抱着一种学习的心态暴风式吸入反而很开心，self-motivated比较强。反而是最近得找能sponsor h1b的fulltime job了，开始同时忙忙碌碌两件事情，很难平衡所以感觉很emo。

看到大家的热心建议，楼主回复：

谢谢大家的评论和建议。会和manager及时聊一下+自己找心理咨询和自我排解。祝各位生活工作顺心。🙏

最后，关于楼主的焦虑，你有什么建议吗？

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