没有人觉得我抑郁了，都认为我是想太多｜免费测评

武志红老师说：“活出自己，是一个人对这个世界的祝福。”

关注和深入了解自己的内心，正是活出自己的重要一步。

回望从前发生许多意想不到的事情，改变了我们原本的生活轨迹。

忙着适应新的生活方式的我们，可能忘了留点时间好好照顾我们的心。

如果你用心去感受，或许你可以察觉到心灵发出的不良信号。

它可能是：

• 高强度的加班后，挤地铁时的身心俱疲；
• 不敢给别人添麻烦、不敢争取的需求压抑；
• 和伴侣常常吵架，却不知道怎么解决的无力；
• 面对孩子的问题，不知如何引导的挫败；
• 不时出现的失眠、胃病等身体症状……