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征集:你第一次对咨询师表达愤怒的经历

征集:你第一次对咨询师表达愤怒的经历

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有多少人,在关系中从来不敢表达自己的愤怒?

我们原本正当合理的感受和诉求,却在童年和成长的过程中逐渐被规训为「不会表达愤怒」的人。而心理咨询提供了这样一个机会,帮助我们修通关系体验。

今天邀请大家分享在咨询室里表达愤怒的经历:你第一次在咨询室里表达愤怒是怎样的?后来咨询师是如何处理的?

曾经收到过读者朋友的分享:👇🏻

@一一「之前一次咨询,我说了一件事,我的咨询师笑了一下,我当时很生气,觉得她在嘲笑我,但是我不习惯表达愤怒,就什么也没说。后来一次咨询,我忍不住告诉她,我对她当时的态度耿耿于怀,很生气!如果我的咨询师都觉得我说的事情很搞笑不能理解我,那我真的太绝望了,我会觉得这世界上不会再有人理解我了!我的咨询师回答我说,你觉得我当时应该理解你的困惑和痛苦,但是我没有,你对我很失望很生气。我的咨询师就这样温柔地给了我理解和回应,刷新了我以往一生气就会被怼回来所以不敢生气的经验,
从此我就敢跟我咨询师说我很生气,我哪里哪里对你有意见了,我敢表达愤怒了,虽然还不敢对咨询师以外的人这样,但是能够表达会让我有种舒畅感,情绪的流通感。」

点击投稿👉🏻你第一次在咨询室里表达愤怒的经历 我们会挑选一些答案集结成文,下周发表在公号上。

分享故事是一件有力量的事,希望你的分享让更多有需要的人重新认识心理咨询,并勇敢求助。



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