征集：你有哪些「恢复能量」的小方法？

有哪些小方法，可以帮你迅速「恢复能量」？

生活的压力经常会让我们感到疲倦。总有一些时刻，你可能会觉得消沉、焦虑或者什么事情都不想做。但还好有一些小方法可以帮我们充电，将心理能量复原到满格的状态。

问了问身边的朋友，发现几乎每个人都有自己恢复能量的方式：

接触心理咨询后，咨询师们也告诉过我几个恢复能量的小窍门，比如：

小红书联合简单心理，共同发起「100件恢复能量的小事」话题征集。希望每个人都能在生活的具体事务中，用心理学的方法疗愈自己，恢复能量，找到意义。

如果你也有自己的方法，欢迎点击 「100 件恢复能量的小事」和我们分享，我们会在国庆回来后发表在公众号上。

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