征集：那些「好好吵架」的小技巧

在感情生活中，你和另一半会吵架吗？

亲密关系里产生不满的感觉几乎是不可避免的，但传达不满的方式却非常重要。

许多心理研究都表明，积极公开地与伴侣表达自己的不满情绪，才是维持双方情感的关键。所以，与压抑和隐藏不满相比，直接争论对感情的破坏力反而没有那么大。

然而如何「吵架」才能不伤害对方？怎样「吵架」才能更有意义？这些问题都是需要双方不断沟通和学习的。

我身边会吵架的朋友们，也分享了 Ta 们的一些经验：

🐰：发泄归发泄，但绝对不能使用任何带有侮辱性的词汇。

🐊：不留「隔夜架」，当天吵的架就要当天和好，轮流做那个先开口搭话的人。

🐘：先激情吵架，再冷静复盘。反思情绪背后想表达的真实需求到底是啥。

你和你的伴侣是如何吵架的？有哪些帮助你们「好好吵架」的小诀窍？如果你愿意分享自己的经验，可以点击「爱情中的吵架小技巧」进行填写~

我们会整理成文，下周发表在公众号上哦❤️

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来源: qq

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