9月好运，身体健康

心灵鸡汤

2022-09-01 06:09

尽管每个人都渴望健康，但我们可能并不了解自己的身体，面对身边潜伏的各种疾病，也常常手足无措。

当下已经是我们经历新冠疫情的第三个年头了，很多人在这几年里遭遇了一些医疗相关的问题，对于医学知识也有了进一步的需求。

为此，「看理想」联合「辉瑞中国」，特别推出了《无限人生书单》特别季《生命书单》。

借由辉瑞在医学领域的专业擅长、在医药行业的工作经验，和看理想的人文视角，这档节目将会科普一些与生活息息相关的医学常识，让大家对于自己的身体机能、难以预料的患病处境、以及人人都将面临的衰老、死亡等问题多一些认识和理解。

《无限人生书单》特别季《生命书单》，长按下方海报扫描二维码，即可免费订阅。

书单中的10本书被分成了四大板块。第一个板块要首先来解决一个很常见的迷思——为什么我们人类常常生病，却又不容易死掉？

在这部分要为大家推荐两本书：第一本是《我们为什么会生病》。两位作者都是造诣很深的演化生物学家，因而这本书是以他们的专业视角，从演化学的角度为我们解释人类生病的根本原因。很多大家想不通的、关于生病的迷思可能透过这本书都能找到一些更源头的、演化学角度的答案。

第二本是由来自德国的菲利普·德特玛所写的《Immune》，中文译名应该是《战斗细胞》。

它虽然是一本介绍人类免疫系统的科普书，但作者的语言非常灵动有趣，几乎给所有的免疫细胞、免疫运作程序都起了非常形象的昵称，比喻也非常生动好懂，里面又加了很多彩色的插图，原本很复杂生涩的免疫学知识像播放影视剧一样在我们面前铺展开来了。

第二个板块将为大家介绍四种在今天比较具代表性的疾病，分别是癌症、抑郁症、阿尔茨海默病和瘟疫。

这几本书里，名气最大的要数印度裔的美国医生悉达多·穆克吉所写《众病之王：癌症传》。

近年来有很多以癌症为话题的影视作品上市，包括《送你一朵小红花》《我不是药神》等等，都引起很大的反响和讨论。癌症主题电影的流行其实也从侧面反映了癌症问题的严峻程度，为什么癌症会是“众病之王”？现代的医学对癌症的研究、治疗到底发展到什么阶段了？这些大家非常关心的问题，我们都会谈到。

接下来要讲的抑郁症、阿尔茨海默症，相比于癌症都是更隐蔽，但又都是对病人及病人家属来说，是更难去应对的。

我们选择的书是《正午之魔：抑郁症是你我共有的秘密》。以及《追寻记忆：与阿尔茨海默病抗争》，这两本书除了讨论病理，都从感受力和关怀的角度，强调感情对于疾病治疗的影响，让我们一定要去重视病人的心理健康。两位作者都是亲身经历过这些疾病对自己和家人的伤害的，也更真实、更能引人共鸣。

癌症、抑郁、阿尔茨海默，这三种疾病某种意义上都是在当代社会才渐渐给人们的生活造成困扰和威胁，或者是才被人们所关注到的，但瘟疫却是由来已久，因此我们借助《人类大瘟疫》这本书，来重温20世纪以来的10场极具毁灭性的全球性流行病，从美国大流感到今天的新冠，我们发现虽然医学在不断进步，但同时发生的是全球化和城市化，反而从某种程度上加剧了流行病的爆发。

书单的第三板块将从疫苗、药物和基因三个角度为大家介绍人类对抗疾病的方式。其中与基因相关的书也是由穆克吉所写的，名字叫《众生之源：基因传》，一听就知道是《癌症传》的同胞兄弟。

这本书同样提供了一些历史故事和技术手段介绍，另外它还提出了基因技术所面临的像优生学、疾病基因污名化等存在道德争议的问题，所以也是给现代医疗技术的发展提供了很多思考甚至是反思的契机。

另外的两本书分别是《疫苗竞赛》和《药物简史》，回顾了人类认识并运用疫苗、药物的过程。虽然比起基因治疗，药物和疫苗对今日的我们来说都是相当平凡的事，就打个针、吃点药还能有啥稀奇的是吧？

但是回到历史上，我们的医疗能走到今天这一步属实不易，正确的医疗方法往往要走很曲折、很漫长的路才能找到并且推行，而一旦中间掺杂了过多的商业、政治博弈。

看到了以往科研工作者跌跌撞撞的探究过程，相信会刷新我们既有的认知，也会对目前所能拥有的医疗手段抱有更多的理解。

最后一个版块就是我们整个书单的最后一本书了，这是由阿图·葛⽂德所写的《最好的告别》。其实这本书，某种程度上也可以并入第三个版块，也是人类对抗疾病的方式，只不过，这里要说的是，人类终究无能与衰老、疾病对抗的情形。

事实上无论医学再怎么发达，我们所有人最终都会迎来一死，这是人类的终极问题。

古往今来已经有无数的哲学家提出了无数的思考路径：苏格拉底告诉我们死亡才能让灵魂脱离肮脏速朽的身体，变得纯净永恒；而庄子则说大自然“劳我以生”“息我以死”，简直就是现代人的生活注脚——我们岂不就是在活着的时候永远在搬砖、永远在劳累，只有闭眼的时候才能得到休息吗？

所以关于死亡，其实从远久的古希腊和先秦，就都已经有了很积极正向、乃至有些浪漫的讨论。

但为什么，尤其是我们中国人，还是这么忌讳谈死亡呢？阿图·葛⽂德在这本书中，将从一个见证过无数临终患者的医生的视角，告诉我们为了使生命最后的岁月有意义，我们应该做些什么？可以做些什么？相信也会给大家带来很大的启发。

希望此次《生命书单》节目的推出，能让更多的人从科学和人文的角度认识生命、也认识真实的医疗历史，重新去思考什么是健康、什么是生命和死亡，以及我们还能做些什么。

这里面不仅有科学的闪光，也充满着人类的歧视、偏见、傲慢、自私等等，它们等待着被今天的我们去反思和警惕，每一本好书，都是一扇门，被更多的人读到，也就一定会造福更多的人。

*本篇内容整理自看理想App《无限人生书单》特别季《生命书单》发刊词，完整内容欢迎到节目中了解。

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来源: qq

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