【健康】身体近期总出现7个异常，多半是脂肪肝来临的信号，别不当回事！

2022-10-07 21:10

摘 要

     脂肪肝，是很多肥胖人群的心头之恨，它的出现，往往代表着肝脏所堆积的脂肪过多，使肝脏的各种功能都出现下降，甚至还会诱发糖尿病、冠心病等疾病。其实在脂肪肝到来前，人体会表现出现这几种异常感，如果你能重视它，就能更好远离脂肪肝! 

脂肪肝，是很多肥胖人群的心头之恨，它的出现，往往代表着肝脏所堆积的脂肪过多，使肝脏的各种功能都出现下降，甚至还会诱发糖尿病、冠心病等疾病，严重影响到患者的健康。目前，我国脂肪肝患者越来越多，已经成为了仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病，并且患病人群趋于年轻化。
脂肪肝的这种现状，让不少人觉得焦虑和紧张，害怕自己也得了脂肪肝，其实在脂肪肝到来前，人体的会表现出现这几种异常感，说明脂肪肝离你越来越近了，如果你能重视它，就能更好远离脂肪肝!

一、消化速度变慢
肝脏在每24小时的时间当中，就会制造出大约一升的胆汁，这些胆汁会经过胆管被运送至胆囊内。当人体进入食物之后，胆囊就会收缩，并将胆汁排放，可以帮助消化食物。
当肝脏细胞中堆积过多脂肪时，就无法正常分泌和排泄胆汁，从而影响到消化功能。那么患者在进食后，就会出现食物无法被正常消化的情况。

二、食用油脂食物后腹泻
肝脏所制造出来的胆汁，可以进入小肠帮助消化以及吸收一些脂肪。由于出现了脂肪肝现象，使得胆汁的分泌量减少，就无法将进入小肠当中的脂肪正常吸收和消化。过多的脂肪就会被排出体外，使人在食用一些油脂类食物后，出现腹泻的情况。

三、反复出现厌油感
脂肪肝分为轻度、中度和重度三种，脂肪含量如果低于肝脏的10%，那么便属于轻度脂肪肝，一般不会使患者出现厌油感。
但是，如果超过10%的话，甚至是超过了25%，则属于中度和重度的脂肪肝。肝脏的代谢功能就会出现异常，使患者出现食欲降低以及厌油的情况。

四、反复身体乏力
脂肪肝患者在日常中，会出现莫名其妙的身体疲乏现象。即使是轻、中度的脂肪肝，这种现象也比较明显。即使患者没有进行任何重体力劳动，也会出现身体过于疲乏、四肢无力，甚至是四肢发麻的现象。
五、右上腹不适
当肝细胞中的脂肪越积越多的时候，就会使得肝包膜发生膨胀，肝韧带也会被牵拉。在患者的肝区部位，就会出现一些不适感，比如会反复出现压痛、胀痛。如果情况严重，会出现明显的剧烈疼痛现象。

六、皮肤与尿液发黄
一旦发展成中、重度脂肪肝的时候，转氨酶就会升高，肝脏正常结构和功能会受到一定程度的影响。导致肝细胞排泄胆红素的功能下降，就会使患者出现皮肤发黄以及尿液发黄的现象。
七、睡眠障碍
由于肝脏功能出现了异常，导致患者体内的代谢、排毒、消化功能受到影响，就会使人在睡觉时，出现一些身体不适感，从而影响到睡眠。所以有部分脂肪肝患者会出现入睡困难，或者是睡眠时间被缩短的情况。

总而言之，如果在日常中出现了以上7种症状表现时，那么一定要引起警惕，这些现象与患有脂肪肝有关。

预防肝脏疾病，日常生活中，应注意养成良好习惯
1、少吃肉：经常吃肉对肝脏的负担是非常大的，肉中含有丰富的油脂，会引发脂肪的堆积，造成脂肪肝等；
2、多活动：在冬季，人体减少活动对肝脏十分不利，肝脏善疏泄，人体多运动可以促进体内的气血疏通，缓解肝脏负担，所以在冬季也要保持良好的运动习惯；
3、早睡觉：很多人都有熬夜的习惯，然而熬夜对肝脏的损伤也是十分大的，熬夜会影响肝血回流，造成肝脏自我修复能力减退，长此以往引发肝功能减退。
4、多检查：在平时一定要养成一个定期检查身体的习惯，要知道肝脏疾病在病变前期是非常隐匿的，只有通过医学上的检查才能够尽快的判断肝脏的健康情况，除此之外，乙肝疫苗在人出生的时候就会注射，但是乙肝疫苗并不是伴随人体一生的，随着时间的推移，乙肝疫苗的药效会降低，建议每过五年补种一次。
5、不生气：情绪对肝脏的影响也是十分大的，若经常郁郁寡欢，则会造成肝气郁结的症状，所以在平时要注意调理好心情，避免在小事上发脾气，损伤肝脏健康。