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「他不爱你,只是想睡你」:区分爱和性吸引的5个方法

「他不爱你,只是想睡你」:区分爱和性吸引的5个方法

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一段感情的降临,总是容易让人心醉神迷。然而,我们怎么区分在这段感情中的只有「性吸引」,还是真正的爱情?


爱和性吸引都是很强烈的情感,很容易混淆。我们可以体验到我们对所爱之人的性吸引,但我们也会对自己不爱的人产生性吸引(例如某个明星,某个调酒师)。


爱和性吸引的关键区别,在于它们的根本目的不同:性吸引的最终目的是性,而爱的目的是维持一种关系,通过亲密和共同生活来维持的一段牢固的联系。




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「爱」与「性吸引」的 5 个区别

1.爱满足了我们对「支持」的需要

在文化上,我们经常将性吸引力和爱混为一谈,但其实这里存在「欲望」「吸引力」「爱」 3 种不同的动力:「欲望」是激励我们追求人际关系的驱动力,「吸引力」可以帮助我们区分更理想的伴侣或不太理想的伴侣,而「爱」则让我们与他人保持密切的联系和关怀。当我们悲伤、害怕或需要支持时,爱尤其重要。


2.爱会强化「真实性」


当我们在人际关系中感到安全时,我们知道有人爱自己并且会在身边,我们的行为也就会更加真实。如果我们质疑某人的可信度,担心对方会离开自己,或者认为我们需要对方的时候可能不在场,我们就更倾向于撒谎或欺骗。换句话说,在关系中感受到安全的爱会增加真实性(Gillath,Sesko,Shaver & Chun,2010)。仅凭性吸引力不太可能产生同样程度的真实性。

3.爱让人更愿意「牺牲」

牺牲并不有趣:它涉及放弃一些有价值的东西(如时间、金钱),并且可能需要付出高昂的代价。在一段关系中,牺牲的意愿与更高水平的承诺和投入有关(Van Lange et al.,1997)。这种联结更像是爱情,而不是性吸引;它表明了对未来的计划、对某人的关心,以及相较于自己对另一个人需求的优先考虑。

4.爱会改变「性行为」的效果

性可以增进幸福感,但这种联结感在爱的背景下是最强的。一项关于性生活频率与幸福感之间关联的研究表明,情感在其中发挥了重要的作用(Debrot et al.,2017)。情感是一种积极的面向他人的情感,包括关心和关心,它更以爱为导向,而不是纯粹以欲望为导向。

5.爱会持续,而性吸引力往往会减弱。

性吸引的感觉可以很快「消失」,但爱是另一回事。从进化的角度来看,浪漫的爱不是一种情感:它是一种动力,一种强大、顽强的动力(Fisher et al., 2005)。浪漫爱情会激起我们的注意力,并且不会轻易放弃它。科学家们认识到,浪漫爱情的力量植根于多巴胺能系统,即大脑中的奖励系统。从生物学的角度,爱的是一种深深的满足。相关的多巴胺释放强化了对浪漫爱情的追求,也反映了它在繁衍中的作用。

《花束般的恋爱》


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但性吸引力可以是爱情的开始

区分爱和性吸引,并不是要让我们在感情中摒弃性吸引。有时,性吸引是爱情的起点,性吸引力可以让人们为开始一段浪漫关系做好准备。性的想法可以增加人们分享感受、牺牲、渴望亲密以及参与关爱沟通的开放性(Gillath,Mikulincer,Birnbaum & Shaver,2008)。

关键在于,你们是否决定让关系以性吸引作为结束,还是说你们都相信有着相似的人生目标,渴望开放的沟通,并希望将你们的生活融合在一起。这些着眼于未来的特质,表明你们拥有建立长期关系的基础。



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本文系编译,原文链接:
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/meet-catch-and-keep/202102/is-it-love-or-sexual-attraction
作者:Theresa E. DiDonato
封面:《阿飞正传》
编译:什么鸟人
编辑:鸟人
责编:kuma








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