在美国被语言霸凌？被4万多网友点赞的好方法：试试说出这几句话！

撰稿 Taola | 排版 Nina | 校对 Az

社会学家多年以来一直在研究人类“霸凌行为”，通常情况下，他们不将其称之为“霸凌行为”，而是称为“统治行为”。就好比像在动物界一样，一些动物会因其优越的自身条件去试图“超越、统治”其他动物。

世界上无论在哪个国家，校园中的霸凌情况都是真实存在的，甚至在一些我们看不见的角落每天都在上演着........

你知道该如何面对语言霸凌吗？

如果你的孩子被语言霸凌，你该如何引导吗？

演说家布鲁克斯·吉布斯(Brooks Gibbs)用最简单的话术，让人们明白什么是言语霸凌(Verbal Bullying)，以及如何应对语言霸凌。

获得了网友近4万多次的点赞！

世界各地学校内，都有真实霸凌事件

演讲内容以其导师，社会学家反霸凌行为专家伊西·卡尔曼(Izzy Kalman)关于欺凌的研究为基础创作。

 图源：Brooksgibbs.com

“当然，有人说语言霸凌也是暴力行为，但语言霸凌中并不会有人真正在肢体上伤害你。如果是肢体上被伤害，那就是攻击和殴打了。这就可以称之为犯罪(Crime)而不是霸凌(Bullying)。”

“当你遇到身体上的霸凌，那么千万不要傻傻站在原地，等已经被挨过打了后，再找反击的机会。如果是面对的是犯罪(Crime)行为，那么你的生命处于危险之中，你就应当寻求帮助，而不是靠自己解决。”

“在校园之中，被欺凌者越是表现出软弱、生气，霸凌者就越会觉得有趣。那么，如果被霸凌者表现出的是坚韧不拔的抵抗力(Resilient)，那么结果又会怎样？”

“坚韧不拔的抵抗力(Resilient)主要指心理的坚强(Strong)和坚定(Tough)。尤其在面临语言霸凌的情况下，无论对方说了什么，你只要表现出‘不在乎’，那么对方就会是那个情绪先激动的，这样反而会让你‘占上风’。”

“当你成为被无情戏弄、嘲讽甚至语言霸凌的对象时，不要生气，想想还挺有意思的。这样，你就有机会可以将尖酸刻薄的话语直接反弹回去，但切记，一定不要在乎别人说了什么。”

“控制自己的情绪是最重要的。你的自信和自我意识不取决于外界，而取决于你自己的内心。”

 图源：isclahore.sabis.net

“如果你向你的学生解释，语言霸凌无非是一场关于输赢的游戏，那么就无关于自信甚至自尊。只要语言不让你感到沮丧，那么霸凌者在这场游戏中就输掉了。当人们输掉游戏，那么就不会再想玩了——很简单，他们不会再骚扰你。当然，可能需要几个回合且仅限于语言霸凌。”

“这样和孩子们解释的时候，这不抽象也不复杂了，很简单。”

“无论对方说什么，都不生气。听起来好像很容易，但其实做起来并非如此，重要的是你的内心是要知道这一点的，他们只是想用语言去攻击、伤害你的感情，让你破防。”

“对于语言霸凌，其实是每一个人都需要去学习的社交技能，不仅仅是在校园，因为我们周围有很多卑鄙的小人以及混蛋。”

“当你教会孩子们在校园中自己解决这类问题时，你会发现三件事。他们会在自尊(Self-esteem)、自信(Self-confidence)以及自我价值(Self-worth)中茁壮成长，三个词语中都有一个共同词根——Self(独立个体)。”

“这意味着你不能为孩子去做这件事情，他们必须靠自己。只有当自己独立解决问题时，才会在这个过程中在以上三方面成长。这就是我们作为家长正确引导孩子们去做的，以后他们才能解决社会问题。”

用这几句话就能怼回霸凌者

布鲁克斯(Brooks)随后在演讲台上模拟霸凌者以及被霸凌者之间的对话：

Part One：

布鲁克斯(Brooks)：“现在，我希望你叫我蠢货(Idiot)，取笑我的大额头，我的尖鼻子，甚至嘲笑我丑陋的衣服。但我会用我的方法，尽力让你不再对我刻薄。这就是游戏，如果我能够阻止你继续霸凌我，我就赢了，反之则是你赢。”

霸凌者：“你是个蠢货”(You are an idiot)

布鲁克斯：“你说什么？你才是个蠢货。”(What did you say? You are an idiot)

霸凌者：“你是个蠢货，你长得很丑！”(You are an idiot, and you are ugly)

布鲁克斯：“这太伤人了！”(It hurts my feeling!)

霸凌者：“是啊，就像我在乎一样！”(Yeah, like I care)

布鲁克斯：“我会给你点颜色看看。”(I’m gonna get you in trouble)

霸凌者：“我等着，小矮子”(Sure, Short stuff)

布鲁克斯：“那也比你高！你再叫我一次蠢货，我会赢得，他们会猛踹你的脸！”(I’m taller than you！You called me an idiot one more time and i will win, they will kick your face.)

霸凌者：“谁在乎呢？你看看你穿的那衣服吧，像那么回事儿似的！”

(Like I care , like you could do anything in those clothes.)

布鲁克斯：“得了吧，我的衣服酷毙了，好吗！你有眼睛竟应该能看到啊。”(These clothes are freakin awesome. )

霸凌者：“嗯，就格子衫和毛衣外套，”(Sure plaid and sweater vests. )

布鲁克斯：“啊，你有眼睛就应该能看得到。不要再尖酸刻薄了。”(Oh you have eyes you can see. Stop being mean.)

霸凌者：“我看你的脸就烦！”(I hate your face.)

布鲁克斯：“不要再尖酸刻薄了。”(Stop being mean.)

霸凌者：“我看见金毛我就烦。”(I hate blonde people.)

布鲁克斯：“啊！！！！”(此处有尖叫！)

“她做的很好，我没有办法阻止她继续用语言攻击我。但是接下来，差不多同样尖酸刻薄的话语，我会尽力反击。不要让我怼你怼到哑口无言好吧！”

Part Two：

霸凌者：“你是个蠢货”(You are an idiot)

布鲁克斯：“你认为我是个蠢货？是的呢，有时候我会做一些傻事，这是真的。”(You think I am an idiot? yeah yeah, sometimes i did stupid things.That's true)

霸凌者：“对，你总是做蠢事儿。”(Yes you do, you always do stupid things.)

布鲁克斯：“我知道。不像你啊，你多聪明，你挺幸运的。”(I know.you are so smart you are so lucky)

霸凌者：“是啊，我就是聪明。”(Yes I am)

布鲁克斯：“你真棒！”(You are awesome)

霸凌者：“那谢谢了！可惜你不是。”(Thank you ,and you are not)

布鲁克斯：“不是，我们不是已经确定了谁蠢谁聪明了吗？看看啊，我的幸福不是基于你是否认为我很酷，即使你厌恶我，我也还是很高兴。我会永远对你好的，亲爱滴！”(Dont know, we established that. Go look, my happiness is not based on whether you think I’m cool or not. Im gonna be happy if you hate my guts. And i’ll always be nice to you sweetheart!)

霸凌者：“额，好吧”(Okay)

布鲁克斯随后唱起歌：她不可爱吗？(Isn’t she lovely！)

很明显，第二次两人的对话结束前，霸凌者已经被怼的词穷，不知道要如何继续用语言攻击布鲁克斯(Brooks)。

事实证明，越是有能力的孩子就越能想出办法帮助自己去阻止霸凌者，让其无机可乘。

如果你的孩子被霸凌，应当怎么做

如果你的孩子在学校真的被霸凌，告诉他们一定不要做的几件事儿：

• 理所当然认为就是自己的错。记住，没有人应当被霸凌；

• 动手或是将霸凌转移到他人身上，霸凌其他人；

• 不能忍，一定要告诉家人或者老师你被霸凌了；

• 伤害自己，没有什么是解决不了的。尽管被霸凌很令人痛苦，但是永远记住，没有什么比你以任何方式伤害自己更糟糕。

  
  

图源：nytimes.com

被霸凌者通常会产生一系列的心理问题，有数据表明“霸凌行为”恐引起自杀事件。根据耶鲁大学曾经的一项研究，被霸凌的人比没有经历过霸凌的人，有多2到9倍的自杀可能性。

 数据来源于bullyingstatistic.com

被霸凌者通常会出现自杀倾向，其中包括：

• 表现出抑郁，如持续的悲伤、做事情退缩、对喜欢的事情失去兴趣、失眠甚至厌食；

• 开始与身边人谈论死亡，提到死亡很感兴趣；

• 有自虐倾向，如鲁莽行为、滥用药物甚至做出自我伤害；

• 突然赠与他喜爱物品或向亲人告别；

• 言语中透露出，世界上没有他们会更好等等；

• 某些情况下，青少年自杀倾向并不明显。作为家长，应当经常注意孩子的行为并积极进行沟通。如果发现自家孩子在学校被霸凌，家长可以通过与老师甚至学校沟通，处理霸凌事件。

切记！如果学校不干预，那么家长则可以采用法律途径。老师不行，当地警察或律师，总有能帮的上忙的。