怎么能让水果越放越甜?关键是……但有一类千万别放!
经常吃水果的小伙伴会有这样的感受:有些水果买回来后越放越甜,而有些水果却不会越放越甜,甚至还会口感变差,越来越不甜了。
这是为什么?这篇文章就来揭秘啦!
越放越甜的水果
——呼吸跃变型水果
有些水果在水果店的时候可能还不是很成熟,买到家之后放置一段时间会发现:它们变得更成熟了,口感也更甜了。这是因为它们属于呼吸跃变型水果。
呼吸跃变型水果是指果实从生长停止到开始进入衰老之间的时期,其呼吸速率会突然升高。同时会产生一种可以自我催熟的物质——乙烯。乙烯不仅能让水果逐渐成熟,还能改善水果的口感,变得更好看、更好吃!
改变果皮颜色
让水果变软
使淀粉转化为糖
降低水果酸度
图片来源:pixabay
这也就是为什么水果店里卖的很多水果总是生了吧唧的原因,对于呼吸跃变型水果一般都会在未完全成熟的时候就被摘下来了,这样更有利于运输和贮藏。买回家后它们自己会催熟自己,也会催熟身边的其他小伙伴,越放越甜。
放久不会变甜还可能不甜的水果
——非呼吸跃变型水果
并不是所有的水果都会越放越甜,有一些水果如果放置时间太久还会越来越不甜,这类水果我们叫做非呼吸跃变型水果。
非呼吸跃变型水果没有明显的呼吸高峰和乙烯释放高峰,果实从生长停止到开始进入衰老之间的时期,呼吸速率不会发生明显变化。
比如葡萄、草莓、橘子、樱桃、蓝莓、菠萝、荔枝等。它们都属于慢慢成熟的水果,只能在树上完成水果成熟的过程,如果在未成熟的时候就采摘下来,并不能像呼吸跃变型水果一样进行自我催熟。
图片来源:pixabay
不同类型的水果
如何贮藏?
呼吸跃变型水果
没熟的时候不要放冰箱,放在室温下让其自我催熟,口感会更甜,等熟了以后要赶紧吃。
呼吸跃变型水果贮藏条件
其中芒果、香蕉、牛油果这类热带水果对温度比较敏感,冷藏温度过低很容易冻伤。如果家里温度较低,或者有较为阴凉一点的阳台,也可以不放冰箱,每次少买,成熟后尽快吃完。
非呼吸跃变型水果
一般成熟了才会采摘,所以不需要放置室温下催熟,买回家就可以放进冰箱保存。这样能降低它的细胞代谢速率,延缓腐烂变质的进度。
非呼吸跃变型水果贮藏条件
总结
有些水果之所以能越放越甜,就是因为它属于呼吸跃变型水果;而对于非呼吸跃变型水果长时间放置不仅不会越来越甜,还可能会更不甜,口感变差,这类水果购买后最好及时放进冰箱保存哦!
参考文献
策划制作
作者丨薛庆鑫 中国营养学会会员 注册营养师 健康管理师 公共营养师
审核 | 刘光裕 中国科学院西双版纳热带植物园 高级工程师
阮光锋 科信食品与健康信息交流中心副主任
策划 | 林乙乙 杨雅萍
责编|杨雅萍
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