这是一篇市面上最全的、原原本本的把大路灯的本质给你剖析清楚的文章。
很多结论会出乎你的意料。
除了剖析清楚大路灯，在文章的最后一部分，我也写清了中国家庭的健康光源方案。我把所有情况都囊括进去了。无论你家住在房价高昂的一二线城市，还是为了孩子上好的学校选择租房，这些情况中，如何布置房间灯源让孩子尽可能晚近视，我都写清楚了。
当然，这份方案里，有很多专属中国国情的无奈，也有我们这一代老母亲不得不接受的现实和钱包负荷。在结尾我深有感触的加了一句：
这就是现实，无论我们喜欢不喜欢，都要接受。
这篇五千多字的文章，大家请仔细看，同时也欢迎大家转发给每一个关心孩子视力的人！
大路灯的本质，不过是它！
大概是两年前，我留意到市面上突然出现了一种卖到10000+的儿童护眼灯。
这篇文章是想提醒大家，灯这东西丰俭由己，但再贵的灯也遵循灯珠衰减规律，过个五年八年肯定没有开始那么亮了。不料两年以后，大路灯这个又贵又不好看的灯，抓住了妈妈们对近视的焦虑心理，越卖越火！元旦期间我陪二胎的闺蜜去逛家居广场，发现几乎每个儿童房的展厅都摆着一盏大路灯。好，没说的，那就各种查CNKI资料，甩开膀子给大家写一篇！大路灯，其实并不神秘，本质上不过是落地灯的一种。只是它造型像路灯，且亮度极高，所以得名“大路灯”。先解答第一个问题：大路灯卖这么贵，真的比台灯、落地灯更护眼吗？市面上的大路灯都是按读写台灯的国标设计的，和国标对读写台灯的要求一模一样，就连光谱也所差无几。（看完后，我会在后面的“重点干货部分”公布结论，为什么大路灯仍然值得买。）大路灯的国标，用的就是读写台灯的国标。具体来说就是1. 无可视频闪，确切的描述是“被人眼不可觉察的频闪”，
目前中国行业标准对台灯频闪的要求是高于3125Hz，低于3125Hz，波动深度则不能超过表格中的规定值。你在买灯的时候，可以和客服索要台灯的检测报告，看是否符合国标。2. 无高频蓝光，本来蓝光在自然光中就有，但是量比较少，对眼睛的影响也不大，但是现在普通led灯灯光中，蓝光的量却很大。
普通led光谱，蓝光的量非常高所以，国标对读写台灯，尤其是给儿童用的灯具做了明确的规定。读写类灯具和给孩子用的灯，无论是不是读写灯，蓝光危害等级最起码要达到RG1（低危险）级别。也就是说只要是给孩子用的灯，无论是孩子读写用、玩耍照明，都要满足这个要求；如果是成年人用，读写灯也要满足这个要求。好在现在无论是进口还是国产品牌，一些良心企业都能满足国标要求，有些企业还能超过国标，达到RG0级别。3. 照度均匀度，就是灯光照在平面上，光照中心和周边的亮度是不是均匀，这个值越小越好，一般越均匀，数值越接近1 。国标规定，≤300mm的120°扇形区域内的照度均匀度≤3；同时在≥300mm,≤500mm的120°扇形区域内的照度均匀度也≤3。也就是下面这个图，中间小圆的光照均匀度要小于3；外侧的环形部分，光照均匀度也要低于3 。4. 显色指数，也就是咱们给孩子买的护眼灯，光线照到物体上，颜色的真实程度，显色指数越（越）大（贵），我们看到的颜色越接近它在自然光下的颜色，色彩就越真实，眼睛看起来就会越舒适。国标规定，读写作业台灯和儿童用的光源，显色指数Ra应不低于80。看下面这张图片，大家就一目了然了，为什么要显色指数高的光源了。
△左为显色指数低的灯下 右为显色指数高的凤霞从这几个重要指标看过去，我看过的好几个品牌的大路灯，真都严格执行，都达标了。（碎碎念：毕竟价格在那里摆着呢。国标都做不到好意思吗？）说完国标，再说说光谱。很多大路灯都号称自己是仿日光的级别，说自己的光谱不但没有那么高的蓝光，光谱还很接近太阳光。我看了一下，确实有几个品牌的大路灯，光谱的确是更接近太阳光的。这些大路灯品牌旗下的台灯、落地灯、钢琴灯等所有产品，所有的光谱也都是接近太阳光的光谱呀。
△同品牌的台灯光谱负责任的说，大路灯的光谱和同品牌的台灯光谱也所差无几，肯定是没有本质光源技术的差别的！所以，说大路灯仿太阳光，也不算错，只是并没有比同品牌的好台灯和落地灯高级多少。大路灯的亮度，要远高于台灯和普通的落地灯，无论是桌面还是房间离光源比较远的地方，亮度都远超国标AA级500lx的要求。看下图，国标要求AA级照度要高于500lx，而大路灯的照度一般都在1000lx以上。
△ 我从网上随便看的一家光通量前面咱们分析过了，既然大路灯光源技术并没有比落地灯、台灯等有明显的改善（光源技术这货需要有硬核科技支撑的，更新换代不会这么快），光谱也没有明显的优于落地灯、台灯。灯珠数量是台灯、落地灯的数倍，不光如此，这些灯珠的排列更紧密，所以打开以后对房间的“提亮”效果极大
。
最后，大部分大路灯有上下两层光源，上层还会带来反射光，反射光，加上朝下打的灯会让房间更亮。
不过是亮度极高、亮到几乎可以替代吸顶灯的、可移动的大号落地灯嘛！如果家庭没有合格的吸顶灯，意味着家庭没有合格的护眼主体/背景光源。要知道，孩子看书学习，只开一盏台灯是不够的。因为，为了能够看清楚东西，人的瞳孔会控制进入眼睛的光线亮度。如果光线太暗，瞳孔会放到非常大，让更多的光进入眼睛方便看清楚。而光线太暗的话，瞳孔就会用尽全力去收缩，减少亮光对我们眼睛的过度刺激。如果孩子学习看书的时候，房间是暗的，只有台灯打下来的小片区域是亮的，我们就人为的给孩子制造了一个亮度非常不均匀的环境。这种极不均匀的亮度，让孩子眼睛移动时，进入眼睛的光线亮度一直在变化，眼睛也一直在调节瞳孔的大小。所以，当桌面亮度和邻近周围环境明暗对比过于强烈时，频繁的眼部肌肉调动极易让眼睛疲劳。想想你关灯看手机，看一会眼睛就酸了，是一样的道理！只有室内整体光源合格的时候，空间照度的均匀度才能保护眼睛。所以室内主灯的光源品质非常非常重要，不比台灯的重要性低！租房就不方便买吸顶灯了，不然几年以后那么贵的吸顶灯给房东留下，好心疼的
。那在这种情况下，大路灯的足够大、足够亮、灯珠足够多，就完全可以替代家里不合格的吸顶灯光源，给孩子合格的护眼整体光源。然后，在孩子近距离读写的书桌上，该放好台灯放好台灯。
大路灯，多少钱就可以入手了？我说它是智商税的时候，大路灯刚出来，动辄8千一万的价格，针对的就是市场上最焦虑的妈妈，比较坑。不是说它不好，而是说它的价格是远远超过应有的护眼价值。大路灯品质很好，但是你要说它比台灯落地灯高级多少，那也没有，不过是——一些锦上添花的功能，比如入座自动感应、自动调亮度的。我手痒，找了工业设计的几位朋友大致问了问成本测算，得知，如果大路灯卖到同品牌好台灯、落地灯的四五倍，价格是合理的，是可以入手的。如果卖到六七倍、十倍以上，那各位妈妈，不要犹豫，一定是妥妥的智商税了，哦，都不能说是智商税，而是不懂台灯行业的信息差税。
乱用大路灯，容易亮瞎眼！比如，你在一个房间里有合格的吸顶灯，另一个房间里没有，那把大路灯放在没有合格吸顶灯的房间里就行了，本来它起到的就是扮演合格主体光源的位置。毕竟孩子寒假在家时间长，在家里乱蹿，蹿到哪个房间里都有合格的整体光源。首先，吸顶灯或者大路灯一个就够亮了，根本没必要叠加。如果两个都打开，家里就太亮了。即使都是护眼灯，过亮的环境也会让孩子的瞳孔过度收缩，控制瞳孔缩小的肌肉长时间紧张收缩，会让眼睛疲劳干涩；其次，如果晚上孩子长时间处于过于明亮的环境下，会让大脑松果体以为这还是白天，影响褪黑素的分泌，导致孩子入睡困难，影响孩子的睡眠。所以，我们给孩子准备的光照环境，足够亮就可以了，不要太亮。适合中国家庭的光源方案，咱们之前写过很多，这里再重申一遍！无论是主光源，还是孩子坐在学习桌前的区域光源，都要有护眼功能。再说主光源——吸顶灯作为主光源的时候，一定要选择适合房间面积的灯。如果吸顶灯适合面积比实际面积小，比如适合卧室（10-15平方米）的吸顶灯装到了30平方米的客厅里，也会导致房间整体亮度偏低。所以，吸顶灯选择要看两方面，一方面是光源是否为健康护眼的光源；另一方面适合的面积数是不是足够。第一种情况：如果我们家装的是护眼吸顶灯，且适用面积足够，那孩子的吸顶灯+台灯的组合就妥妥的够了。第二种情况：如果家里装了护眼吸顶灯，但是房间面积偏大/亮度不够，我们就需要加一个落地灯作为光源的补充。这时候，家里的光源就应该是：护眼吸顶灯+台灯+落地灯；第三种情况：如果家里没法换护眼的吸顶灯，就可以用大路灯来代替吸顶灯，为孩子提供一个亮且护眼的主光源环境，那合适的光源组合就是大路灯+台灯。你可能会松一口气，毕竟护眼这件事再掏老母亲的钱包，也就到头了。
但是，当然像每一个悬疑小说都有的，这一篇也有个转折，但是！那就是无论多贵的灯、是不是护眼灯，所有的都会出现亮度衰减，无一例外，也就是灯珠会在我们的使用过程中越来越暗。所以，无论是吸顶灯还是台灯、落地灯，但凡它是个灯，都是消耗品！虽然消耗的时间比较长，一般五年左右，但都不是可以一直使用下去的东西。等灯珠衰减了，我们要么换灯，要么加落地灯来做补充光源。咱们80后都有印象，我们小时候的教室，如果几年没有翻修了，我们再坐进去的时候总会感觉到亮度不够，尤其是上晚自习的时候，总觉得灯暗暗的。那其实就是灯管的衰减，学校没换而已，因为很多学校财政预算紧张。那放到家里也是一样的，再好再贵的灯，过几年、最多不超过七八年，就要换。当然，像大路灯这种功率比较大的灯，过几年即使灯珠衰减一部分，可能还会比较亮。
你的意思是，现在很多灯都不便宜，而且五六年后还要再换？而且还不止一个要换？为的保证全套的照明设备？我说：这就是现实，中国孩子的学业压力+灯的制造工艺特点，使得如果你需要孩子家里的光源是合格的，那不管你喜不喜欢，都要接受。对于东亚的父母来讲，我们有几乎最低的户外活动时间、最高强度的考试、最大时长的室内学习时间，你不换怎么办？
