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【两个群分别运营 不要走错了】
各位书友大家好，欢迎继续做客老齐的读书圈，很多人都要求老齐讲讲情商，希望能够控制自己的情绪，让自己能够在生活和工作中变得游刃有余，今天我们就来讲一本，老齐认为比较好的一本书，就叫做情商，副标题是为什么情商比智商更重要。作者是丹尼尔戈尔曼，其实所谓的情商就是管理自己的情绪，从而实现管理别人。这本书是95年写的，已经畅销了25年，在中国也十分流行，甚至我们知道情商这个概念，都跟这本书息息相关。作者把情商概括为5个方面的能力，1认识自身情绪的能力，2,妥善管理情绪的能力，3自我激励的能力，4认识他人情绪的能力，5管理人际关系的能力，简单来说就是，认识自己，管理自己，激励自己，认识别人，管理别人。在现实生活中，其实一个人的成功20%来自智商，另外80%来自其他事物，而其他事物中，情商最为重要，特别是同人打交道的职业当中，情商比智商要重要的多。有人还做个调查， 在缺乏情商的家庭中，会不断地产生摩擦，犹如地狱。清华管理学院教授吴维库说，智商高情商也高的人，春风得意，智商不高情商高的人，可以得到贵人相助，智商高，情商不高的人怀才不遇，智商和情商都低的人，往往一事无成。所以提升情商对于每个人都至关重要，甚至会成为人生发展的重要捷径。
这本情商的写作目的，在于要把情绪这种说不清的东西，给他说清楚了，让我们了解情绪是怎么来的，然后告诉我们一些控制情绪的训练方法，以及告诉我们如果不控制情绪会带来哪些严重的危害。人类能够得以生存和延续，很大程度上，要归功于情绪对人类行为的影响力，情绪的力量非常强大，比如那些舍己为人，从经济学的角度来说，成本无限大，肯定是不应该去做的，但是这样的事情却经常发生，这其实都是情绪发挥了作用。情绪会让我们不计成本的做出很多非理性的事情，这些事情，有利有弊，有可能让我们成为英雄，但更多的时候，会让我们万劫不复。一旦我们的情绪占据了头脑中的支配地位，那么可能智力将毫无意义。作者举了个例子，一个外国小孩，想给父母来个恶作剧，结果悲剧发生了，他的父亲由于过于恐惧，又不明真相，于是掏枪射击，结果亲手打死了自己的孩子。这就是恐惧的本能。压抑了基本的智力。人如果失去理性，其实就跟动物差不多，为什么战争中出现那么多残忍的事情，甚至不惜虐杀对手，就是因为当大家的生命受到威胁的时候，也就自然不管不顾了。兽性的一面就会完完全全被激发出来。战争中的士兵其实已经跟我们正常人，不是一回事了。即便是在和平年代，激情压倒理性的事情，也时有发生，人类用了100万年获得进化，但走入文明，其实也才几千年的事，所以进化的速度，显然跟不上文明的发展速度。我们身体中依然都保存着各种兽性。所有的情绪，本质上都是某种行动的驱动力，也就是进化过程中，赋予人类处理各种状况的应激反应，比如感到恐惧，天生就想逃跑，为了自保，就会拼命的攻击对方，这些东西，都能在我们的身体上找到变化，比如我们生气发起攻击的时候，心率会加快是，肾上腺素会激增，目的就是为强有力的行动，提供爆发式的能量。当我们在恐惧的时候，血液会流向大块的骨骼肌，比如双腿，方便我们更加快速的逃跑。所以有个笑话，放只老虎在后面追你，肯定能跑出最好的成绩。当我们感受到爱情的时候，也会唤起很多美好的感觉，让身体处于满足当中，这种感觉甚至会让你欲罢不能，放弃很多的做人原则。其实就是情绪上头了。此外，人在吃惊，厌恶，悲伤的时候，都会带来身体机能的各种变化，这些东西，不是说你想控制就能控制的了的。到时候你的理性已经不工作了，你还拿什么去控制他，所以老齐多说一句，我们给大家各种投资组合的目的，就是为了避免这种极端时刻的出现，避免情绪对我们造成重大的不可挽回的影响。不要总想着去考验人性，人性通常经不起考验。不光在投资上，在其他方面也同样适用，比如很多女孩很傻，用闺蜜去考验男友，最后很伤心，这能怪谁？你在诱导他犯错，属于钓鱼执法，正确的做法事尽量减少情绪上犯错的机会。人有时候，会活得比较矛盾，通常我们都有两种心里，一个用来思考，另一个用来感知，比如一个人离婚了，他跟所有人说，一个人生活的很好，很自由，但说这些话的时候，眼中却泛起泪花。其实这种事情我们很常见，明明理性告诉我们，这样做是不对的，但是身体的感觉却很诚实。理性和感性，完全分属于我们的两套系统，类似于我们说心和脑的区别。他们是一个此消彼长的过程，感觉越是强烈，情绪对于心里的主导作用就会越强，这种及时的反应，是我们历史进化的结果，让我们能在第一时间做出行动，比如遇到野兽，第一时间因为恐惧而逃跑。这样生存的几率就会大很多。此时如果你再通过理性去分析，恐怕等你琢么明白的时候，就已经变成一道甜点了。所以情绪不见得都不好，要看什么时候，怎么去用它。一块板砖向你飞来，本能的躲开他，肯定要比待在原地仔细思考要更好。情绪和理性，大多数时刻是可以和谐共处的，甚至可以相辅相成的，让我们既可以避开危险，又可以做一些长期有利的事情。不得不说，这种设计巧夺天工。如果能让两套系统，达到平衡，并且正确的使用，那么就是最完美的事情。但是如果你只使用情绪这套系统，而理性思维的系统始终不启动，那么就会严重影响生活，比如我们常说的傻子，基本就只有感觉情绪系统。有些人虽然智商正常，但是做出的很多事情，跟傻子也差不了多少。比如在投资市场上，他总是高买低卖，不断赔钱，做散财童子，其实就跟傻子一样。在投资市场上，绝大多数人的大脑其实都是不工作的，之前有过一个实验，说的就是大猩猩扔飞镖，也能取得不错的成绩。大家可能不服，我们好歹大学毕业，怎么能跟大猩猩比呢，但你想想，你用在投资上的时间和投资决策过程，老齐见过很多人，出个差，旅个游，能做一个礼拜的攻略，但是做投资，押上自己半辈子的血汗钱，有时候却连1分钟都懒得思考。比如我们的粉丝群就是这样，很多人进来就问，现在要买哪个。并且理直气壮的告诉老齐，自己底子薄也不想学习，你就告诉我买什么，怎么买就行，这种人我都会好言相劝让他离开，并且永远不要做投资，因为等风险一来，他一定赔钱。人类的进化过程是从爬行动物开始的，在进化的过程中，新皮层逐渐增加，大脑神经回路的相互联系，也呈现几何数量的增长，联系的次数越多，可能反应的范围就越大。新皮层是大脑的高级中枢，但是并不能控制全部的情绪生活，还有一套处理紧急状况的边缘系统，情绪脑在神经结构中扮演了关键的角色，情绪区域通过神经回路与新皮层的所有部分产生了千丝万缕的复杂联系。在很多法制节目当中，我们经常看到，很多犯罪嫌疑人，在被抓获之后，都说自己当时简直就是昏了头了，现在无比后悔这么做。小到酒后驾车，大到杀人抢劫，几乎无不是如此，有的人为几分钟的激情犯罪，而贻误终身。这就是我们说的情绪失控，具有严重的危害性，甚至会把人置于死地，也让自己万劫不复。甚至有的人，在情绪过后，根本就不知道自己干了些什么。这么可怕的事情，并非孤立和偶然的，普通人情绪失控甚至经常发生。只是程度大和小的区别，有些也只是因为幸运，没有发生毁灭性的结果。比如在马路上开斗气车，最后没有被警察抓到，也没出事故，这其实只能算是万幸而已，但此时你已经情绪失控了。我们大脑中有一种物质叫做杏仁核，他是情绪事物处理的专家，假如杏仁核与大脑中其他部分的联系被切断，那么最后就导致了无法判断情绪，这种情况我们叫做情感失明。比如有个年轻人为了控制癫痫发作，做手术切除了杏仁核。之后他就发现，对任何事物都失去了兴趣，宁愿自己独处，与世隔绝。虽然他的说话能力都还在，但是他已经认不出朋友，亲属，甚至父母，最后只能冰冷的活着。明天我们继续来讲，情绪对于我们人生的重大影响。以及该如何去有效控制他。
本内容节选自《情商》本书已经知识星球播出
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