学习不止，分享我追的英文播客和频道

来自公众号：安潇（ID: sukiandsula）

写这篇我很有幸福感，它们都是我平时很熟悉和喜爱的内容，花挺多时间追它们，分享给你，会有一种我们做同桌的感觉，哈哈，让我们一起学习不止。

早期我追视频频道比较多，但逐渐认可了些意见领袖，就直接跟踪他们的Podcast播客了。他们往往多平台入驻，有油管频道、Spotify播客、也有X账号和Instagram，直接搜人物就可以听到很多他们的见解。这些播客拓展了我对科学、科技、经济、社会、心理研究等领域的认知和眼界。每天学习，认知迭代，健脑就和健身一样重要，让自己随时获取最前沿的知识与观点。

除了播客，也有一些多媒体视频的频道是我一直关注的。

我感兴趣的播客和频道很多，列几个今年我回访比较频繁的。但要注意的是，我虽然关注这些人，不等同于我认可他们所有的观点。很多观点都要辩证地听，同一个命题也需要吸收不同人的观点，兼听则明。

如果大家无法登陆海外平台，那么直接在国内搜这些人或频道的名字也应该能看到不少资源。

Podcast 播客：在各平台都有，但形式以授课和人物对话为主，光听声音就够了。

1. Lex Fridman 莱克斯·弗里德曼

主题：AI、科技、智能、创投、心理学

形式：人物对话

平台：油管（389万用户），Spotify播客，X，Instagram

他是我今年非常喜欢的一位主持人。Lex Fridman高中毕业后从莫斯科来到美国主修计算机科学，父亲是世界顶尖等离子物理学家。Lex获得博士学位，是MIT麻省理工的科学家、人工智能研究员，一位妥妥的AI大佬。

他的Podcast异常高产，每周发布2个长达2小时的内容，信息量和深度都很惊人，采访科技、创投、脑科学、心理学等各个领域的顶尖人物，包括Sam Altman，Elon Musk，Bryan Johnson等等。

他是那种既有深厚的专业领域知识、话题覆盖面又很广的主持人，而且非常有个人风格，有时会闭着眼睛、声音像做梦一样地问问题，有点怪癖，但和来宾的互动很有化学反应，让听者也不自觉地投入进去。

前两周Lex刚采访了Sam Altman，很有意思，Altman回忆了被Open AI炒鱿鱼时的复杂心情，以及他对AGI（通用人工智能）的展望。

2. Jordan Peterson 乔丹·彼得森

主题：心理学、社会学、文化批评

形式：演讲，人物对话

平台：油管（785万用户），Spotify播客，X，Instagram

加拿大心理学家、哈佛教授Jordan Peterson，让我深深地体会到表达的力量！无论是他的演讲还是人物对话，都让我看得着迷。他思维逻辑性极强，对事物有着独特睿智的见解，能够使用非常精确的词汇，寥寥几句就把观点传达清楚，洞见震撼人心，让我佩服不已。

他是多伦多大学心理学教授、临床心理学家和文化批评家，博客的主要内容是心理学、人格、智能、宗教和思想体系的讨论。他的播客形式包括他在大学授课、公共演讲内容、和与全球著名人士的对话。

给我印象特别深刻的话题包括智商测试、父母最重要的职责、如何有成功的婚姻、圣经等等。

3. The Diary of A CEO, CEO日记

主持人：Steven Bartlett 史蒂文·巴特利特

主题：商业、科技、心理、生活方式

形式：人物对话

平台：油管（574万用户），Spotify播客，X，Instagram

Steven Bartlett 1992年出生、连续创业者，被认为是英国最有才华的年轻企业家和哲学思想家之一，也是电视名人。他是SocialChain的联合创始人，也是BBC投资节目Dragon’s Den（龙穴）开播以来最年轻的投资者。他当年去曼彻斯特城市大学学习，只听了一节课就退学了。

2017年，他创建了The Diary of A CEO播客系列，采访了许多世界知名的公众人物，话题覆盖商业、科技、心理学、健康等等，是欧洲关注量最大的商业博客。

我很喜欢Steven的主持风格，他不抢话、很虚心，但问的问题总能够替代听众问到要害。近期给我印象深刻的有对话Robert Greene，他是《权力的48个法则》的作者，Robert与Steven关于人性的讨论发人深省。

还有Steve与睡眠科学家Matthew Walker的对话，后者是《Why We Sleep 我们为什么要睡觉》的作者，他们讨论了影响睡眠的因素，给了我很大启发。

4. Andrew Huberman 安德鲁·胡贝尔曼

主题：脑科学、健康、心理学、哲学、科学

形式：演讲，人物对话

平台：油管（532万用户），Spotify播客，X，Instagram

Andrew Huberman是史丹佛神经学教授，他讨论和大脑、身体、精神、心理相关的话题，从睡眠、到运动到压力管理等。他有很多独自授课式的内容，也邀请很多前沿科学家、医生、科技大佬分享健康常识，比如和斯坦博精神医生Paul Conti教授讨论心理健康、和扎克伯格讨论未来的健康科技等，都有极高的播放量。

他还讨论哲学，比如前阵我和老R一起听了Andrew作为脑科学家与哲学家Robert Sapolsky争辩“人是否有自由意识”，让人脑洞大开的一期节目。

但他最近有一些丑闻缠身，看他的内容也要带着批判的眼光。

5. Y Combinator

主要人物：Paul Graham 保罗·格雷厄姆

主题：创投，商业

形式：授课，人物对话

平台：油管（132万用户），Spotify播客，Instagram

Y Combinator是美国硅谷著名创业孵化器，扶持初创企业并提供创业指南，从2005年以来，它已经累计投资超过4500家初创公司！其中包括Airbnb，Dropbox等等。

挺早时，我的科技创业的朋友就推荐我关注Paul Graham，他是YC创始人之一，经常在播客中授课和对话。Paul Graham是美国长大的英国人，哈佛计算机博士学位，出版了好几本编程书籍，被人称为“黑客哲学家”。我特别爱听他的课，非常风趣幽默，语言简洁、切入重点，对创业者的建议很有份量。

YC的播客还邀请很多科技界的名人来授课与对话，前一阵我和Suki一起看了十年前Sam Altman在YC的讲座，那时他还不是Open AI的CEO，但已经是连续创业者，他分享了很多有价值的经验。Suki一直对创业有兴趣，经常和我一起听播客。

Channel 频道：以油管视频为主，混合了真人拍摄和动画

6. Cleo Abram 珂莱欧·阿布拉姆‍‍‍‍‍‍‍

主题：科技

形式：多媒体视频

平台：油管（236万用户），Instagram

Cleo Abram是艾美奖提名的科技记者，她的视频很有趣味和知识价值，通过视频拍摄和动画制作，都生动好看。

每个影片10-20分钟，探索一个科技届的谜题。近期给我印象深刻的是关于核废物、量子计算机、人造胚胎等内容。

7. Veritasium 真理元素

主持人：Derek Muller 德里克·马勒

主题：数学，科学探索

形式：多媒体视频

平台：油管（1530万用户），Spotify播客，Instagram

Veritasium是我的剑桥数学博士朋友推荐的频道，意为“真理元素”，由澳大利亚物理学家、发明家和科学传播者Derek Muller创建，频道以探索科学、解释科学原理和挑战科学迷思而闻名，吸引了全球各地的观众。

小姐俩也很爱看他讲述的关于自然、科学、数学的神奇秘密，比如近期我们看的是“2000年都没能解开的数学题”。

Veritasium的视频中会展示很多疯狂的实验和生动的动画，帮助我们理解抽象概念，比如为什么光速是不可逾越的极限、量子纠缠是什么、还有日本地震的大型模拟器等。每个视频20分钟左右，可以和博士一起轻松探索科学世界！

8. Big Think 大构思

主题：各种领域的前沿研究和发现

形式：人物专访+多媒体视频

平台：油管（675万用户），Spotify播客，Instagram

Big Think频道有数千个视频，邀请了各个领域的专家，包括世界上最伟大的思想家和实干家，他们颠覆或引领各自领域，在Big Think平台分享最新的研究发现、和重要的经验教训。频道的目标是帮助观众定义21世纪的伟大想法和核心知识，并能够在自己的生活中使用来解决问题。

我很喜欢它的视频很短小，10分钟左右讲清一个核心概念，视频的拍摄也很有风格，每个专家都坐在白色幕布前演讲，而描述的内容会用拍摄与动画结合的形式来呈现。

我近期看的有我非常熟悉的英国物理学家Brian Cox讲解量子计算机，美国社会学家Brain Klass分析亿万富翁与智商的关系，演员Jesse Eisenberg分享如何抵抗焦虑。

9. Dr Todd Grande 托德·格兰德

主题：犯罪研究，心理学

形式：授课+新闻视频素材

平台：油管（142万用户）

Dr Todd Grande的频道猛一看不太起眼，就是一个其貌不扬的中年人对着镜头讲课，而且他声音没什么起伏，平淡没有激情。但他的视频内容可是很劲爆的！都是历史上和当下最知名、最奇葩的那些案件。Dr Todd Grande是专业心理分析师，专门研究犯罪心理学、人格障碍、成瘾性和创伤恢复。

我还就真是特别爱听这些话题！而且他虽然不紧不慢，但语言传达得很清晰、有逻辑性、不过激，配合新闻视频素材也很容易看进去。他的产量极高，几乎每天都有10-15分钟的视频内容分享，当下最热点的谜题刚出现在头条，他的心理分析就接踵而来。比如凯特王妃的消失、美国网红虐童案、和各种杀人案件。

10. Bryan Johnson 布莱恩·约翰逊

主题：健康，抗衰，长生不老

形式：纪录片

平台：油管（87.9万用户），X，Instagram

我这两周的文章里提到了他好几次，这个科技大亨在30岁时工作过度，身体处于亚健康状态，40多岁，他重塑生活方式，每年花200万美元，雇佣了30个医生和健康专家的团队，把自己的身体变成了一场健康和长生不老的大型实验。他和团队研究了所有抗衰方面的前沿论文，使用最新理念和科技，每天全身测量、收集数据，订制了最优解的健康方案。

很多人嘲笑他自恋和疯狂，节制的生活犹如炼狱。但我欣赏他的科学态度，认为他的偏执研究是有价值的。而且他所有数据开源、免费分享，任何人都可以查看他的“健康蓝图“”。

他在频道中不断更新视频，如实记录抗衰实验的进程，包括成功和不成功的汇报。比如我从中学习到了很多关于提升睡眠质量的建议。

其他我喜欢的播客和频道还有: