有人问:玻璃心,别人无意的话都能耿耿于怀很久,如何调解改善?公众号新闻2024-05-14 08:05这个回答我曾经在线下说起过。我还记得,当我说完之后,对方表情愣了一下。我说:那说明到目前为止,你一直还算幸运。为什么这么说?然后,我引用了叔本华在《人生的智慧》中的话:“衡量一个人是否幸福,不应该看他拥有多少高兴的事,而应该看他是否正为一些小事烦恼着。只有幸福的人,才会把无关痛痒的小事挂在心上。那些经历着大灾难的人是无暇顾及这些小事的。”“如何改善呢?”TA当时也这么问。我的回答是:努力做回凡人。做回凡人,承认自己本来就不是十全十美(至于别人的话是有意还是无意都不是那么重要)。做回凡人,承认自己无法控制所有事情(事实上,真正能掌控的事情非常少,比如,出生和死亡这两头就无法控制)。做回凡人,承认自己也会死,也会老,也会生病;死之前也会犯错,也会抑郁,也会发飙和烦恼。做回凡人,承认自己有不改变、继续停留在原地的权利(在不伤害他人的情况下),也承认自己在未来有尝试改变的机会和能力。承认了之后呢?去行动,去练习。怎么动?多把精力放在自己喜欢的事情上,多和自己喜欢的人在一起,多看自己喜欢看的电影,多看自己喜欢看的书,多去自己喜欢呆的地方……没错,去练习爱自己,顺便让自己有点东西。我常常提醒自己:当人生这个游乐场要闭馆的时候,当我看着手上那张发黄的人生入场券的时候,我最好不要说:啊,怎么办,我光盯着别人了,我还没怎么玩呢?我希望我可以说:嗯,还行吧,虽说也没那么好玩,但也玩到了自己喜欢的项目了。作者:余周伟公众号:睡眠与科学微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章