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尿酸高可以喝茶吗?

尿酸高可以喝茶吗?

健康




尿酸高的患者平时可以喝茶,建议喝淡茶,尽量不要喝含糖茶饮料。


从目前的研究来看,茶水并没有降尿酸的直接作用,但也不会升高尿酸。茶水比白开水有味道,可以在不知不觉中让人喝下更多的水,从而有利于促进尿酸排泄,从这个角度来看,喝茶对尿酸高的患者有一定好处。高尿酸人群建议每天饮水量超过 2000 mL 甚至 2500 mL。


喝浓茶虽然不会对尿酸产生不利影响,但对于部分人而言容易引发失眠、心悸等问题,所以建议以饮用淡茶为主。



图片来源:图虫创意



此外,研究表明摄入果糖与尿酸升高有关。目前很多茶饮料中含有大量果糖,所以建议尽量少喝或不喝含糖茶饮料。


喝茶是中国人传统的生活习惯,遵照上述前提,高尿酸人群平时也可以放心喝茶。



百科作者


丁香医生健康百科团队


审核专家


田建卿 内分泌科 副主任医师







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