怀孕不是玄学，把握好时机，提高成功率（男女都要看）

难怪现在有不少朋友都把怀孕看成「玄学」，身边有太多「无心插柳柳成荫」、「千呼万唤也不来」的例子了。

其实从技术角度上来讲，怀孕的难度并不高，重点只有一个字，那就是——「做」，但要注意频率要适度，不要过度。

那怎样的频率才算是在适度的基础上积极尝试呢？

很多朋友会按照 App 上提示的排卵期掐着点同房，在安全期还特别注意禁欲，保持精子的活力，其实这样做反倒不好，长时间禁欲反倒会影响精子的活力。

精子离开男性体内，进入女性身体后大概能存活 48～72 小时，根据精子存活的时间，把握好时机，每周均匀安排 2～3 次性生活，这样不管何时排卵，卵子总是能遇到有活力的精子，成功怀孕。

这可比掐着点，像完成任务一样同房的心理压力要小的多了。放松心态，好孕自然来。

图片来源：图虫创意

当然，积极尝试之余，我们也别忘了科学备孕，好好调整饮食、规律运动……

虽然意外到来的宝宝也能健康出生、成长，但是备孕阶段是调整状态的好时机，提前把自己的身体状态调整到最好，能最大程度保证准妈妈和未来宝宝的健康。

不过，备孕成功才只是万里长征的第一步，接下来还要度过十月怀胎、一朝分娩、时时刻刻的养娃生活，想想都觉得难。

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