一到秋冬，就莫名的想吃东西，明明肚子不饿，可嘴巴总是想嚼点东西。为了身材，很多人都选择了克制自己，但就是有那么一种玄学：越不让吃，想吃的欲望就越强，真是太难了……
所以，今天给妞儿们带来了一款低热量、高蛋白、耐嚼吃不胖的零食——卡司猫五黑小钢筋全麦棒，只需一根它，让你手上有东西，嘴巴不寂寞，吃完饱腹感还强。它和一般饼干的最大区别就是：低卡低热量且硬！完全颠覆了之前三下五除二就能吃完一包饼干的体验，下嘴的第一口，好家伙！真有点咬不动😂！一根甚至能吃半小时，磨牙又解馋，完美解决嘴巴寂寞，没事就想吃东西的问题，还不用担心吃了会胖~热量低到一根大约才27大卡 ，还没有半个苹果的热量高😍，吃不胖说的可不就是它嘛！因为是以全麦为主的零食，吃起来全是谷物的醇香味儿，吃几口后还会有点儿莫名上头，越嚼越上瘾，要是含在嘴里吃，还有点像冲泡的燕麦片。瞧瞧！配料前面就是全麦粉和水，糖都是用赤藓糖醇做代糖，完全0添加蔗糖，不喜欢吃甜的、又想控制体重的妞儿们，真心建议你们试试它~除了全麦和0蔗糖之外，奇亚籽和五黑（黑芝麻、黑米粉、黑豆粉、黑桑葚、黑枸杞）这些成分也都是经过精挑细选的，每个成分都有它存在的理由😉。别的先不说，奇亚籽，妞儿们都知道吧~减肥人群的挚爱，别看小小一粒，泡水后的体积能膨胀12倍。而且它本身的膳食纤维含量也高，所以吃它不仅饱腹感贼强，消化速度也会变慢，平时可能3、4个小时就会饿，吃它6、7个小时可能都不会感觉到饿。它还含有人体不能合成、必须得从食物中摄取的必需a-亚麻酸，对血脂高、血糖高的人群也有一定的好处。含量高达15%的黑芝麻中有丰富的蛋白质和矿物质，它的好处就不用多说了吧，毕竟经典的食补黑发就是来自于它🤭。比红枸杞更珍贵更有药用价值的黑枸杞，含有的花青素，抗氧化能力非常强。还有含丰富不饱和脂肪酸、维B的黑豆粉，含铁、钙、锌多种微量元素的黑米粉和含有维生素和氨基酸，能增强免疫力的黑桑葚，每个成分都是经过精挑细选的，营养丰富，益处多多~有了它们的加持，在味道上也中和了全麦的寡淡，加上脱脂牛奶，全麦棒吃起来口感丰富，淡淡的奶味加上赤藓糖醇的微甜，吃着营养好吃，还不用担心热量问题，超奈斯~
有没有妞儿好奇它是怎么做到又硬又嘎嘣脆的？一起来揭秘下吧👇
在保证每款原料精准配比并充分混合后，切成条状的全麦棒，需要再用220度高温烘焙70分钟，目的是为了把原材料的香味从内到外烤出来，且过程中不加任何香精，才能保留原始食材香味。
要想让它嘎嘣脆，就需要在反复压面的环节多费上些功夫了，至少需要90分钟，反复压面50次，才能保证它的酥脆有韧劲。取出后放入无菌车间静置到水分蒸发完，再用包膜封装。所以，它不加防腐剂也能保持新鲜不坏。
全麦棒之所以做的那么有韧劲，就是为了解决日常想吃又怕胖的问题，一根能吃很久，有了它，不仅能磨牙解馋，还能吃饱~
而且它在生产过程中没有添加任何油，所以它的热量和脂肪全来自成分本身。100g的热量才 248 大卡，吃完一根摄入的热量也就 27 大卡！且它的蛋白质含量也高，每100g中含有13.8g的蛋白质，已经达到了12g/100g的高蛋白标准，对提高身体免疫力很有好处，所以不仅嘴巴寂寞的人能吃，减肥时也可以吃。从成分表中也能看出，它的脂肪含量也很低，100g中脂肪含量仅为2.6g，一盒15根平均下来还不到0.3g，说“吃了个寂寞”也不过分吧😆。非常适合闲聊八卦、看剧、办公、耍手机嘴巴无聊的时候吃，饿了、困了来一根也不错，总之，吃它真的无“腹”担。而且它每个都是独立小包装，装包里携带着也方便。价格也不贵，一盒只要12.9，2盒更划算才19.9！低脂低热量还耐吃，一盒15根，吃一个星期都没问题，一天不到不到1块钱，解馋磨牙不怕胖！
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