妞儿们有没有发现，随着生活质量的提高，越来越多的人开始关注健康问题了，连日常饮食也更注意营养均衡，但也总有我们在三餐上补不到的营养，这时候就需要主动用一些其他食物补充，常见的就有牛奶、水果和坚果，尤其是含有优质蛋白的坚果，在很多家里基本都是常备的。
《中国居民膳食指南》也建议每人每天要吃10g左右，但据统计，中国居民日常的坚果摄入量每天大约才只有3.8g。
因为坚果中的优质蛋白、膳食纤维和各种微量元素（钙，钾，镁，锌，硒），可以充分补充身体所需营养，特别是成长中的孩子、妈妈和年迈的父母，都需要摄入一定量坚果中的营养物质。
而且坚果不仅方便补充营养，还好吃饱腹，又能代替零食，真的很难让人不爱😃~不过市面上那么多的坚果，怎么挑选也是需要考虑到的，一是营养要均衡，二是配料要干净，尤其是坚果要0添加、产地优选、大颗粒饱满才为佳选。
所以，今天给妞儿们带来的就是一款喜叹混合坚果，甄选多种品质坚果，科学搭配，原香原味，一口一个香到停不下来😋。
还有两种规格可选哦👉坚果款中有腰果仁、榛子仁、核桃仁、巴旦木仁和夏威夷果仁。
果干款中有腰果仁、榛子仁、核桃仁、巴旦木仁和蔓越莓、黑加仑葡萄干。
日常价：坚果款139/果干款118
💰开团价：坚果款85.9/果干款69.8
△坚果款
△干果款
坚果中含有丰富的蛋白质和微量元素，尤其是蛋白质的含量甚至可以和肉类比肩😆，而且它其中含有的脂肪是不饱和脂肪酸，比肉类的饱和脂肪酸还要健康。都知道吃坚果好，可却不一定会买，因为咱们平常吃饭已经摄入足够的盐、调味料了，所以在选择坚果时可以尽量避免口味重、有添加调料的，那样的吃多了反而不太好，如果想要补充营养，还是建议原味0添加更健康营养哦~而这款喜叹坚果就是秉承了这个原则，所有的坚果都是原汁原味，保真0添加，且每种果仁都是经过精挑细选，颗粒饱满无坏果，吃到的每一口都唇齿留香。坚果不仅无添加0防腐剂，让人更惊喜的是，它选用来自不同原地区的优质坚果原料，每种都是经过人工精挑细选，确保每一颗都颗粒饱满无坏果。再通过烘烤加工激发出本来的坚果香，去掉多余的部分水分，就会变得更加香脆可口。以至于一打开，就能闻到扑鼻的坚果香，随便抓几颗吃都很好吃，不同坚果的天然风味、口感交织，味道那是相当有层次感。巴旦木，称得上是坚果中的“营养密集型”选手，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素E、胡萝卜素，每天来点，既好吃又能补充营养，而且它还不含胆固醇哦，爸妈也可以每天来一点。腰果的蛋白质含量在坚果中是数一数二的，甚至比肉类的蛋白质含量还高，肉吃腻的时候不妨多吃点腰果，营养立即也能get。它里面含有钾、镁矿物质，对肌肉和神经很有好处，喜欢健身和运动可以多吃点哦~薄皮核桃是日常生活很常见的坚果了，因为形似大脑，常被人们说吃它能补脑，不过也确实，它的膳食纤维、维E和不饱和脂肪酸含量的含量很是丰富。榛子含有人体所需的8种氨基酸，微量元素钙、磷、铁含量也高于其他坚果，每天吃点补充微量元素，对身体很有好处。夏威夷果是坚果款独有的，素来享有"干果之王"的誉称，因为它有极高的营养价值，也是一种非常适合老年人食用的坚果。以上这些坚果全是坚果款中的成分，每一款的添加都是诚意🈵🈵。而果干款在这基础上增加了蔓越莓干和黑加仑干，不喜欢吃坚果的可以搭配果干着吃，味道更佳哦~两种果干的口味也不太一样，蔓越莓干是酸甜口的，黑加仑葡萄干🍇来自于新疆，是清甜口感，吃一个仿佛心情都变好了，喜欢吃果干的妞儿们不要错过，用料也是十分给力👍。吃坚果不仅能补充营养，它的膳食纤维含量也很丰富，饱腹感比较强，饿的时候吃点，营养又挡饱，嘴巴寂寞也可以来点，比起高热量薯片之类的零食，坚果也更健康哦🤪~这次给妞们带来的500g一盒的混合坚果，家里和办公室都能放一盒，想吃的时候随时可以吃，而且它的开口很大，方便拿取，不吃的时候密封上也不容易受潮。而且它还有很多吃法。
配酸奶：在酸奶里加点坚果和果干，就是一个非常饱腹、健康、美味的零食了，还可以放在冰箱中冷冻1小时，做一个坚果味的甜品也是非常奈斯的~
配燕麦、牛奶：早上可以搭配燕麦一起加到牛奶里，一碗营养又好吃的坚果麦片牛奶瞬间制作完成，早餐1分钟就做好了。烘焙、做饭加：喜欢烘焙和做饭的妞儿，还可以把它们加到饼干、面包和菜里面，做出来的食物既好看又营养好吃~
坚果不仅营养健康，吃起来也又香又脆，可口美味，称得上是“老少皆宜，居家必备”的优质零食😉，日常家里可以多囤点哦~
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