海洋日里海鲜大餐后的甜点 —
polebear
楼主 (文学城)
今天海洋日，落花立意新颖高远，被一帮好吃狗儿歪成吃海鲜过节，太欢乐了。海鲜过后，我们是不是得来点儿抗氧化剂媲美野莓子的蜜苺呢？蜜苺熟得正是时候啊
蜜苺熟了，下午回家的时候，还犹豫要不要摘。走近的时候，有Robin鸟儿从其中飞出来，细看，这是留下的作案现场。
再看看
这棵好像还可以再等等，但是很多已经被鸟儿啄过了
再看看另外一棵
进屋拿筐子，搬个小凳子再回去，又一只知更鸟儿串出来
一磅莓子大概是有的，照片还没拍完，门铃响起。开门原来娃领了两同学回家，风卷残云被几个臭小子咪西掉了，也没洗，也不嫌酸！
力量训练打卡 Day 18
Kettlebell Strength 10min, Dumbbell ABs 12min, Light Impact Cardio 15min, Push up10-20-20-10, Squats 20-20-20, Planks 3组， Dead Hang 3组。共计50min。
跑步休息日
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