关于饭后是否可马上刷牙，我谷歌的结果

有大学的，有健康网站，有牙膏厂商，所有的都说应该等。

https://www.cuimc.columbia.edu/news/brushing-immediately-after-meals-you-may-want-wait

https://www.healthline.com/health/should-you-brush-your-teeth-before-or-after-breakfast

https://www.colgate.com/en-ca/oral-health/brushing-and-flossing/is-brushing-teeth-after-eating-good-for-you

这篇特别指出午餐，如果是甜食那应该马上刷牙，如果是酸食比如水果果汁应该等。

https://centennialsmiles.ca/should-you-brush-your-teeth-after-lunch/

 

我饭后会漱口。。

早饭后刷一次，在家的话午饭后刷一次。晚上不会等到睡前才刷牙，尽量早刷就不再吃东西了。

勤刷牙，用牙线， 一年两次洗牙

很管事，，，

餐后用牙线加水压线加刷牙加漱口液四重清洁大概5分钟。

除了保护牙齿，更有助于减肥。

用一把大刷子，在牙面上來回使劲刷，基本没啥用，devil大多在牙缝里。

这事自己拿主意就好了，能有多大区别？

定期看牙医比什么都重要

定期看牙医比什么都不重要。吃对了东西比什么都重要，我已经4年没看牙医了，牙 齿却比4年前好。牙周病不治而愈。完全好了。

真是不得不手动点赞！

这是我的一向主张，但我的队友就是相反，牙医那里说的每一个字对他来说都是金科玉律。所以我的两个小娃娃就成了牺牲品。妈妈叫他们这样，爸爸叫他们那样。孩子们就不知道怎样了。爸爸每次还生气，那好吧，只能听爸爸的了，要不他发飙啊，孩子们就可怜了。

能不能详细说说吃了什么对的东西？谢谢。