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抓紧最后一点好天气路跑
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抓紧最后一点好天气路跑

Abby妈妈
楼主 (文学城)

周围很少见喜欢短跑的。我大概是周围唯一一个路跑练习短跑的人了。

条件允许的话还是上跑道练习,条件不允许就因地制宜。

十月的短跑训练计划勉强完成。雪季来临前估计还能跑几天。

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fuz
2 楼
这步子,要飞了
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香香生煎馒头
3 楼
矫健灵动!
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我胖我的
4 楼
身姿矫健,太漂亮了!我居然把标题看成了“抓紧。。。跑路”,呵呵呵!
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鲤鱼塘的鱼
5 楼
争分夺秒,赞!
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喵儿爸
6 楼
我也看成了跑路
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Abby妈妈
7 楼
达到最大速度的破风感觉和飞翔很像,这是短跑深深吸引我的重要原因。:-)想靠自己飞。
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Abby妈妈
8 楼
上年纪了,但是跑起来感觉好。
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喵儿爸
9 楼
马踏飞燕!

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Abby妈妈
10 楼
哦,哈哈哈!
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Abby妈妈
11 楼
谢谢!我不耐室内训练,喜欢在户外敞开跑。争夺的是毫秒。:-)
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Abby妈妈
12 楼
哈哈哈,还是您这个好看!
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小眼睛精灵
13 楼
太帅了
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成功的虎
14 楼
一看就是受过训练的运动员。 年轻时最佳成绩是多少?
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Multi-Sports
15 楼
不短跑是因为难… 对身体要求其实比长跑难多了,年龄大了搞不好分分秒秒受伤。你是厉害的主
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我痛恨跑步机
16 楼
每个城市好像都有田径俱乐部,里面有各个年龄组,他们经常参加各地的比赛

喵爸也可以去试试,你不是经常在操场和大中学生田径队的小孩一起比试吗?

http://usatf.org/programs/masters

 

 

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xiaojunhuang
17 楼
矫健身姿
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落花飘零
18 楼
哇塞,这身段!!!杠杠的!短跑对身体要求非常高,所以大多数人特别是中年人无法胜任,你厉害!
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在水依芳
19 楼
哇!你这是飞呀!
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GoGym
20 楼
飞舞的脚步矫健啊!
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唐歌
21 楼
哈哈哈,我也一样,还以为“润”了
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随园居士
22 楼
身姿矫健,欢迎短跑高手!
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喵儿爸
23 楼
我还跟小孩儿比?连人家背影都看不着lol

我知道大师赛。我这儿地方小,没有这样的俱乐部,得换个大点的地方看看。


 

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羽绒服
24 楼
这个厉害。以前就练过吧
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幕鼓晨钟
25 楼
请分享短跑经验,如何跑得更快. 我要在bus 之前到达那个stop
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我痛恨跑步机
26 楼
练短跑的瞧不起跑马的,因为跑马配速太慢,跑超马的也瞧不起跑马的,因为耐力不够
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幕鼓晨钟
27 楼
短跑, 适用, 可以逃命.
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幕鼓晨钟
28 楼
短跑, 需要腾空跃起, 越过障碍物
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我痛恨跑步机
29 楼
逃命的时候得有同伴才行,你跟老虎赛跑,你短跑成绩再优秀也没用啊 :))
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幕鼓晨钟
30 楼
短跑, 还需要翻滚, 躲避飞驰而来化武器
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Waterchase
31 楼
我看运动健身坛有四大花旦凑齐了
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幕鼓晨钟
32 楼
老虎, 永远学不会后空翻
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Waterchase
33 楼
你生活在哪个世纪?电子战,你怎么腾跃闪挪?哪来的老虎?
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幕鼓晨钟
34 楼
哈哈, 没有想到电子战
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落花飘零
35 楼
同意!
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光盐行者
36 楼
天哪,这步幅有三米了吧?
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喵儿爸
37 楼
老虎在这儿呢

 

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广陵晓阳
38 楼
真是帅美!
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tryonetry
39 楼
真棒呀!这样的短跑训练计划是为了什么目标呢?
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Abby妈妈
40 楼
我上个月训练不理想,所以想发个帖自勉一下。没想到收到这么多热情鼓励!非常感谢!容慢慢回复。
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Abby妈妈
41 楼
谢谢!我才看到您的拉伸说明了。真好!
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Abby妈妈
42 楼
谢谢褒奖!就不提当年勇了。:-D
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Abby妈妈
43 楼
谢谢!我也比较注意别伤。
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Abby妈妈
44 楼
谢谢!
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Abby妈妈
45 楼
谢谢!您太夸了我当不起啊!
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Abby妈妈
46 楼
谢谢谢谢!
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Abby妈妈
47 楼
飞也只有一瞬间。:-)
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Abby妈妈
48 楼
谢谢谢谢!
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Abby妈妈
49 楼
谢谢!我刚刚看到您的刑具了。很佩服您的毅力和决心!
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Abby妈妈
50 楼
谢谢!是的,从小喜欢。
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Abby妈妈
51 楼
早点到?哈哈,我也跑不过汽车。
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Abby妈妈
52 楼
我不擅长跑,非常敬仰长跑者卓绝的毅力与纯粹的信心。
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Abby妈妈
53 楼
呃。。。实际上我是汗水淋漓狼狈不堪居多,花脸大概可以。
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Abby妈妈
54 楼
没有三米呀!
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Abby妈妈
55 楼
谢谢您!祝福您和家人!
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Abby妈妈
56 楼
您把我问住了。主要还是很喜欢吧!有一瞬间会误以为自己在飞翔。胜负决于毫厘,也令人热血沸腾。
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我痛恨跑步机
57 楼
就是,哪有三米,最多两米九五 :))
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