高兴!今早apple watch收到短信,睡眠达标!真不容易 !8小时26 分钟 10.07 pm
lawattaction
楼主 (文学城)
1. 头天晚上没睡好
2. 下了一场大雪 10-15 -25cm, 铲了一天雪,4 家的雪,没吃晚饭。
3. 担心饿了睡不好,9 点开始吃junk, 薯条,非常咸,因为是别人吃剩的一点底子;巧克力;巴西nuts,还不够,买了麦当劳的fish Burger+炸薯条,一小杯橙汁,直接睡下!
4.烦人的事,告一段落,心里稍微轻松一点。
铲雪对心肺的锻炼起到很大作用,还有室外的新鲜空气。
所以准不准,我没有发言权,刚开始用,会继续尝试。
你的深度睡眠1.5 小时,我的才26 分钟。
我不做梦,看别人讲梦,有时挺羡慕,希望自己也做个大美梦。
深度睡眠长,总时间短; 或深度睡眠短,总时间长,都是让人高兴的!