三十个小时没吃东西了
表里如一
楼主 (北美华人网)
从周末到前天都吃太多 昨天吃晚饭前其实就不觉得饿但还是吃了 吃完有点噎住的感觉 然后今天一天都不觉得饿 也有一点点噎住的感觉所以一直都没吃 刚刚那种感觉终于消失了 一天不吃东西的感受是时间多了好多 工作效率好高 晚上还省的用牙线 水好像也喝的少了 都不觉得渴
nextspring 发表于 2024-02-23 00:14
吃几天Pepcid 吧。 可能反酸,会有吞咽不适的感觉
jennyc 发表于 2024-02-23 01:20
49天,你是认真的吗?还是你吃了菜?
1nsb 发表于 2024-02-23 01:27
30小时没啥,喝点盐水你还可以撑个好几天。我很喜欢空腹的感觉,就是时间多到不知道干啥好。
yiweichancha 发表于 2024-02-23 01:18
没关系的,我最多49天没吃饭
Summerland516 发表于 2024-02-23 01:44
注意喝水,有没有觉得皮肤变好了。
Slou9900 发表于 2024-02-23 01:47
哈哈,真的,第一次听 Jason Fung youtube video 时他说他 skip meal,结果是省时间省钱,added bonus
Slou9900 发表于 2024-02-23 01:50
不喝水是因为身体没那个需要,偶尔 dry fast 好处更彻底。宣传说每人每天八杯水,其实不是人人都有那个需要。想不起来喝就不喝,喝也是小口喝。一天下来看尿液,颜色正常的话,就算没怎么喝水也没事
表里如一 发表于 2024-02-23 00:11
从周末到前天都吃太多 昨天吃晚饭前其实就不觉得饿但还是吃了 吃完有点噎住的感觉 然后今天一天都不觉得饿 也有一点点噎住的感觉所以一直都没吃 刚刚那种感觉终于消失了 一天不吃东西的感受是时间多了好多 工作效率好高 晚上还省的用牙线 水好像也喝的少了 都不觉得渴
zmmlcloud 发表于 2024-02-23 07:27
小心得厌食症,真的。包括回帖的几个
表里如一 发表于 2024-02-23 10:56
40小时了 感觉有点上瘾了 还是不饿😂
mt.everest 发表于 2024-02-23 12:27
我最多也就是24小时断食。超过了就饿得抓心挠肺的。
从周末到前天都吃太多 昨天吃晚饭前其实就不觉得饿但还是吃了 吃完有点噎住的感觉 然后今天一天都不觉得饿 也有一点点噎住的感觉所以一直都没吃 刚刚那种感觉终于消失了 一天不吃东西的感受是时间多了好多 工作效率好高 晚上还省的用牙线 水好像也喝的少了 都不觉得渴
表里如一 发表于 2024-02-23 00:11
Slou9900 发表于 2024-02-23 12:39
24-48小时这个区间坚持最难,之后两天很容易,再往后又开始变难。我没做过,我是看他人总结的。普通人,做做4-5天的是极限,再长也没必要了
mt.everest 发表于 2024-02-23 12:46
真的吗?
有点想试试
断食之后,皮肤有光泽了
Summerland516 发表于 2024-02-23 12:43
Summerland516 发表于 2024-02-23 12:43
断食之后,皮肤有光泽了
dukenyc125 发表于 2024-02-23 20:57
回光返照了解一下
1nsb 发表于 2024-02-23 20:47
是,特别光滑,有返老还童的迹象。
JBJ17 发表于 2024-02-23 21:11
这好像是真的, 今天正好见到一个一周最多只来一次的同事,容光焕发,皮肤也比以前好了不少,一问,她已经家里不买碳水五个月了,外食还吃,但家里已经不吃了。减了十六磅。人也轻松了不少。诸位,不吃碳水真的对身体好吗?会不会长期会有副作用啊? 我们当年食品金字塔碳水不是最多的那一层吗?
JBJ17 发表于 2024-02-23 21:11
这好像是真的, 今天正好见到一个一周最多只来一次的同事,容光焕发,皮肤也比以前好了不少,一问,她已经家里不买碳水五个月了,外食还吃,但家里已经不吃了。减了十六磅。人也轻松了不少。诸位,不吃碳水真的对身体好吗?会不会长期会有副作用啊? 我们当年食品金字塔碳水不是最多的那一层吗?