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重温首马破五,遭遇枪击留遗憾
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重温首马破五,遭遇枪击留遗憾

尤其开心USA
楼主 (文学城)

 

《跑马那些事儿》https://blog.wenxuecity.com/myblog/70106/118303.html

 

人生第一块儿全程马拉松奖牌

起跑盛况

个人APP记录,之后步行入场就关掉记录了。有群友安慰说全马42.195,所以我也算破5了!(开心,但还是有些耿耿于怀~)

报个喜,尤其开心完成首马于圣地亚哥摇滚马拉松,对,就是“Rock'n'Roll San Diego”遭遇枪击案的那场比赛。

完赛对我来说不是梦想,是奖赏!

对于体育盲来说,马拉松曾是遥不可及的概念,不曾想有这么一日居然能够顺利完赛,还在体能有所保留的情况下破五。

严格说,我的首马官方成绩可能没破五,还在等成绩。因为训练中根据体能,自己分配的时间比较准确,计划在5小时左右,误差5分钟左右完成比赛,也预留了冲刺的体能。只是进入最后1mile,主街道转弯处有Coach们在两侧把手,所有参赛选手步行入场。在大家都步行入场的环境下,也只能放弃冲刺撞线。

想着一辈子也许只有这一次全马,撞线前5m还是很有心机地摆拍着小跑了几步,希望官方摄像机能给抓住做梦一样的瞬间。(嘻嘻~)

撞线了!终于!还是相当激动的!我们跑步群的群友们一路看着官方App跟进我的节奏,比我自己都了解赛程表现,一撞线,就开始有群友发庆祝的红包,哇~~~跑步还有红包拿,哈哈哈哈哈~ 再走一走一路有各种食物喝饮料给大家补给;再往前走,在发放冰毛巾;之后就看见家人拿着鲜花儿在出口处张望!

赛场内外和跑步群内外的群友们大家都好兴奋,我是我们群第一位零起点跑者完成全马比赛,也是里程碑一样的事件了。传递的信息就是,一位普通的零起点跑者经过系统训练,可以无伤痛顺利完成全马比赛,体能得到全面提升!我的教练也特别高兴,发来信息一路庆祝!

后来才知道,因为我们入场之前一段时间,现场发生枪击案,为了保证大家的安全,确保赛程顺利,枪击案后入场的参赛选手都要配合安保。

好吧,这属于意外!我跑全马也是生命中的意外不是嘛~

特别感谢我们的跑步群群友,家人的陪伴和支持,教练的在后期陪练中给予的系统指导!系统指导和系统训练太重要了,正是因为有系统训练,才得以无伤痛完赛,日常生活并无大碍。

最搞笑的是我母亲,她特别喜欢运动,各种球类运动玩得都很溜。我生下来的时候是5斤姑娘,家里人一直觉得我弱不禁风特别弱,基本上就是窝在哪里看书的书呆子。我开始跑步运动已经一年半多了,她还是没太把运动和我连接到一块儿。赛前和她说要参加全马,她还云里雾里的。和她强调全程26mail,她突然意识到我不是开玩笑,说着说着觉得不放心,好像要哭了,就一个劲儿地叮嘱5km凑个数就下场。哭笑不得的我!后来就各种交代,仿佛将赴刑场~~~~~可想而知,体育于我的成长曾经是多么不协调的画风,哈哈哈哈哈!

完赛后第一天上午,全面放松;第二天日程照常紧凑,有疲劳,但无伤痛,这是十分幸运的。今天是赛后第三天,除了紧凑的日常生活和工作节奏以外,还要完成两篇约稿。不过真的,想想都觉得自己太酷了,居然完成了全马耶,现在不只是尤其开心,是特别开心,还有朋友叫我“牛”其开心呐!:)

意犹未尽的我,一入跑马场深似海,这怎么可能是人生唯一一场全马呢,也许,也许下一场表现会更好~~

未完待续

系统训练攻略,和发酵后的感想日后慢慢整理,敬请期待!

6/6/2018

 

 


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鼓点,LA马鼓手,小东京的太鼓 不受伤的智慧,新手跑 蹭百家饭学来的跑步知识 不受伤地学跑步,新手入门儿(技术贴) 内向型还是外向型,社交训练有感
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严惠姗
2 楼
你真的很酷。
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尤其开心USA
3 楼
当时有几件印象深刻的事,有一位韩国来的男选手,还不是本地韩裔。他的英语还不如我当时的英语,现在想起来都想飚粗话,

具体也记不清了,过了14迈后有些人前前后后总能偶遇,这位男选手可能跟了一阵子,在一群人找了个比较稳的,就锁定了我。

就问我的完赛目标,我说5小时。他说自己也首马,完赛目标也是5小时,但没怎么练习。又来回问了几个问题,最后问可不可以跟跑。5小时我是有准备的,就说没问题,跟着呗

我跑不动了也会跟跑,大家都会互相鼓励。赛程中跑着跑着跑不稳,到场外调整拉伸的大有人在。

这人临近终点时都不晓得跟哪儿去了,大概1.5迈的时候又冒出来说话。临近1迈的时候掉得没影子了,然后1迈大家都只能步行的时候,这人居然从我后面冒出来加速冲刺。我好像和他讲过前面不让跑,只能走,犹豫片刻还是跑了

妈蛋!!! 真的想飚脏话啊,太不好看了

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我痛恨跑步机
4 楼
我首马的感觉是前面激动,过了22迈就生不如死了,完事以后发誓再也不跑马
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我痛恨跑步机
5 楼
没看懂,为啥他后来加速冲刺惹你不高兴?
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尤其开心USA
6 楼
前面有人持枪,很难场控,所以穿着CoachT恤的人在拦截不让跑,提醒大家步行。任何人跑,都容易造成混乱,很难场控

他有问过我,我也有提醒他,在这种情况下完全不顾大局,往前冲真的很难看。我不知道用什么词

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我痛恨跑步机
7 楼
明白了,谢谢解释
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喵儿爸
8 楼
哥们没听明白吧?也许是跑懵了
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尤其开心USA
9 楼
哈哈,谢谢鼓励!在路上,从小白,到装酷,到真酷的路上
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尤其开心USA
10 楼
啥都听明白了就这段没听懂;再没眼力界,也能看出大家都在走吧。老公孩子在终点线等我呢,这是没事儿,有事儿了解释清楚吗

结束后才知道有人在终点持枪,新闻报了,我们跑群里的人都问怎么样才晓得

在大型event中安保和保命是需要互相配合的,到现在想起这件事都不舒服

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尤其开心USA
11 楼
现在呢?
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喵儿爸
12 楼
再也不发誓了呗lol
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weed123
13 楼
你提到他不是本地韩裔,英语不好, 可能专注在跑, 没听明白有是有可能的。
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Multi-Sports
14 楼
太厉害了!
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我痛恨跑步机
15 楼
从现在开始,戒马到年底
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喵儿爸
16 楼
去年年底还是前年年底?
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喵儿爸
17 楼
一条大鱼浮出水面
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尤其开心USA
18 楼
简单沟通无障碍,不是语言的问题。急功近利,要5小时完赛。赛后碰到了,过来感谢
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尤其开心USA
19 楼
哈哈哈哈哈,这思路太敏捷了!就是还俗也正常
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尤其开心USA
20 楼
这就是跑马小白期,给新人们看的。做为普通跑者,都会走过路过经历一遍,不要怕,也值得期待
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weed123
21 楼
5,6年前就跑馬了,了不起。
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我痛恨跑步机
22 楼
今年跑步只有一个10K计划,不打算跑马了
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布兰雅
23 楼
还没参加过这个比赛。但我姐跑了,所以我很熟悉那些大坡。
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尤其开心USA
24 楼
您的10km我也得仰望
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尤其开心USA
25 楼
一定是木鱼,哈哈哈哈哈
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尤其开心USA
26 楼
重在体验。我觉得已经比当时会跑了,看配速好像没太大区别
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尤其开心USA
27 楼
我现在很乖了,会跑坡练习

跑个步这么多学问

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nas2004
28 楼
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