Redian新闻
>
数据党,第5次跑变速,变速的起点
avatar

数据党,第5次跑变速,变速的起点

尤其开心USA
楼主 (文学城)

5:30am~7:00am:热身,变速,cool down,拉伸。

周二是我的全负荷工作日,.晚上睡眠就会特别好。真不想起~~~
 

跑完看数据和看探案短篇一样,就又觉得不虚此行,开心了!

之前都是跟着LA马和BM前辈们的训练节奏跑。今天从头开始,刚好适合我~

跑200,缓200,10套

每一种跑法第一次都控制不好。数据图上状态清晰可见,一起探案吧

 

 

avatar
我痛恨跑步机
2 楼
跑interval最好不用auto lap,每一个lap用手动掐表,这样你就有每个lap的精确时间
avatar
喵儿爸
3 楼
也可以一手戴一个lol
avatar
喵儿爸
4 楼
每个数字齿上都有个小尖头,你是每次都跨一个栏么?
avatar
小眼睛精灵
5 楼
我提前设好,否则总忘按
avatar
严惠姗
6 楼
手表的设计还是有问题。
avatar
我痛恨跑步机
7 楼
如果interval和cool down距离一样,是可以提前设置好
avatar
小眼睛精灵
8 楼
时间可以不一样啊,而且还可以用距离,用心率,各种设法
avatar
山水一程歌
9 楼
那大概是翻铁丝网
avatar
我痛恨跑步机
10 楼
哎呀,一下暴露我文盲的本质了 :))

我只会手动的

avatar
喵儿爸
11 楼
跟文不文盲没关系,懒人有懒办法,能按一个键决不按俩
avatar
爱自由
12 楼
哈哈哈哈,会不会是突然看到一个帅哥呢?
avatar
小眼睛精灵
13 楼
设一回一劳永逸,这才是真正的懒人
avatar
喵儿爸
14 楼
那就不能偷懒了啊
相关阅读
妹子是不是看上我了计划经济,是斯大林这个伟大的制度天才的伟大发明。回国散记(3)上海书城宏观市场 | 需求改善迹象明显——评2024年3月PMI数据Woolworths 3月27日-4月2日打折,珍珠米、油、香肠半价,五花肉$16Aldi本周最新打折图表 3月27日--4月2日!投资里diversification的重要性计划经济对于权贵腐败分子,其实有十大利好。这就是为什么社会主义国家,权贵都富得流油,老百姓穷得要死的原因T10发榜时间: 杜克选择和藤校一样的时间7PM,但S永远在Ivy Day 之后一天三段论 : 上帝为什么存在一月读书(1,台湾出版四本)38项charge的家暴冤案Melodies of Spring in Jiangnan克罗地亚斯普利特(Split),古老城市Moderna 的三个新疫苗临床试验结果很不错,要进入最后的三期临床试验。绿色金融 | 2024政府工作报告:大力发展绿色低碳经济——绿色金融月报(2024年3月)2024年3月29-31日吉利根博士线上带领你《让爱回家》:三代人疗愈——父母&伴侣&孩子搬运微博分析4对 《追风者 》CP马卡龙自动炒菜机器人-新添置的厨房人工智能产品他写[夜来香],却养不起儿女,黎老为之流泪什么样的娃可以学医?欧洲四国三城两山滑雪度假之旅前三十年呼唤不回来!为什么?因为那是一个令人恐惧的年代。#音乐连接你我#美国原住民乐队SIHASIN北京站音乐会,2024年3月25日,周一,20:00《追风者》更新,小魏出狱【折扣】Woolworths本周最新打折图表 3月27日--4月2日!!!Coles 3月27日-4月2日打折,冻虾仁、蒜香面包半价红红彤彤准备过年刚刚,交易所公布最新IPO排队名单(截止到2024年3月25日)​发现一个工具,猜猜看是干啥用的再回首 (三十)说说我这两天从Rdt和CC上看的AEV电车第一次充电之手忙脚乱/焦头烂额四月活动题目【清明雨思亲】这个涡轮小风扇,更是大容量充电宝~超高速无极变速,超凉爽~!老烟记事(403) 熏鹅Titanic II请教贾平凸和有经验的网友: GPA3.7你自己看坛友喜欢了解什么
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。