在 Power Cage 上用 dip bar 的时候可以把人倒过来做，难度系数加强了。

 

 

这个太高难了。 panic。 李医生也是塔夫王！

谢谢鼓励啊。塔夫王是什么？

Tough？

李医生净玩开创性的动作。

体操王！

你的核心力量可以做这个动作没问题的

不敢不敢

谢谢鼓励

至少在这个坛子上当之无愧！李医生你们Tampa经常堵车吗？从clear water玩，时间都耗在路上

上次试了你开创的 pull up, stay up, 左右 move

感觉用到主要 前后 shoulder  , biceps.

那天在公园里跟那个黑人肌肉男小伙子交流，他告诉我这个动作叫 typewriter, 左右来回移动。

这段路（从我们家过去清水湾沙滩）有一些时间段差不多到那边的时候会非常堵。另外这几年佛州人口流入相当多

没错，这两年我们都感觉到这边的 traffic 越来越忙了。 前年有一次星期天晚上非常晚了从 Orlando 回到 Tampa 的 四号公路上都非常堵。

你这控制力实在是太强了

会玩儿，哈哈哈

对头。 Lol

玩得专业，高深，太厉害了！