Great news, extreme exercise is better than regular exercise
幕鼓晨钟
楼主 (文学城)
https://www.medicalnewstoday.com/articles/extreme-exercise-lifespan
幕鼓晨钟
2 楼
我对extreme exercise 的理解是, 尽可能每天运动, 尽可能长时间运动
LexusOnly
3 楼
extreme 不是指强度，挑战性？
文章说了： intense exercise
幕鼓晨钟
4 楼
每天走三万步算extreme exercise, 每天走一万步算regular exercise.
码农白兰度
5 楼
这个不合常理。blue zone里的百岁老人都不是做extreme exercise的
山水一程歌
6 楼
Sample太小。而且只是考察了强度，sub4min mile,没有考察运动时间
fuz
7 楼
激动啥啊，那些本来就不是人，多活几年咋地。
bingliu94062
8 楼
有相关性。没有证明因果性
布兰雅
9 楼
猫兄好！
bingliu94062
10 楼
布头好
勇敢的雷欧
11 楼
虽然我也愿意相信这个结论，但是这个研究完全不能证明这个
他的采样是英里破四的。这个与其是选运动强度，比如说是选天赋。大多数人（几乎全部的人）怎么extreme exercise 都破不了四。这些人是人中的神。神比人多活五年----要我说这个研究是浪费时间。别忘了我是学统计的。
勇敢的雷欧
12 楼
样本不算小。关键是采样不正确
许多人觉得样本越大越准确，一千一下都是垃圾研究。其实统计采样的关键是方法正确。正确的方法的十个样本，可能比错误方法的一百万个样本更可能有准确的结果。
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