长跑与养生, 我最近在想这个事情, 在油管上找到一个也是这样想的
幕鼓晨钟
楼主 (文学城)
6thsense
2 楼
我现在也跑步，跑累了就走几步休息，缓过来再接着跑。
6degrees
3 楼
统计结果显示长跑的人长寿吗？至少我觉得跑马拉松的人肯定折寿。
种西瓜
4 楼
69岁，看着与实际年龄差不多。
幕鼓晨钟
5 楼
我太极拳师傅今年72岁,每天慢跑40分钟, 原因是为了降血压
幕鼓晨钟
6 楼
长跑是慢跑锻炼, 有利. 跑马拉松是超长跑比赛,不同
FollowNature
7 楼
能跑的人肯定腿强壮，是好事。
MayX
8 楼
太极拳不降血压啊
fuz
9 楼
把“拳”去掉即可。
幕鼓晨钟
10 楼
跑步
AprilMei
11 楼
不是身体好的人都显年轻。
ephd
12 楼
谁告诉你的？
lawattaction
13 楼
赞！你坚持的很好。等我把地都种下去了，不忙了，我也偶尔跑一跑。
Arianagy
14 楼
很多人跑步是为了精神健康，不是抗衰，长寿，，，
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