今日早饭看我家食品消耗量。

先题外话，今天早晨感觉气温终于降下来了！！ 我又可以开始户外跑步了。
6口之家，早晨起来开始做饭，multiple task 很重要
一锅水先煮上，要煮燕麦粥的，等水沸的时间，打咖啡豆把咖啡做上，我做的滤纸滴漏咖啡，在我的朋友圈里小有名气，大家都爱喝，其实很简单的事情，今天用 Mayroga cafe cubano 的有机豆子 
6个水煮蛋煮上： 老大一天四个鸡蛋，早晨2个白煮，我早晨一个白煮，剩下三个其他人吃
煎锅放好，再打两个鸡蛋摊鸡蛋饼，不吃白煮蛋的吃这个，顺便烙几张薄饼，印度博饼，或者墨西哥饼，wegmans whole food 都有卖
第一个锅的水开了，下燕麦片，quaker的原味燕麦片，小火慢炖，15分钟
waffle 机器插电，小哇们专门说要吃waffle, 面加水很快合好，这个等她们起床再做也来得及，先放在边上
toast 6片 面包片， Pepperidge farm 家的那种 15-16片一袋的面包，白面包，或者全麦的， Costco 家一买两袋，4.78, 合2块多一袋，店里 Wegmans 买，一袋要 将近4块。 toast 6 片面包， 我吃三片，什么都不抹，就是 toast 全麦面包，剩下三片其他人吃。
给老三做今天夏令营的午饭，很简单的，两片白面包，一些黑森林火腿肉片，两片 provolone cheese 片，夹在两边，这样面包不会湿。切成两个三角，装在三明治袋子里，然后带一小袋 巧克力饼干，一个 bluey 动画片牌子的小酸奶，一个苹果汁小纸盒饮料，放在午餐包里，再放两个小冰盒，盖好。
然后老大早饭要一个两片面包的 penut butter jelly 三明治，都是Costco 买的大瓶的花生酱 和 Bonne Maman 的草莓酱，1分钟不到做好，此时新开的那一袋 Pepperidge farm 的面包还剩下4片，老大晚上打球以后，回到家9点会很饿，一般会要四片面包，两片火腿肉cheese, 两片peanut butter jelly, 所以这种一袋子的切片面包，我家一天消耗一袋子。
燕麦粥煮好关火，咖啡煮好，水煮蛋煮好，泡在凉水里，谁吃自己去拿了剥皮，女儿下楼了，自己去做 waffle, 鸡蛋饼烙饼也做好，
三个娃早晨喝的就是牛奶，泡 cereal, 三个碗放好，两种cereal放在边上，自己弄，一般一顿早饭，纸盒的半加仑的有机奶，半盒就没了，晚上三个娃还要喝一次奶，老大下午出去打球之前要加餐，有的时候喝一杯奶，所以，这种半加仑纸盒奶，我家一天用完一盒，基本上这个频率。
一顿早饭做完了，看着很热闹，其实很快，因为很多事情是在同时进行的。

看完那个老公做饭怨恨离婚的帖子，再看到楼主，云淡风清，multitask, 还有时间灌这么长的水，特地爬上来点赞

所以一顿早饭， 用掉了8个鸡蛋
中饭晚饭，有的时候再炒一个西红柿鸡蛋，一般再用3个鸡蛋
所以Costco 买的 24个蛋的有机一盒鸡蛋，我家一天半盒就没了，其实6个人，每个人一天两个蛋，也很好理解

所以我家一周去一次Costco, 但是周中还要靠 wegmans whole food 韩国店来补充

河边垂钓 发表于 2024-07-19 08:23
看完那个老公做饭怨恨离婚的帖子，再看到楼主，云淡风清，multitask, 还有时间灌这么长的水，特地爬上来点赞

6点起床，出去跑步，然后7点不到回家，
洗手，开始准备早饭，暑假要轻松一些，孩子们不上课，给他们报了家门口的夏令营，都在家附近的小学和初中，很近，他们去玩的挺高兴。
这些饭都是很好做的。

楼主能干要夸，但是最好能加上点照片这种能直观的东西。
另外有楼主这种能干的，不意味着世人都应该或者都愿意这么能干啊。昨天那个帖子，我觉得如果一个家里主要靠我挣钱，主要靠我做家务，带孩子，别说搭伙过日子的夫妻了，就算是我男神我也会掀桌子的，没人应该在婚姻里伺候另一个的，做婚姻的奴隶？想得美。

厉害

xyzgw 发表于 2024-07-19 08:30
楼主能干要夸，但是最好能加上点照片这种能直观的东西。
另外有楼主这种能干的，不意味着世人都应该或者都愿意这么能干啊。昨天那个帖子，我觉得如果一个家里主要靠我挣钱，主要靠我做家务，带孩子，别说搭伙过日子的夫妻了，就算是我男神我也会掀桌子的，没人应该在婚姻里伺候另一个的，做婚姻的奴隶？想得美。

这种早饭很简单的，
除非太懒，早晨起不来床，
我说的这个早饭，基本上任何人都能做。
家里有娃的，早晨不可能起不来床
有些中国人早晨起来给娃做中餐，蒸包子，那个很费事儿，
我这种美国早餐 真的很简单

另外我很厌恶 人多的 喧闹的 场合， 在那种场合下，我就得忍着，不然容易发怒，
所以，我喜欢早起，家里感觉空洞洞静静的，只有我家的两只猫在我腿边蹭我，求抱
然后听着音乐，有条不紊的做着早饭，很享受， 有的时候车没油了，我就是6点起床去Costco加油，油站人很少很少，我就觉得很放松，那里白天，加油的人排成长队，我看到那个景象会很烦躁
所以我这样的在现在的国内，基本上不去旅游，我受不了那种人挤人，甚至还有插队的情况，大部分的景点，我小时候也都去过，我也不感冒，去年底在天津找朋友，坐公交车，有些站点，有人就往上挤，中年人，看着我就很烦，要是以前的脾气，我会直接上手把那个人拽开，现在就是忍。

pwwq 发表于 2024-07-19 08:33
这种早饭很简单的，
除非太懒，早晨起不来床，
我说的这个早饭，基本上任何人都能做。
家里有娃的，早晨不可能起不来床
有些中国人早晨起来给娃做中餐，蒸包子，那个很费事儿，
我这种美国早餐 真的很简单

楼主能干是真的，早餐简单也是真的：）关键是孩子们买帐，不过他们能每天这么吃嘛？

就是来点赞楼主的，这样的性格才该多生娃，娃也可以学到平和能干的生活方式

每天都这样吗，太能干了，大赞！

Emilyll 发表于 2024-07-19 08:44
楼主能干是真的，早餐简单也是真的：）关键是孩子们买帐，不过他们能每天这么吃嘛？

早饭孩子们不挑，
比如今天只吃waffle
明天吃 bagel 抹各种口味的 cream cheese
一般 牛奶和 cereal是必备，有的时候起晚了，喝口奶就去学校了，
基本上都无所谓。
中午饭和晚饭，要换着点花样，一般家里做和外卖交替，
我老大完全不碰调料复杂的中餐和海鲜，受不了那个味道，
老二老三要随和一些，
我一般做饭 肉类蛋白类，猪肉炒个菜，
炖鸡，或者烤箱烤鸡，我自己调的腌料，必须要有孜然
然后就是烤牛肉牛排和羊肉，炭烤，
他们都很能接受，所以做起来比传统中餐还是要简单很多。

感叹和羡慕娃能吃和不挑食！多大的娃？

佩服，照顾这么多人的大家庭，赞能干，谢谢聊点正常人的话题，分享正常人的日常。眼睛清爽好多，一天到晚看那些小丑摇旗呐喊的极度焦虑，真烦更好笑。

yyyyzhang 发表于 2024-07-19 08:45
就是来点赞楼主的，这样的性格才该多生娃，娃也可以学到平和能干的生活方式

我老三早晨起来，第一件事情就是赶紧跑去打开午餐包
要视察一下，昨天给我嘱咐的要到什么，我是否严格遵守了，
小孩子，晚上不睡觉，疯到不行，然后早晨起来心里第一件事情是 视察午餐包，
所以，每个孩子都是一个个体，不同的性格，只能学着理解。

how 发表于 2024-07-19 08:50
感叹和羡慕娃能吃和不挑食！多大的娃？

初中，小学3年级，小学K

597321650 发表于 2024-07-19 08:47
每天都这样吗，太能干了，大赞！

每天早晨的惯例，
我也是享受安静的时刻，
白天其他的时间，我家里就和马戏团一样，三个娃在家里疯跑，抢东西，又唱又跳，老二老三一会儿好的不行，一会儿又打起来了，除非用电视和iPad把他们 安静下来，
这个让我有时很烦躁
所以我很享受早晨6-8点的安静

我今天做了最简单的早餐，西红柿鸡蛋汤（3 个西红柿，5 个鸡蛋，2 个搅碎，3 个荷包蛋），烤Pizza, 闷一锅米饭。儿子吃了前二个并且带了中午饭，他说汤很好。

楼主描写的好🈶烟火气，家里有个挑食的娃真是头大啊

人在它乡 发表于 2024-07-19 08:57
我今天做了最简单的早餐，西红柿鸡蛋汤（3 个西红柿，5 个鸡蛋，2 个搅碎，3 个荷包蛋），烤Pizza, 闷一锅米饭。儿子吃了前二个并且带了中午饭，他说汤很好。这是他带饭后剩下的

我没法接受 早饭 吃
这种午饭的类型，我有朋友早晨起来，下方便面吃，
这个让我无法接受，
每个人的早餐习惯差异很大，
我印象里小时候在南京的外婆家，早晨吃水泡饭，还有各种菜，
然后回到大西北我爸妈那里，早晨的饭就是 牛奶，馒头，大饼，抹黄油，这个吃法我就很能接受。

pwwq 发表于 2024-07-19 09:00
我没法接受 早饭 吃
这种午饭的类型，我有朋友早晨起来，下方便面吃，
这个让我无法接受，
每个人的早餐习惯差异很大，
我印象里小时候在南京的外婆家，早晨吃水泡饭，还有各种菜，
然后回到大西北我爸妈那里，早晨的饭就是 牛奶，馒头，大饼，抹黄油，这个吃法我就很能接受。

孩子中午带饭，我就一起做了。

夏雨 发表于 2024-07-19 08:58
楼主描写的好🈶烟火气，家里有个挑食的娃真是头大啊

我老大极其挑食，国内长大的，完全不碰中餐，
受不了里面的调料味道，不碰海鲜
吃得东西要求很简单，比如蔬菜，西兰花豆角胡萝卜，就是水煮，放点盐和香油，
Chipotle 就要 白米饭，鸡肉，cheese 和生菜，不可以放任何别的东西，
家里吃饭，只吃我的 烤 牛肉和羊肉，调味料就是盐 孜然 和 考牛排的 那个 McCormick 的料，
其实仔细看，很挑食的娃，其实也好应付。
他打球运动量大，所以会饿，水煮蛋，烤肉，水煮的蔬菜，其实也很健康。 别的吃的，他一律不碰，我们在家里吃螺狮粉，他有的时候问是不是弟弟拉裤子了，我们没有给及时换。

唉，我检讨一下自己，因为自己从小不吃鸡蛋，导致娃们也没有早餐吃鸡蛋的习惯，娃只吃红烧肉里一起煮的蛋。

赞楼主对生活的积极状态👍孩子们也会从中学到很多，很棒！

pwwq 发表于 2024-07-19 08:50
早饭孩子们不挑，
比如今天只吃waffle
明天吃 bagel 抹各种口味的 cream cheese
一般 牛奶和 cereal是必备，有的时候起晚了，喝口奶就去学校了，
基本上都无所谓。
中午饭和晚饭，要换着点花样，一般家里做和外卖交替，
我老大完全不碰调料复杂的中餐和海鲜，受不了那个味道，
老二老三要随和一些，
我一般做饭 肉类蛋白类，猪肉炒个菜，
炖鸡，或者烤箱烤鸡，我自己调的腌料，必须要有孜然
然后就是烤牛肉牛排和羊肉，炭烤，
他们都很能接受，所以做起来比传统中餐还是要简单很多。

Bagel加cream cheese我确实也可以每天吃，但因为怕胖就不碰了。

No wonder lz生四个而我不行

点赞楼主， 真是好爸爸

pwwq 发表于 2024-07-19 08:50
早饭孩子们不挑，
比如今天只吃waffle
明天吃 bagel 抹各种口味的 cream cheese
一般 牛奶和 cereal是必备，有的时候起晚了，喝口奶就去学校了，
基本上都无所谓。
中午饭和晚饭，要换着点花样，一般家里做和外卖交替，
我老大完全不碰调料复杂的中餐和海鲜，受不了那个味道，
老二老三要随和一些，
我一般做饭 肉类蛋白类，猪肉炒个菜，
炖鸡，或者烤箱烤鸡，我自己调的腌料，必须要有孜然
然后就是烤牛肉牛排和羊肉，炭烤，
他们都很能接受，所以做起来比传统中餐还是要简单很多。

爸爸能干，孩子们也配合，完美的组合~~

楼主能者多劳。赞！6口之家怎么算的。不是3个娃吗？还是算了一个老人？

黑妞 发表于 2024-07-19 09:22
楼主能者多劳。赞！6口之家怎么算的。不是3个娃吗？还是算了一个老人？

还有个老人 正好在这边
平时就是5个人
有些时候两个老人来这边看孩子，就是7个人

真心话 太佩服LZ了

pwwq 发表于 2024-07-19 08:50
早饭孩子们不挑，
比如今天只吃waffle
明天吃 bagel 抹各种口味的 cream cheese
一般 牛奶和 cereal是必备，有的时候起晚了，喝口奶就去学校了，
基本上都无所谓。
中午饭和晚饭，要换着点花样，一般家里做和外卖交替，
我老大完全不碰调料复杂的中餐和海鲜，受不了那个味道，
老二老三要随和一些，
我一般做饭 肉类蛋白类，猪肉炒个菜，
炖鸡，或者烤箱烤鸡，我自己调的腌料，必须要有孜然
然后就是烤牛肉牛排和羊肉，炭烤，
他们都很能接受，所以做起来比传统中餐还是要简单很多。

手动点赞。lz 分享一下烤鸡的步骤，老是烤的太老。

pwwq 发表于 2024-07-19 08:42
另外我很厌恶 人多的 喧闹的 场合， 在那种场合下，我就得忍着，不然容易发怒，
所以，我喜欢早起，家里感觉空洞洞静静的，只有我家的两只猫在我腿边蹭我，求抱
然后听着音乐，有条不紊的做着早饭，很享受， 有的时候车没油了，我就是6点起床去Costco加油，油站人很少很少，我就觉得很放松，那里白天，加油的人排成长队，我看到那个景象会很烦躁
所以我这样的在现在的国内，基本上不去旅游，我受不了那种人挤人，甚至还有插队的情况，大部分的景点，我小时候也都去过，我也不感冒，去年底在天津找朋友，坐公交车，有些站点，有人就往上挤，中年人，看着我就很烦，要是以前的脾气，我会直接上手把那个人拽开，现在就是忍。

一模一样，我也喜欢一个人做事，同时听些什么，不喜欢周围闹腾。

我一边干活，一边听油管，干活学习二不误

人在它乡 发表于 2024-07-19 09:48
我一边干活，一边听油管，干活学习二不误

你听啥油管？ 中文时政类节目？？
我听这个 朗朗的 贝多芬 第五号钢琴协奏曲 - 国王
这个很提神，我最喜欢的他的一个曲子
https://youtu.be/TFIs0gwWCKo?si=leCWmJMFReeUDrmB

majia_majia_ 发表于 2024-07-19 09:31
手动点赞。lz 分享一下烤鸡的步骤，老是烤的太老。

我的考得办法：
腌料里得有孜然，别的东西可以自己搭配，
烤的时候，先高温 比如 450 度 30分种，把鸡皮锁住，然后中温长时间烤，这个具体温度，我得看一下我的 小本本 😆
鸡肚子里，放一个柠檬，柠檬皮和鸡肚子内壁之间用切好的姜片隔离一下，柠檬能让鸡肚子里有保持水分，这是我感觉能考出来不老的一个办法，然后就是 火候这些 慢慢尝试

一直以为歪哥只有一个孩子，还有一条老狗

我家早饭就是各种现成的，蛋糕pancake muffin,包装一拆开直接吃那种，然后被我的韩国同事表示震惊，她说她每天早晨都要现做传统韩国早餐，好几种小菜那种。。

summerinxu 发表于 2024-07-19 10:11
我家早饭就是各种现成的，蛋糕pancake muffin,包装一拆开直接吃那种，然后被我的韩国同事表示震惊，她说她每天早晨都要现做传统韩国早餐，好几种小菜那种。。

好几种小菜
都是做好的，都是从他们的泡菜坛子里往外捞的

summerinxu 发表于 2024-07-19 10:11
我家早饭就是各种现成的，蛋糕pancake muffin,包装一拆开直接吃那种，然后被我的韩国同事表示震惊，她说她每天早晨都要现做传统韩国早餐，好几种小菜那种。。

韩国那些小菜都是一次腌好多。吃的时候，分装那么一小碟子。不是现做的。就是装盘子洗盘子次数多了。

pwwq 发表于 2024-07-19 10:13
好几种小菜
都是做好的，都是从他们的泡菜坛子里往外捞的

哈哈，哗哗哗摆一堆小菜，吃完再哗哗哗收一堆碟子，也是工作量，而且主餐还是要现做的。我表示我就啃个costco的小蛋糕就行了，她表示惊讶我就给全家吃这个😂人和人真是不一样

早餐很简单。但是描绘起来很复杂的样子，看得头晕。 我家老大去学校的午饭是外面订的送餐。平常只需要准备小娃的午饭。怪不得我觉得我家简单不是一点点。

不错啊，井井有条

人多吃东西就是爽，我买的都来不及吃就坏了。

赞lz精力充沛有条不紊

冷啊 发表于 2024-07-19 10:09
一直以为歪哥只有一个孩子，还有一条老狗

他不是歪哥，你再看看ID

先题外话，今天早晨感觉气温终于降下来了！！ 我又可以开始户外跑步了。
6口之家，早晨起来开始做饭，multiple task 很重要
一锅水先煮上，要煮燕麦粥的，等水沸的时间，打咖啡豆把咖啡做上，我做的滤纸滴漏咖啡，在我的朋友圈里小有名气，大家都爱喝，其实很简单的事情，今天用 Mayroga cafe cubano 的有机豆子 
6个水煮蛋煮上： 老大一天四个鸡蛋，早晨2个白煮，我早晨一个白煮，剩下三个其他人吃
煎锅放好，再打两个鸡蛋摊鸡蛋饼，不吃白煮蛋的吃这个，顺便烙几张薄饼，印度博饼，或者墨西哥饼，wegmans whole food 都有卖
第一个锅的水开了，下燕麦片，quaker的原味燕麦片，小火慢炖，15分钟
waffle 机器插电，小哇们专门说要吃waffle, 面加水很快合好，这个等她们起床再做也来得及，先放在边上
toast 6片 面包片， Pepperidge farm 家的那种 15-16片一袋的面包，白面包，或者全麦的， Costco 家一买两袋，4.78, 合2块多一袋，店里 Wegmans 买，一袋要 将近4块。 toast 6 片面包， 我吃三片，什么都不抹，就是 toast 全麦面包，剩下三片其他人吃。
给老三做今天夏令营的午饭，很简单的，两片白面包，一些黑森林火腿肉片，两片 provolone cheese 片，夹在两边，这样面包不会湿。切成两个三角，装在三明治袋子里，然后带一小袋 巧克力饼干，一个 bluey 动画片牌子的小酸奶，一个苹果汁小纸盒饮料，放在午餐包里，再放两个小冰盒，盖好。
然后老大早饭要一个两片面包的 penut butter jelly 三明治，都是Costco 买的大瓶的花生酱 和 Bonne Maman 的草莓酱，1分钟不到做好，此时新开的那一袋 Pepperidge farm 的面包还剩下4片，老大晚上打球以后，回到家9点会很饿，一般会要四片面包，两片火腿肉cheese, 两片peanut butter jelly, 所以这种一袋子的切片面包，我家一天消耗一袋子。
燕麦粥煮好关火，咖啡煮好，水煮蛋煮好，泡在凉水里，谁吃自己去拿了剥皮，女儿下楼了，自己去做 waffle, 鸡蛋饼烙饼也做好，
三个娃早晨喝的就是牛奶，泡 cereal, 三个碗放好，两种cereal放在边上，自己弄，一般一顿早饭，纸盒的半加仑的有机奶，半盒就没了，晚上三个娃还要喝一次奶，老大下午出去打球之前要加餐，有的时候喝一杯奶，所以，这种半加仑纸盒奶，我家一天用完一盒，基本上这个频率。
一顿早饭做完了，看着很热闹，其实很快，因为很多事情是在同时进行的。
pwwq 发表于 2024-07-19 08:12

“心安毛屋稳, 性定菜跟香。“
女主人似乎不在文字中却跃然纸上。
看到这么多吃的，想起了周杰伦的Mojito。
https://www.youtube.com/watch?v=-biOGdYiF-I

楼主挺能干的！

娃们都不太小了吧，中午的三明治还得大人给准备?

回复 20楼 pwwq 的帖子
我和你一样 早晨吃不下像午饭一样的菜饭

佩服楼主。

楼主厉害，早上运动完还做那么多早饭中饭。我家早饭一律现成的打开就吃，一周做一次早饭顶天了

pwwq 发表于 2024-07-19 08:42
另外我很厌恶 人多的 喧闹的 场合， 在那种场合下，我就得忍着，不然容易发怒，
所以，我喜欢早起，家里感觉空洞洞静静的，只有我家的两只猫在我腿边蹭我，求抱
然后听着音乐，有条不紊的做着早饭，很享受， 有的时候车没油了，我就是6点起床去Costco加油，油站人很少很少，我就觉得很放松，那里白天，加油的人排成长队，我看到那个景象会很烦躁
所以我这样的在现在的国内，基本上不去旅游，我受不了那种人挤人，甚至还有插队的情况，大部分的景点，我小时候也都去过，我也不感冒，去年底在天津找朋友，坐公交车，有些站点，有人就往上挤，中年人，看着我就很烦，要是以前的脾气，我会直接上手把那个人拽开，现在就是忍。

楼主起的真早，而且还负责多人的早餐。看楼主整天华人上灌水，还以为在家不干活呢 我也受不了人挤人和插队，刚从国内回来，顶着锅盖说插队现象依然挺常见。比如回来时在北京机场排队给水杯灌水，是的要排队。终于我前面只有一个人了，结果远处走来个女的，直接窜我前面去了，那叫一个轻车熟路！

极度厌恶做饭的人只能在这里表示羡慕

鸡蛋壳 发表于 2024-07-19 11:14
极度厌恶做饭的人只能在这里表示羡慕

握个爪😄

uncutjade 发表于 2024-07-19 10:52
娃们都不太小了吧，中午的三明治还得大人给准备?

5岁的娃
自己准备三明治，还用刀切？

uncutjade 发表于 2024-07-19 10:52
娃们都不太小了吧，中午的三明治还得大人给准备?

不过呢，我老大初一的娃
我也是给他把三明治准备好，
我跟他聊过，以后他自己上学生活怎么办，
他说他自己都会做，现在就是享受我给他做的过程，
我说，没问题，就抓紧享受吧

每天吃4个鸡蛋，这有点超标了吧，容易得胆结石

真是人多力量大 我有记忆以来不管是自己还是一家人，都几乎没吃完过一袋切片面包 自己亲手做的吐司费力费工的，都经常吃不完

枫叶08 发表于 2024-07-19 12:01
每天吃4个鸡蛋，这有点超标了吧，容易得胆结石

大概三个吧，
水煮蛋是 实打实吃了两个，中午和晚上 炒个西红柿鸡蛋，很难判断 吃了多少
平均是 6口人，一人一天两个鸡蛋不到的量，大概是
老大吃了将近三个，我吃了 一个半，这是 4.5个
其他的4个人 分 7.5个蛋，
我家不剩饭，晚上收拾的时候炒的菜吃不完就倒掉，我看每次倒西红柿鸡蛋，里面大概还剩个半个蛋

不吃早饭，轻断食都省事

妈妈辛苦，这一大家子这么多张嘴，还能根据孩子的要求做不同的！

sushimao 发表于 2024-07-19 13:54
妈妈辛苦，这一大家子这么多张嘴，还能根据孩子的要求做不同的！

一看就是华人上的少，楼主是爸爸

SheldonCooper 发表于 2024-07-19 12:05
真是人多力量大 我有记忆以来不管是自己还是一家人，都几乎没吃完过一袋切片面包 自己亲手做的吐司费力费工的，都经常吃不完

人多力量大是自然的，认识一家有四个儿子的，说一顿饭就要消耗一整盒鸡蛋。像我家人口少又小鸟胃的，一盒鸡蛋要吃好久

回复 1楼 pwwq 的帖子
No veggie? No fruits?

本来就是，给自己家人做饭，看大家吃的开心，自己做的也开心，有什么好抱怨的！我一般skip早餐的，今天周五嘛，就做了煎花卷，还有酱瓜，西红柿。花卷昨天自己做的，切片沾鸡蛋液煎。cherry tomatoes洗了一小碗， 当水果。波斯黄瓜正当季，便宜，买来自己做的台湾酱瓜，老公说比卖的大茂黑瓜好吃。

膜拜楼主！楼主一定平时也是很有智慧，遇事冷静沉着！

这个楼好，有朝气，哈哈。不过麦片考虑换一个牌子吧，quaker 最近总有recall，再加上经常有除草剂超标的新闻，不放心。哪怕换kirkland的都好一点

Lisafree 发表于 2024-07-19 14:09
这个楼好，有朝气，哈哈。不过麦片考虑换一个牌子吧，quaker 最近总有recall，再加上经常有除草剂超标的新闻，不放心。哪怕换kirkland的都好一点

Kirkland 好不到哪里去
而且那个一大包，一煮就变成 稀烂稀烂的

Lisafree 发表于 2024-07-19 14:09
这个楼好，有朝气，哈哈。不过麦片考虑换一个牌子吧，quaker 最近总有recall，再加上经常有除草剂超标的新闻，不放心。哪怕换kirkland的都好一点

Kirkland很可能是找quaker代工的 不想吃quaker得red mill之类的专业牌子 自有品牌大部分是找leading brand代工

学谦为小家 发表于 2024-07-19 10:44
“心安毛屋稳, 性定菜跟香。“
女主人似乎不在文字中却跃然纸上。
看到这么多吃的，想起了周杰伦的Mojito。
https://www.youtube.com/watch?v=-biOGdYiF-I

男主人 哈哈哈 我还是很欣赏lz的 虽然印象中政治理念不合

Cath226 发表于 2024-07-19 14:14
Kirkland很可能是找quaker代工的 不想吃quaker得red mill之类的专业牌子 自有品牌大部分是找leading brand代工

的确，我现在都换red mill了

河边垂钓 发表于 2024-07-19 08:23
看完那个老公做饭怨恨离婚的帖子，再看到楼主，云淡风清，multitask, 还有时间灌这么长的水，特地爬上来点赞

楼主跟那个老公真是天差地别，为楼主点赞

SheldonCooper 发表于 2024-07-19 12:05
真是人多力量大 我有记忆以来不管是自己还是一家人，都几乎没吃完过一袋切片面包 自己亲手做的吐司费力费工的，都经常吃不完

孩子长大了就会有感觉了 我家娃就六七岁以后吧 突然感觉饭量大了 以前三个人吃的跟我们俩人吃的没啥区别 最近两年开始感觉到不够了 最显著的就是每次买菜牛奶鸡蛋需要买以前double甚至更多的量了 切片面包以前也是完全吃不完 因为我不吃基本靠队友一个人 现在 再也不用担心过期

枫叶08 发表于 2024-07-19 12:01
每天吃4个鸡蛋，这有点超标了吧，容易得胆结石

小孩子在长身体 不怕的 两个鸡蛋也就是一个portion的 一天俩portion 完全不多

蓝莲花LLH 发表于 2024-07-19 13:58
人多力量大是自然的，认识一家有四个儿子的，说一顿饭就要消耗一整盒鸡蛋。像我家人口少又小鸟胃的，一盒鸡蛋要吃好久

四个儿子的，一顿饭肯定是要一打鸡蛋的

JohnW_1000 发表于 2024-07-19 14:00
回复 1楼 pwwq 的帖子
No veggie? No fruits?

早饭，没有蔬菜， 有的时候水果就是 苹果，草莓，蓝莓这一类

littlefriend2014 发表于 2024-07-19 14:17
楼主跟那个老公真是天差地别，为楼主点赞

我好奇了
哪个帖子，老公做饭怨恨的？？

我记得楼主是男的。厉害啊！
这都还是最基本的支出，想想其他穿的用的，课外班，学费等等等等。。。难怪说孩子是碎钞机。

半杯红酒 发表于 2024-07-19 14:47
我记得楼主是男的。厉害啊！
这都还是最基本的支出，想想其他穿的用的，课外班，学费等等等等。。。难怪说孩子是碎钞机。

公立学校，免费
我家没什么贵的课外班，钢琴就是一块钱多一分钟的价格，
穿的用的都不贵，普通大众的牌子

pwwq 发表于 2024-07-19 08:30
6点起床，出去跑步，然后7点不到回家，
洗手，开始准备早饭，暑假要轻松一些，孩子们不上课，给他们报了家门口的夏令营，都在家附近的小学和初中，很近，他们去玩的挺高兴。
这些饭都是很好做的。

真能干啊

pwwq 发表于 2024-07-19 14:12
Kirkland 好不到哪里去
而且那个一大包，一煮就变成 稀烂稀烂的

难得看到你给Costco差评

transient 发表于 2024-07-19 15:10
难得看到你给Costco差评

买了一次那一袋子
关键是 稍微一煮就变成了 烂兮兮的，
Red mill 的那个 steel cut oak 挺好，不是经常有

Lz 是真的能干 你这样的在职场上一定也很棒 家庭妇女如果有你这个水平的 大家也不会在版上嘲笑了

不挑食的娃们可以，我家一个挑食的我觉得顶三个娃的工作量。早餐要多样，午餐同样要多样。所以我只能要一个娃

燕麦片加鸡蛋煎饼鸡蛋 还能加cheese 一样食物就可以把楼主好几样东西都合并了 省时间

回复 9楼 Emilyll 的帖子
只有我觉得lz的早餐已经挺复杂了吗？我家一个娃，还在家的时候我们早饭平时基本都是全麦面包片，鸡蛋饼（两鸡蛋摊一个娃只吃一小块，剩下的我们俩分着吃了， 牛奶，咖啡；花插着某天烤一下买的蒜油面包，或者waffle啥的。一直坚持让娃养成了吃早餐的习惯。周末会搞中式早餐，复杂一点的。

amandaforget 发表于 2024-07-19 16:25
不挑食的娃们可以，我家一个挑食的我觉得顶三个娃的工作量。早餐要多样，午餐同样要多样。所以我只能要一个娃

我老大非常挑食，
表现是 大部分的东西不吃不碰，只能吃很简单，
所以，挑食的，其实是最简单的，
比如我们全家出去餐馆中餐，他不吃坐在边上看着，等我们都吃完了，我再带他去吃 chipotle

blume2015 发表于 2024-07-19 16:53
回复 9楼 Emilyll 的帖子
只有我觉得lz的早餐已经挺复杂了吗？我家一个娃，还在家的时候我们早饭平时基本都是全麦面包片，鸡蛋饼（两鸡蛋摊一个娃只吃一小块，剩下的我们俩分着吃了， 牛奶，咖啡；花插着某天烤一下买的蒜油面包，或者waffle啥的。一直坚持让娃养成了吃早餐的习惯。周末会搞中式早餐，复杂一点的。

我家早餐好像和你的一摸一样
除了多个水煮蛋

blume2015 发表于 2024-07-19 16:53
回复 9楼 Emilyll 的帖子
只有我觉得lz的早餐已经挺复杂了吗？我家一个娃，还在家的时候我们早饭平时基本都是全麦面包片，鸡蛋饼（两鸡蛋摊一个娃只吃一小块，剩下的我们俩分着吃了， 牛奶，咖啡；花插着某天烤一下买的蒜油面包，或者waffle啥的。一直坚持让娃养成了吃早餐的习惯。周末会搞中式早餐，复杂一点的。

我家最近早餐已经简化为每人一个croissant 巧克力馅儿的，然后各人喝牛奶，水，茶水，咖啡。最多切份水果。
吃饭真的是太烦人了！

Mark

transient 发表于 2024-07-19 17:52
我家最近早餐已经简化为每人一个croissant 巧克力馅儿的，然后各人喝牛奶，水，茶水，咖啡。最多切份水果。
吃饭真的是太烦人了！

我家有的时候也差不多

Emilyll 发表于 2024-07-19 09:20
爸爸能干，孩子们也配合，完美的组合~~

怎么看出是爸爸？我的直觉这是个妈妈，LOL

冷啊 发表于 2024-07-19 10:09
一直以为歪哥只有一个孩子，还有一条老狗

你看错了吧？歪哥的ID是PWWP，这个是来蹭歪哥热度的假冒ID

blume2015 发表于 2024-07-19 16:53
回复 9楼 Emilyll 的帖子
只有我觉得lz的早餐已经挺复杂了吗？我家一个娃，还在家的时候我们早饭平时基本都是全麦面包片，鸡蛋饼（两鸡蛋摊一个娃只吃一小块，剩下的我们俩分着吃了， 牛奶，咖啡；花插着某天烤一下买的蒜油面包，或者waffle啥的。一直坚持让娃养成了吃早餐的习惯。周末会搞中式早餐，复杂一点的。

还有我，这个早餐很复杂啊，那么多样！我们家是娃一个外面买的bagel, 我是一片面包➕一个鸡蛋+一杯咖啡+小西红柿若干+nuts，我老公一个鸡蛋, 两片火腿和生菜，两片面包。除了鸡蛋需要煎一下，其他都不用开火。

请收下我的膝盖

sleepyangel 发表于 2024-07-19 18:07
怎么看出是爸爸？我的直觉这是个妈妈，LOL

是爸爸

这三小朋友太配合了。娃和娃也是不一样的，我家这个早餐喝牛奶吃面包很痛快，但吃个鸡蛋就跟杀猪一样，拼命挣扎。白水的，煎的，scramble，蛋饼，都不太买帐。

pwwq 发表于 2024-07-19 19:55
我老大以前也不吃水煮蛋，觉得不好闻，
后来打球运动量上来，我告诉他，得补充这些，水煮早晨吃最简单，开始不听，
也是慢慢地，自己想明白了。

好乖的孩子！他上初一，有多高呀？很难想象这么小的孩子能吃4个鸡蛋！

shaohuacrystal 发表于 2024-07-19 20:02
好乖的孩子！他上初一，有多高呀？很难想象这么小的孩子能吃4个鸡蛋！

173,
2个水煮蛋，外加一个炒鸡蛋的菜，我估计吃了有大概不到4个鸡蛋吧，这个很多嘛？
domino 家的pizza，cheese pepperoni ，Large, 他一顿饭能吃将近一张，尤其是运动完以后，
他们队员出去团建吃饭，亚裔孩子，基本上 台湾，韩国，泰国华人，我看都比他能吃，岁数大概都是13岁。

pwwq 发表于 2024-07-19 19:55
我老大以前也不吃水煮蛋，觉得不好闻，
后来打球运动量上来，我告诉他，得补充这些，水煮早晨吃最简单，开始不听，
也是慢慢地，自己想明白了。

这么乖！我们家的闻到水煮蛋就做出一副要呕吐的样子。炒鸡蛋是不能放在她近距离的地方，必须得是离她最远的一个菜。

transient 发表于 2024-07-19 20:23
这么乖！我们家的闻到水煮蛋就做出一副要呕吐的样子。炒鸡蛋是不能放在她近距离的地方，必须得是离她最远的一个菜。

一开始一样的，觉得臭，做呕吐状， 说白了还不够饿， 另外不愿意听家长的，但是听教练的，这也是一些美国孩子的特点，我是高中打过篮球的，所以对我还算是抱有怀疑态度，但是很快能够信服，
打球运动量6年级开始大幅攀升，他就开始会饿，早晨吃饭吃的面包牛奶cereal，到了午饭前就饿得不行，然后我告诉他得吃鸡蛋，
初中早晨上学早，我告诉他我没时间给他煎蛋，你不吃也得吃，另外要练身体对抗，就要做一些力量训练，我告诉他要补充蛋白，早晨水煮蛋是最简单的办法，
然后接受了，只吃一个水煮蛋，这是6年级，慢慢地接受了，初一开始，运动量更大，加上应该是长身体，每天更容易饿，我就告诉他，早晨2个蛋，
2个蛋是极限了。
我在国内高中打球，我们有的队员，就用鸡蛋补，一天6-8个鸡蛋。

Lz这样的男人老婆也愿意多生娃，家务能干，lz老婆有福气。