分享改善通气的几个穴位

学了点皮毛，自我感觉还是有效的，和大家分享一下：

 

之一，按摩印堂穴，据说可以把督脉的阳气导向鼻面部

 

之二，从鼻翼旁的迎香穴刮向大约两指之外的巨髎穴 （鼻头已经比较大的妹妹可以考虑点按过去）

 

之三，手掌向上拍打手臂外侧的肺经，尤其是肘弯正中部位附近的尺泽穴。

 

（付专业医师的视频

）

 

 

情绪对身体的影响比吃喝还大。还是推荐Dr.Joe Dispenza, 特别适合有闲的人，为了“sweet spot “ ,可以每天打坐两个小时直到恢复和妻子恩爱如初的感觉。

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诚肯请教：阳气是啥？ 阳气啥感觉？

个人理解“阳气”相当于正能量，提供人体的精力/活力，和维持正常生理功能的热量/动力。

那负能量怎么理解？

对身体而言，“负能量”在中医里应归属邪实吧。

一般认为，阳气的感觉是暖或麻，阴气的感觉是冷或痒。

“诸上见厥阴，岁上见阴阳”“辛甘发散为阳，酸苦涌泻为阴”“阳化气阴成形”

据说督脉主气，任脉主血。气血都是精，阳精阴精，孤阳不长，孤阴不生，阴阳平衡才能长生久视。

阳的感觉是暖和轻快吧，我还没在书里看到过呢。

这是好事啊，没有器质性病变就没有负能量

对了，想托人买本这书。。

林两传的书《身體的立體結構網絡：一個結構治療科醫師的筆記》你认为如何？对这些不懂又好奇。
要么你给推荐一本？

这是中医的发展和延伸

“阳的感觉是暖和轻快吧”....喝酒微醉的感觉？

中医说，螃蟹大寒，螃蟹肉是否提供政能量？

暖可以理解。这个“麻”。。腿脚“麻”了，是血流不通，也是阳了吗？

听你说过他是筋膜实践泰斗级人物，你认为他这书如何？

是的，血液难以流通，但气仍能流通。

螃蟹有多种，活蟹的壳和腿是青色或蓝色的应该是性凉，而黄色和棕色的就好一些。

先天炁，后天气，得之者，常似醉。

这是中医的发展和延伸

管它是啥呢，若能改善病痛有效就行。你就说那书怎么样，或有更好的推荐吗？