大家活得开心吗

大家都过得开心吗？
不快乐的时候都怎么让自己开心起来？一直都很不开心，但也不知道要怎么做。

老话”人生之不如意十有八九“，开心肯定有，但很短暂，不开心时就做些至少远离郁闷的事，总不能困囿于不良情绪中害自己。

我挺开心的， 不开心就睡觉， 睡一觉就开心了

不开心的事会有，生活还是要继续。

不要内耗就开心。做什么都可以，暴饮暴食，看无脑电视剧，怎么开心怎么办，人生已经够艰难了。

想得起来就给自己洗脑，往正能量洗，肯定自己，鼓励自己。人生最重要的就是快乐起来

maggie001 发表于 2024-08-09 16:47
大家都过得开心吗？
不快乐的时候都怎么让自己开心起来？一直都很不开心，但也不知道要怎么做。

说白了就是积极找让自己开心的事情做，不开心的就不要做，没什么事是必须要做的，吃喝拉撒睡除外

个人经验就是降低期望值，对自己对娃对老公

这两天就被恶心事困住了，绕不出来，眩晕症发作。明知道人不能跟自己较劲，恶心人笑得开心，我在受苦，太不值得，就是出不来，进来学习怎么能开心。平时我选择躲，躲开会让我不开心的，但抗不住躲不掉的麻烦找上门。加上剧荒，我去看看好六吧

听音乐，购物，吃美食。。。。如果还是开心不起来，还是去看看是不是抑郁症了。抑郁症一定要治。中国人觉得抑郁症不可思议，其实现在很普遍。所以还是要重视一下。

每次跟队友和孩子们在一起尤其是周末出去玩，我都觉得无比的幸福和开心。觉得所有的压力和付出都值得这点小幸福。不知道孩子们长大后嫌弃自己的时会不会很痛心…….总觉得在美国长大的孩子会嫌弃我们这样普普通通的一代移民. 工作上比较顺也很开心，今年遇到几个坎，我有认真想办法交流疏通，已经成功跨过，感觉更开心。我的活法就是无论生活还是工作，遇到问题解决问题，不take it personal，不内耗。so far so happy！

还好吧，没啥特别开心的也没啥不开心的

众生皆苦，混吧

岂能尽如人意 但求无愧我心 挣差不多 身心健康就可以了 其他都是bonus

告诉自己这个世界上除了生和死其它都不是事儿😀

为什么不开心？找出原因，改变自己能改变的，改变不了就坦然接受。就跟考试的时候，卷子发下来，不会做的题掠过，有限的时间去做那些会的题。

我最开心的就是每天的me time，那段时间里天王老子也别来烦我。

mouton 发表于 2024-08-09 16:59
老话”人生之不如意十有八九“，开心肯定有，但很短暂，不开心时就做些至少远离郁闷的事，总不能困囿于不良情绪中害自己。

改变心态，完全可以做到不如意的事情十之一二。

还可以

越来越开心！ 秘诀就是不要在意别人的想法，不要内耗，不喜欢就说出来，喜欢秀就秀出来，想笑就笑出来，无非就是管你屁事，关我屁事！

我反正对自己很满意。该体验的都体验了，五十多岁了还没踩过什么坑。现在回头看看，有非常惊险的几次踩坑机会都被我神奇地躲过去了，而且还意外地收获了另一片天地。曾经20岁时做过的决定，50岁才发现自己那时候真是太明智了，简直有如神助。

lelelele 发表于 2024-08-09 21:12
我反正对自己很满意。该体验的都体验了，五十多岁了还没踩过什么坑。现在回头看看，有非常惊险的几次踩坑机会都被我神奇地躲过去了，而且还意外地收获了另一片天地。曾经20岁时做过的决定，50岁才发现自己那时候真是太明智了，简直有如神助。

灵额，沾沾喜气～

我也不开心，一天天的就是机械的过日子，以前能让我high起来的事现在都失去兴趣了，比如美食，旅游，和朋友聚会

阿Q是不是人生很糟糕了 但是他活得还挺开心的？ 就是要会精神胜利法

回复 1楼 maggie001 的帖子
时时刻刻特别开心。我的心理医生说这也是一种病，需要治

丫梨儿 发表于 2024-08-09 21:32
我也不开心，一天天的就是机械的过日子，以前能让我high起来的事现在都失去兴趣了，比如美食，旅游，和朋友聚会

这些确实都不开心了 还没找到新的开心点

lelelele 发表于 2024-08-09 21:12
我反正对自己很满意。该体验的都体验了，五十多岁了还没踩过什么坑。现在回头看看，有非常惊险的几次踩坑机会都被我神奇地躲过去了，而且还意外地收获了另一片天地。曾经20岁时做过的决定，50岁才发现自己那时候真是太明智了，简直有如神助。

羡慕啊，展开说说20岁的决定

不怎么开心

3906 发表于 2024-08-09 22:11
回复 1楼 maggie001 的帖子
时时刻刻特别开心。我的心理医生说这也是一种病，需要治

如果真是时时刻刻特别开心的人，还会去看心理医生？

我婆婆一辈子不开心。疫情前在这儿的时候，她和我说“一直不开心"，我让她去花钱。不知道经过疫情，她学会开心（花钱）了没有。

maggie001 发表于 2024-08-09 16:47
大家都过得开心吗？
不快乐的时候都怎么让自己开心起来？一直都很不开心，但也不知道要怎么做。

没人能一直开心
有开心的时候就不错了
要是不开心的时候，我就尽量想办法让自己开心呗
所以最关键是有能让自己开心的事情

开心。

60分吧，有研究表明，人只有一半时间快乐

还好吧，随着年龄增长，不再血气方刚，那么容易钻牛角尖了，不知道能不能放过别人，先放过自己

如果真是时时刻刻特别开心的人，还会去看心理医生？
tomjust 发表于 2024-08-10 00:14

我的心理医生就是朋友，免费聊的，不用去诊所
不开心的可以考虑找个therapist。就是找个人可以safely吐槽嘛

开心啊 活着，身体健健康康，小家整整齐齐，其他都是锦上添花

如果一个人真的做到时刻开心，比如《世界上最快乐的人》（他也写了《世界上最幸运的人》），那对这个心理医生的判断应该不会放在心上。

fadeintoyou 发表于 2024-08-09 22:14
这些确实都不开心了 还没找到新的开心点

那需要找到个purpose, 不然迟早就是这么个状况，还时不常遇到困难就迷茫。

不开心的时候很少，开心的时候也不多，一般常态是啥情绪都没有。你不高兴的话去跟别人聊聊天，肯定有帮助。加油。

丫梨儿 发表于 2024-08-09 21:32
我也不开心，一天天的就是机械的过日子，以前能让我high起来的事现在都失去兴趣了，比如美食，旅游，和朋友聚会

我现在也对朋友聚会越来越没兴趣。美食还是喜欢的，旅游一般吧。人生如果没有美食，活着还有什么意思？
还有美色也还是有兴趣的，看上的帅哥对你有反馈也还是会开心好几天。

不开心，感觉身体的活力慢慢溜走了，回忆青春恍如隔世。

状态不如意的话，可以留意一下自己脑子里的声音，有没有在无声地批判自己，觉得自己不够好？有些词句听起来是不是跟父母长辈或老师批评自己的时候一模一样？
如果相信“幸福是奋斗出来的”，那结果必然不幸福。“奋斗/努力”暗示着“我现在不够好/达不到被自己接受的标准”，要通过时间和运作来实现改变后才可能幸福，所以内心一直处在self-denied 中。
不是成功带来幸福，而是先由衷地感到幸福，然后自然会成功。从全然地接受此时此刻的自己开始，现在的自己就是最好的，无论什么身体、心理、家庭、事业状态。

我都不需要其他的，我只要走到家外面的公园里看看草地散散步就很开心。这个环境是自己挑的。在国内就没有这样的环境。所以我很满足。 不过我属于在哪里都能随遇而安的人，在国内闲暇时间也多，过得也不错。 最怕的就是特别忙碌的工作、这个我一早已经避免了。

非常开心，自从把那些有毒的人当屁以后！

要看你因为什么不开心吧 对症下药 还跟每个人目前处境相关呢 像我每天在对付三个孩子没事就喊妈妈的嘈杂环境里 一天光嗯就要比别人多说几十遍的人 能离开家耳朵安静半小时就开心的不得了😂

开心啊。少和垃圾人接触就不会有负能量。做自己喜欢的事，打扮的美美的。

降低欲望，别纠结你没有的，就会开心。不开心的时候去医院里看一圈，就体会还有多少人为了能健康的生存下来而努力。至少你还能吃能喝能跑能跳还有啥不满意的。

没有仔细想过开心不开心，就是每天都尽量过好了，比如说，给自己吃点儿喜欢吃的，打扮漂漂亮亮的，该喝水喝水，工作时记得站起来走走，遇到事情别和自己和别人较劲，晚上看看闲书，睡觉前提醒自己天塌下来也要当被盖。就这普通的日子，在我眼里应该就是开心。

maggie001 发表于 2024-08-09 16:47
大家都过得开心吗？
不快乐的时候都怎么让自己开心起来？一直都很不开心，但也不知道要怎么做。

培养一些兴趣爱好吧，可以种花，骑车，画画，织毛衣，做饭，写毛笔字。。。 专心做一件事的时候，就没有太多空间抑郁了

回复 1楼 maggie001 的帖子
看你icon就挺开心的。小时候无知希望流川枫，长大后才发现樱木的单纯可爱。

大部分时间都是非常开心的，偶尔有些伤感，过一会又开心起来

别给自己压力，我觉得开心不开心跟自己所处的环境没太大关系。认识有人过得各种不顺，但特别容易知足，每天都很开心。有些人总是盯着逆境本身，觉得这个问题解决了我就能开心了。这种人我观察下来，就算这个问题解决了，还会有下一个让他没有办法开心的事情发生。

葛优说，没事偷着乐

没有走的全部都assume为开心的. 走了的一律定性为不舍的 这样全部都是开心的

按照成功的标准来说活得非常失败不开心，但是学会了安慰自己，怎么过都是一辈子，让自己开心起来最重要

Vitamin D 可能有幫助

同病相怜。按说事业家庭都挺不错的，就是不开心。忙，各种烦心事，身心俱疲。物质欲望低下，奔波劳碌也不知道为啥。

我觉得内耗的原因是对比，老是对比别人就容易不开心。
阿Q很重要，对比以下大多数人的苦难我们已经很幸福了

90%的时间都很开心，剩下10%的时间会因为工作压力和家庭琐事而脾气急躁或发生冲突，不过一想起那些90%的快乐心情和美好时光，自己很快就能释怀或解决。