两口之家一周的菜和鸡蛋多少钱？

最近钻研营养学，把从前不以为然的grocery shopping当成了周末最期待的娱乐项目之一LOL。因为锁定了有机整全食物，每次直奔蔬菜，水果，谷类专柜，非常高效。我们村没有whole food, trader joe's, 所以要跑两家店-Kroger, Schnucks, 才能买够量和种类。好在顺路，小城从来不堵车，现在也都是self-checkout, 挺省时间。
今天专门研究了鸡蛋，那么多名词cage free, organic, pasture raised, all nature, 很多陷阱。这周非常忙，明天开始又要值班，所以比较快地看了一些文章和食品，先简单粗暴地定下来Vital Farms 的pasture raised（农场饲养鸡蛋）。除了价钱贵，其他没有什么劣势。这些鸡白天都在外面溜达，吃草，吃虫，但是也会吃一些饲料。一盒12个，$7.99, 真贵。好在鸡蛋不是无上限开放吃的东西，一周10-12个，两个人足够了，每天蛋费每人不到$1, 可以接受。这样的鸡蛋，蛋黄颜色深一些，蛋壳也更硬，吃起来很香。仔细看了盒子上的说明，打算以后吃鸡蛋，要完全煮熟，没有“糖心”的，因为生的蛋黄有风险。上网查了Vital farms的背景，很有规模和可信度。以前也吃过本地农民家里鸡下的蛋，但是还是认为企业有规模，有USDA的各种认证更可靠一些。买了高质量鸡蛋，就不再买成盒的蛋清，不必那么麻烦，也省钱。这周两个人的菜钱100刀。