写在星期一

过去这个周末一直下雨，这么多年生活在我们这里，从来没有这样连续下雨的。所以大家都说，今年气候不正常，看新闻国内也是到处下雨，下冰雹，每年都有各种各样的灾害，这自然再害真是防不胜防，谁也预计不到，阻挡、改变不了。

照常，该干啥干啥，趁着不下雨的间隙出去走了一大圈45分钟左右吧，反正趁着天不冷，一定得多活动就是了，否则冬天再歇着，那不是找病吗？

我成了农民了，有猫冬的习惯：）

现在的人，真的生活得太好了，基本上都是吃得过多的，虽然天天说东西贵，吃还是舍得的。

现在人的寿命在不断增长，跟营养丰富有很大的关系，加上医疗水平的提高，很多疾病能够早发现早治疗，这样人们能健康地活得更长，当然资源的紧张也跟这有着关系。

年龄一天天变大，身体的代谢功能肯定在慢慢地下降，所以吃喝还要多注意才行。

发现中国超市有骨棒买，不贵，经常买点回来熬汤喝。

看着骨棒上没什么肥肉，甚至肉都很少，但真的炖了骨头汤你就会发现还是不少油的。菜也好，汤也好，油多了对健康肯定会有影响的，所以我一直很注意。

我们这里是高原我做饭很多时候要用高压锅。

骨头棒我焯水之后用高压锅压一下，然后把骨棒捞出来放砂锅里炖汤用，这样还是那么的香呢，油当然就都在压的汤里了，不要了。显着有点浪费，但都喝进去可是不行的。

餐馆的饭菜所以好吃，除了厨师的技术还有就是料足，油大。经常吃外边的饭菜肯定会对健康有影响的。

是的，都说少吃没事儿，那么香的饭菜，少吃是做不到的。反正我不行。

看看我的骨棒汤熬出来是不是还能看得见油花儿呢，我放了萝卜，白菜还有西红柿，我发现汤里放点西红柿吃着是非常有味道的，而且就不觉得油。

一锅的汤就是这三块骨棒熬出来的，一盒骨棒几块钱，有十来块的骨头，我能做三次，隔段时间做一锅，感觉挺好的。骨棒啃啃也很香，这个店里的肉新鲜，所以一点怪味儿都没有，我什么都没有加，就是汤里一点点盐，骨棒根本不咸，但还是很香的味道。

还是坚持每天尽量多走路，早上上班前走路，看见草地里有这样的蘑菇，过去听人说过狗尿苔，这是不是呢？反正以前从来没有见过。肯定是毒蘑菇吧，据说蘑菇得招虫子的才行，虫子都不吃的就是毒蘑菇，所以不能自己随便采蘑菇吃。

新的一周开始了，又开始了新的忙碌。

祝大家新周瑜快！