芝加哥马拉松训练及房屋修复

我们城华人跑团龙帮夏季无休跑8周挑战活动于上周日（7/30）落下帷幕；从本周开始，我的马拉松训练又恢复到一周跑3次的习惯，周二、周四、和周六。本周是我的芝加哥马拉松训练第三周，已经跑了两次，明天（周六）是长跑（long run），根据训练计划是第一个18英里（28.98公里）。

照片1: 很骄傲上周六芝马训练中的16英里长跑为夏季无休跑8周挑战划了一个全勤的完美句号。为了达到全勤的要求，不仅在旅途的飞机场跑（ 《是什么将正常人变成了“疯子”？》），而且在这8周中的前两周（恰好与奶奶/外婆马最后两周重合）和最后两周（恰好与芝马训练最前两周重合）都调整了马拉松训练计划。使劲拍一下自己，很努力，good job：-）））。

照片2-3: 今天早晨站在所住旅馆卧室的窗户观赏到的日出。非常感恩，从上周就开始的我家房屋废除原有铜管供水系统改装为最新材料供水系统的工程于昨天结束；房屋的修复工程于今天正式开始，祈祷修复工程平安顺利！

照片4: 房屋保险公司将我们住旅馆的时间又主动进一步延伸至9月15号。我们都替保险公司着急，争取早日完工，既为他们省钱，我们也能早日回家；祈祷修复工程平安顺利！